Διαλογισμός: Η Επιστήμη του Εσωτερικού χώρου Τεχνικές διαλογισμού Οsho

<body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0" bgcolor="#FFFFFF" text="#000000" link="#0033cc" vlink="#0033cc" alink="#cc3300"> <table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <td rowspan="3" width="25"><br></td> <td colspan="4" width="522"> <br> </td> </tr> <tr> <td colspan="4" align="center"> <img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/SSM.gif"> </td> </tr> <tr> <td colspan="4">   </td> </tr> <tr> <td width="25"><br></td> <td width="25"><br></td> <td width="245" valign="top" class="text"> <br>Εάν θέλεις να ζήσεις μια πιο ολοκληρωμένη ζωή, πρώτα θα χρειαστεί να γνωρίσεις τις δυνατότητές σου, τι είσαι πραγματικά.O <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Meditation" target="_parent">Διαλογισμός</a> είναι ο δρόμος για να το γνωρίσεις αυτό. Είναι η μεθοδολογία της επιστήμης της επίγνωσης.<br><br>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης είναι ότι καθιστά ικανό οποιονδήποτε επιθυμίσει να εξερευνήσει και να πειραματιστεί με τον εσωτερικό του κόσμο, να το κάνει αυτό <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Alone" target="_parent">μόνος του</a>. Χάνεται έτσι η εξάρτηση από κάποια εξωτερική εξουσία, η ανάγκη της σύνδεσης με κάποιο οργανισμό, και η υποχρέωση να δεχτεί κανείς μια ορισμένη ιδεολογία. Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο. <br> </td> <td width="22"><br></td> <td width="260" valign="top" class="text"> Πολλές διαλογιστικές μέθοδοι σού συστήνουν να καθήσεις ακίνητος και σιωπηλός. Αλλά για τους περισσότερους από μας, το στρες που έχει συσσωρευτεί στο σώμα-νου το καθιστά αυτό δύσκολο. Πριν αρχίσουμε να ελπίζουμε ότι θα βρούμε πρόσβαση στην εσωτερική δύναμη της συνειδητότητας, χρειάζεται να απαλλαγούμε από τις εντάσεις μας.<br> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Active" target="_parent">Οι Ενεργητικοί Διαλογισμοί του Όσσο</a> σχεδιάστηκαν σταδιακά από τον Oσσo με επιστημονικό τρόπο για να μας δώσουν την δυνατότητα να εκφράσουμε και να βιώσουμε συνειδητά τα καταπιεσμένα μας αισθήματα και συναισθήματα και να μάθουμε το κόλπο τής παρατήρησης των μοντέλων των συνηθειών μας με έναν καινούργιο τρόπο. <br><br>Όμως <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=WhatIs" target="_parent">τι <i> ακριβώς είναι</i> ο Διαλογισμός</a>;<br> Και πώς <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Started" target="_parent">να ξεκινήσει κανείς</a>;<br><br. </td> </tr> <tr> <td colspan="5" width="552" nowrap><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/one.gif" width="1" height="1" vspace="20" border="0" alt=""></td> </tr> </table> <table> <tr> <td> <table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/dyna.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Δυναμικόs Διαλογισμόs του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔYNAMIKOΣ ΔIAΛΟΓΙΣΜΟΣ™</a> </span><br> Συνιστάται να γίνεται το πρωί και ο ωριαίος αυτός διαλογισμός είναι ένας ισχυρός τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου. Παρέχει μια διέξοδο για τις εντάσεις και τα συναισθήματα που έχεις συγκρατήσει, και είναι επιπλέον ένας σπουδαίος τρόπος να αυξήσεις την ενέργειά σου! </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/kun.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμόs Κουνταλίνι του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ™</a> </span><br> Είναι γνωστός ως ‘αδελφός διαλογισμός’ τού Δυναμικού και, με τέσσερα στάδια δεκαπέντε λεπτών το καθένα, η μέθοδος αυτή είναι ένας ήπιος αλλά και αποτελεσματικός τρόπος για την εκτόνωση όλου του στρες που συσσώρευσες στη διάρκεια τής ημέρας σου. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nata.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός Ναταράζ του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle">ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΑΤΑΡΑΖ™</a> </span><br> Ο χορός, βάζοντας όλο τον εαυτό σου, αποτελεί έναν εύκολο και φυσικό τρόπο για να στραφείς προς τα μέσα. Η μέθοδος αυτή έχει τρία στάδια και διαρκεί συνολικά εξηνταπέντε λεπτά. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nada.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός Νανταμπράμα του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΑΝΤΑΜΠΡΑΜΑ™</a> </span><br> Καθιστική μέθοδος διάρκειας μιας ώρας, στην οποία μουρμουριστός ήχος και κινήσεις των χεριών δημιουργούν εσωτερική ισορροπία και ακινησία. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/deva.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ DEVAVANI™</a> </span><br> Το Devavani είναι η ΄θεϊκή φωνή΄ που κινείται και μιλά μέσω τού διαλογιστή, ο οποίος γίνεται ένας κενός αγωγός, ένας δίαυλος. Ο διαλογισμός αυτός είναι Λάτιχαν* τής γλώσσας. Χαλαρώνει τον συνειδητό νου τόσο βαθιά ώστε, αν τον κάνεις ως το τελευταίο πράγμα το βράδυ, είναι βέβαιο ότι θα τον ακολουθήσει βαθύς ύπνος. <br><br> *Λάτιχαν: αφήνεσαι ώστε να συμβεί αυθόρμητη, δίχως δομή κίνηση </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/gouri.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός Γκουρισανκάρ του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΚΟΥΡΙΣΑΝΚΑΡ™</a> </span><br> Ωριαίος νυχτερινός διαλογισμός, που περιλαμβάνει μια τεχνική αναπνοής, απαλό κοίταγμα ενός φωτός και λεπτές κινήσεις του σώματος. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/mandala.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός Μάνταλα του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΑΝΤΑΛΑ™</a> </span><br> Μαντάλα σημαίνει κύκλος. Κάθε κύκλος περιέχει ένα κέντρο. Ο σκοπός αυτής της τεχνικής είναι να δημιουργήσει έναν κύκλο ενέργειας έτσι που το κεντράρισμα να έρθει φυσικά. Στο τέλος, μένει κανείς σε απόλυτη ακινησία, σε απόλυτη σιωπή </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/whirl.