<body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0" bgcolor="#FFFFFF" text="#000000" link="#0033cc" vlink="#0033cc" alink="#cc3300">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tr>
<td rowspan="3" width="25"><br></td>
<td colspan="4" width="522">
<br>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="4" align="center">
<img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/SSM.gif">
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="4">
</td>
</tr>
<tr>
<td width="25"><br></td>
<td width="25"><br></td>
<td width="245" valign="top" class="text">
<br>Wenn du ein erfüllteres Leben leben möchtest, wirst du zuerst herausfinden wollen, was dein Potential ist – wer du wirklich bist. Und der Weg, um das herauszufinden, ist <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Meditation" target="_parent">Meditation</a>, die Wissenschaft der Bewusstheit.<br><br>
Die Schönheit der inneren Wissenschaft besteht darin, dass sie jeden, der im Innern forschen und experimentieren möchte, befähigt, dies <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=alone" target="_parent"> alleine</a> zu tun. So entsteht keine Abhängigkeit von äußeren Autoritäten, man braucht keiner Organisation angehören und keine bestimmte Ideologie übernehmen. Hast du die einzelnen Schritte erst einmal verstanden, dann kannst du den Weg auf deine eigene individuelle Art gehen.
</td>
<td width="22"><br></td>
<td width="260" valign="top" class="text">
<br>Bei vielen Meditationstechniken ist es erforderlich, ruhig und still dazusitzen. Doch das fällt den meisten von uns schwer, weil sich in unserem Körper und Geist Spannungen angesammelt haben. Bevor wir also darauf hoffen können, Zugang zu den machtvollen Kräften unseres Bewusstseins zu finden, ist es notwendig, zuerst diese Spannungen aufzulösen.<br><br> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Active" target="_parent">Osho Aktive Meditationen<SUP><FONT SIZE="-2">TM</FONT></SUP></a> wurden über einen längeren Zeitraum von Osho entwickelt. Sie befähigen uns, unterdrückte Gefühle bewusst zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen und gewohnheitsmässige Verhaltensmuster auf neue Weise beobachten zu lernen. <br><br>
Aber <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=WhatIs" target="_parent">was genau <i>ist </i> Meditation</a>?<br>
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Started" target="_parent"> Und wie fängt man damit an?</a><br><br>
Die meisten Meditationen sind als Audio- und Videokassette verfügbar.
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5" width="552" nowrap><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/one.gif" width="1" height="1" vspace="20" border="0" alt=""></td>
</tr>
</table>
<table>
<tr>
<td>
<table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/dyna.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Dynamische Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent">OSHO DYNAMISCHE MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Diese einstündige Meditation, die am besten morgens gemacht wird, ist ein kraftvoller Kickstarter für den Tag. Sie ist ein gutes Ventil für Spannungen und zurückgehaltene Gefühle und bringt dich in Schwung!
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/kun.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Kundalini Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent">OSHO KUNDALINI MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Die bekannte "Schwestermeditation" der Dynamischen, mit vier Phasen von je fünfzehn Minuten, ist eine sanfte und dennoch effektive Methode, den tagsüber angesammelten Stress wieder loszuwerden.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nata.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Nataraj Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent">OSHO NATARAJ MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Tanze und gehe total im Tanzen auf. Dies ist ein einfacher und natürlicher Weg um nach innen zu gehen. Die Meditation besteht aus drei Phasen und dauert insgesamt fünfundsechzig Minuten.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nada.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Nadabrahma Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent">OSHO NADABRAHMA MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Eine einstündige Meditation, die im Sitzen ausgeführt wird. Summen und sanfte Bewegungen der Hände verhelfen zu innerem Gleichgewicht und Stille.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/deva.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> DEVAVANI MEDITATION</a>
</span><br>
Devavani is the “divine voice” which moves and speaks through the meditator, who becomes an empty vessel, a channel. This meditation is a Latihan* of the tongue. It relaxes the conscious mind so deeply that, when done last thing at night, it is sure to be followed by a profound sleep.
<br><br>
* Latihan: a surrender to spontaneous, unstructured movement
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/gouri.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Gourishankar Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent">OSHO GOURISHANKAR MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Dies ist eine Abendmeditation, bei der du eine bestimmte Atemtechnik anwendest, mit weichem Blick auf ein Licht schaust und deinen Körper sich sanft bewegen lässt.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/mandala.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho Mandala Meditation"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent">OSHO MANDALA MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
Mandala bedeutet Kreis. Jeder Kreis hat ein Zentrum. Diese Meditation erzeugt einen Energiekreislauf, der dich auf natürliche Weise in dein Zentrum bringt. Sie hinterlässt absolute Stille, absolute Ruhe in dir.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/whirl.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent">OSHO WHIRLING MEDITATION<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a>
</span><br>
"Sufi Whirling ist eine der ältesten Techniken und eine der kraftvollsten.
Sie geht sehr tief - schon eine einzige Erfahrung kann dich völlig verändern. Drehe dich mit geöffneten Augen auf der Stelle, so wie kleine Kinder herumwirbeln. Es ist, als ob dein inneres Wesen zum Zentrum wird und dein Körper zu einem Rad, einer sich drehenden Töpferscheibe. Du bist in der Mitte, doch der ganze Körper ist in Bewegung."
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/listening2.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Die Kunst des Zuhörens"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent">DIE KUNST DES ZUHÖRENS</a>
</span><br>
Oshos Audiodiskurse sind ein Schlüssel zum Verständnis von Stille. Zum ersten Mal in der Geschichte ermöglichen gesprochene Worte die Erfahrung von echtem Zuhören - nicht um mehr Wissen anzusammeln, sondern um Ruhe, Stille und entspannte Bewusstheit im eigenen Innern zu erfahren.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=111" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/gibberish.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Gibberish"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=111" target="_parent">GIBBERISH und LET-GO</a>
</span><br>
Eine Methode, die mit Hilfe von Geräuschen und Körperbewegungen Spannungen freisetzt. Osho bezeichnet Gibberisch als "einen der wissenschaftlichsten Wege, um den Verstand zu reinigen."<br>
Eine geleitete Entspannung führt anschließend in ein tiefes Loslassen.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
</table>
<table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center">
<tr>
<td width="35%"><HR></td>
<td align="center" valign="middle" class="bar">ANDERE METHODEN</td>
<td width="35%"><HR></td>
</tr>
</table>
<br>
<table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=116" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/med.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Meditation der Woche"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
Wenn du im täglichen Leben eine Reihe anderer Techniken ausprobieren möchtest, dann lies unbedingt die <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=116" target="_parent">Meditation der Woche</a>.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=117" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/busy.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Meditation für Vielbeschäftigte"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
Eine weitere Fundgrube ist die <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=117" target="_parent">Meditation für Vielbeschäftigte</a>.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=118" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/bed2.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Passive Techniken"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
Du kannst keine aktiven Meditationen machen? Hier sind zwei
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=118" target="_parent">passive Techniken</a>, die sogar funktionieren, wenn man krank im Bett liegt.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
</table>
<table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center">
<tr>
<td width="35%"><HR></td>
<td align="center" valign="middle" class="bar">WERKZEUGKASTEN</td>
<td width="35%"><HR></td>
</tr>
</table>
<br>
<table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=112" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/CD2.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Meditations Musik"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=112" target="_parent">MEDITATIONS MUSIK</a>
</span><br>
Für Dynamische, Kundalini, Nataraj, Nadabrahma und Gourishankar Meditation sind Musik CDs erhältlich.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=114" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/Q.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Häufig gestellte Fragen"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=114" target="_parent">HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN</a>
</span><br>
Alles, was du schon immer über Meditation wissen wolltest, aber dich gescheut hast zu fragen!
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=113" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/book3.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Empfohlene Lektüre"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=113" target="_parent">EMPFOHLENE LEKTÜRE</a>
</span><br>
Wähle aus einer Anzahl von Büchern, die sich gezielt mit Meditation beschäftigen.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=115" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/earth.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Wo kann man meditieren?"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
<span class="headline">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=115" target="_parent">WO KANN MAN MEDITIEREN?</a>
</span><br>
Du kannst Meditation überall und jederzeit in dein tägliches Leben einbeziehen. Deine Wohnung mag genau der richtige Ort für manche Meditationstechniken sein. Auch ein Besuch im Osho Meditation Resort ist eine unschätzbar wertvolle Erfahrung. Vielleicht gibt es auch in deiner Nähe einen Platz, wo Osho Meditationen stattfinden.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
</table>
<table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center">
<tr>
<td width="40%"><HR></td>
<td align="center" valign="middle" class="bar">ARTIKEL</td>
<td width="40%"><HR></td>
</tr>
</table>
<br>
<table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tr>
<tr>
<td width="24" nowrap><br></td>
<td valign="top">
<a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=119" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/spiral.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Artikel"></a>
</td>
<td width="18" nowrap><br></td>
<td valign="top" class="text">
Wir bringen ständig neue <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=119" target="_parent"> Artikel </a> zu verschiedenen Aspekten von Meditation - einige stammen von Fachleuten, Ärzten oder Wissenschaftlern zu Themen wie Gesundheit und persönlichen Erfahrungen mit Meditation.
</td>
</tr>
<tr>
<td height="15" colspan="4" nowrap><br></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>