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός Στροβιλίσματος του Όσσο"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle">ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΡΟΒΙΛΙΣΜΑΤΟΣ™</a> </span><br> «Ο στροβιλισμός των Σούφι είναι μια από τις πιο παλιές τεχνικές, μια από τις πιο δυνατές. Είναι τόσο βαθύς που ακόμη και μια μόνο εμπειρία μπορεί να σε κάνει ολότελα διαφορετικό. Στροβιλίσου με ανοιχτά μάτια, όπως ακριβώς στριφογυρνάνε τα μικρά παιδιά, σαν η εσωτερική σου ύπαρξη να έχει γίνει το κέντρο και όλο σου το σώμα έχει γίνει ένας τροχός που κινείται, ο τροχός του κεραμοποιού που κινείται. Εσύ βρίσκεσαι στο κέντρο, αλλά όλο σου το σώμα κινείται.» </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=222" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nodimen.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Osho No Dimensions Meditation"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=222" target="_parent"><img src="http://www.osho.com/GeneralPicture/osho.gif" border="0" align="absmiddle"> NO DIMENSIONS MEDITATION</a> </span><br> This is a powerful method for centering one's energy in the hara - the area just below the navel. The first stage is of dancing in a set of movements for thirty minutes. The second stage is of fifteen minutes of whirling, followed by fifteen minutes of lying down, still and silent, with eyes closed. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/listening2.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Η Τέχνη της Ακρόασης"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent">Η ΤΕΧΝΗ TΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ</a> </span><br> Οι ομιλίες του Όσσo στην ηχητική τους μορφή αποτελούν κλειδί για να καταλάβεις τη σιωπή. Για πρώτη φορά στην ιστορία, η ομιλία χρησιμοποιείται για να προσφέρει την εμπειρία της ακρόασης, όχι για την απόκτηση γνώσης αλλά για την άμεση βίωση του δικού σου κέντρου ακινησίας, σιωπής και ήσυχης επίγνωσης. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=111" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/gibberish.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Τζίμπερις"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=111" target="_parent">ΤΖΙΜΠΕΡΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΛΥΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ</a> </span><br> Μέθοδος εκτόνωσης που χρησιμοποιεί τον ήχο και την κίνηση του σώματος, το Τζίμπερις (αλαμπουρνέζικα) έχει περιγραφεί από τον Osho σαν «ένας από τους πιο επιστημονικούς τρόπους για να καθαρίσει κανείς το νου του.» Ακολουθείται από μια καθοδηγούμενη χαλάρωση που οδηγεί σε κατάσταση πλήρους παράδοσης. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> </table> <table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr> <td width="35%"><HR></td> <td align="center" valign="middle" class="bar">ΑΛΛΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ</td> <td width="35%"><HR></td> </tr> </table> <br> <table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=116" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/med.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός της εβδομάδος"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> Αν θέλεις να δοκιμάσεις μια μεγάλη ποικιλία απο άλλες τεχνικές για να τις ενσωματώσεις στην ημέρα σου, φρόντισε να διαβάζεις το τμήμα <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=116" target="_parent">Ο διαλογισμός της εβδομάδας - Meditation of the Week .</a> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=117" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/busy.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Διαλογισμός για πολυάσχολους"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> Μια άλλη πηγή είναι <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=117" target="_parent"> Ο Διαλογισμός για πολυάσχολους - Meditation for Busy People</a> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=118" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/bed2.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Παθητικές Τεχνικές"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> Δεν μπορείς να κάνεις τους ενεργητικούς διαλογισμούς; Ακολουθούν εδώ δύο <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=118" target="_parent">παθητικές</a> τεχνικές που μπορείς να τις κάνεις ακόμη και αν είσαι άρρωστος στο κρεββάτι. </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> </table> <table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr> <td width="35%"><HR></td> <td align="center" valign="middle" class="bar">Oδηγίες για πλοήγηση</td> <td width="35%"><HR></td> </tr> </table> <br> <table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=112" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/CD2.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Μουσική Διαλογισμών"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=112" target="_parent">ΜΟΥΣΙΚΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΩΝ</a> </span><br> Διατίθενται CD με μουσική για τους διαλογισμούς: Δυναμικό, Κουνταλίνι, Νάταρατζ, Νανταμπράμα και Γκουρισάνκαρ </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=114" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/Q.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Συχνές Ερωτήσεις"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=114" target="_parent">ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ</a> </span><br> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=113" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/book3.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Προτείνω γιά μελέτη"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=113" target="_parent">ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΓΙΑ ΜΕΛΕΤΗ</a> </span><br> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=115" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/earth.gif" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="Πού θα κάνεις Διαλογισμούς"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=115" target="_parent">ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥΣ</a> </span><br> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> </table> <table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr> <td width="45%"><HR></td> <td align="center" valign="middle" class="bar">ΑΡΘΡΑ</td> <td width="45%"><HR></td> </tr> </table> <br> <table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <