ओशो: स्वयंसिद्ध साधक

<body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0" bgcolor="#FFFFFF" text="#000000" link="#0033cc" vlink="#0033cc" alink="#cc3300"> <table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <td rowspan="3" width="25"><br></td> <td colspan="4" width="522"> <br> </td> </tr> <tr> <td colspan="4" align="center"> <img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/SSM.gif"> </td> </tr> <tr> <td colspan="4">   </td> </tr> <tr> <td width="25"><br></td> <td width="25"><br></td> <td width="245" valign="top" class="text"> <br>यदि आप अपने जीवन को संपूर्णता से जीना चाहते हैं तो पहले आपको अपनी संभावना के बारे में जानना होगा, यह जानना होगा कि आप कौन हैं। <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Meditation" target="_parent">ध्यान</a> इसी जानने की ओर एक कदम है। इस सजगता के विज्ञान की एक प्रक्रिया है।<br><br> आंतरिक विज्ञान का सौंदर्य यह है कि जो भी मार्ग तलाश रहा है, तथा अपने भीतर प्रयोग कर रहा है, यह उसे अपने <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Alone" target="_parent">एकांत</a> में ऐसा करने में सहायता करता है। यह किसी भी बाह्य सत्ता पर निर्भरता, किसी संस्था के साथ जुड़ने की आवश्यकता को तथा किसी विचारधारा-विशेष को मानने की विवशता को समाप्त करता है। एक बार आपके कदम सध गये तो आप अपने, केवल अपने ढंग से अपने मार्ग पर चलने लगते हैं । </td> <td width="22"><br></td> <td width="260" valign="top" class="text"> कुछ ध्यान-विधियों में शांत व स्थिर बैठना आवश्यक है। परंतु हममें से अधिकतर लोगों के संग्रहीत मनोदैहिक तनाव के कारण ऐसा करना कठिन सा लगता है। इससे पहले कि हम अपनी चेतना के आंतरिक शक्ति-भंडार तक पहुंचने की आशा रखें, हमें पहले अपने तनावों से मुक्त होना होगा। <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Active" target="_parent"> ओशो ध्यान की सक्रिय -विधियों<SUP><FONT SIZE="-2">TM</FONT></SUP></a> का सृजन ऐसे वैज्ञानिक ढंग से हुआ है कि वे हमारे दमित भावों तथा भावनाओं को होशपूर्वक अभिव्यक्त करने तथा अनुभव करने में सहायता करती हैं व हमारी आदतों के ढांचों के प्रति सचेत होने के लिये एक नया ढंग देती हैं।<br><br> परंतु <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=WhatIs" target="_parent"> वास्तव <i> में</i> ध्यान </a> है क्या?<br> और पहला कदम <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=120&Arg=Started" target="_parent"> कैसे उठायें</a>?<br> <br> कुछ ध्यान-विधियों के लिये ऑडियो, वीडियो डैमो उपलब्ध हैं। </td> </tr> <tr> <td colspan="5" width="552" nowrap><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/one.gif" width="1" height="1" vspace="20" border="0" alt=""></td> </tr> </table> <table> <tr> <td> <table width="97%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/dyna.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो सक्रिय ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=105" target="_parent">ओशो सक्रिय ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> <div> यह एक घंटे का ध्यान तेज, तीव्र और गहन तरीका है शरीर/मन के अंदर बने हुए ढांचों को तोड़ने का जो आपको अतीत में कैद रखते हैं। और फिर आप इस कैदखाने की दीवारों के पीछे छुपे हुए साक्षीभाव, मौन और शांति को अनुभव करते हैं।</div> <div> यह ध्यान सुबह किया जाता है जब "समूची प्रकृति जीवंत हो उठती है, रात विदा होती है, सूरज ऊगता है और हर चीज सजग और सतर्क होती है।"</div> <div>  </div> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/kun.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो कुंडलिनी ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=106" target="_parent">ओशो कुंडलिनी ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> ओशो डायनैमिक का यह सहोदर ध्यान एक घंटे का है और इसे करने के लिए उत्कृष्ठ समय है सूर्यास्त या दोपहर का आखिरी चरण। कंपन और नृत्य के पहले दो चरणों में पूरी तरह डूब जाना चट्टान जैसे अंतस के पिघलने में और जहां भी ऊर्जा का प्रवाह अवरुद्ध हो गया है उसे बहने में मदद करता है। तब फिर ऊर्जा बह सकती है, नाच सकती है और फिर आनंद और खुशी में बदल सकती है। ध्यान के अंतिम दो चरण इस ऊर्जा को ऊपर की ओर मौन की दिशा में बहने में मदद करते हैं। दिन भर के कामकाज के बाद शिथिल होने और तनाव से मुक्त होने का यह बेहतरीन उपाय है। </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nata.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो नटराज ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=107" target="_parent">ओशो नटराज ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> नटराज एक ऊर्जा नृत्य है। इसमें नृत्य को ही ध्यान बनाया गया है जिसमें व्यक्ति के सारे आंतरिक विभाजन विलीन होते हैं और एक सूक्ष्म तनावरहित सजगता शेष रहती है। इसके तीन चरण हैं, और पूरा ध्यान 65 मिनट चलता है।  </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nada.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो नादब्रह्म ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=108" target="_parent">ओशो नादब्रह्म ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br>  नादब्रह्म वह ध्यान है जिसमें गुंजन किया जाता है। गुंजन तथा हाथ की क्रियाओं द्वारा आपके संघर्षरत हिस्से एक सुर में आने लगते हैं और आप अपने पूरे अंतरतम में एक सुरीलापन लाने लगते हैं। फिर चूंकि शरीर और मन पूरी तरह से एकात्म होते हैं, आप उनकी पकड़ से बाहर छूट जाते हैं और दोनों के साक्षी बन जाते हैं। यह बाहर से देखना ही शांति, मौन और आनंद पैदा करता है। यह ध्यान एक घंटे का है। </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/deva.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो देववाणी ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=269" target="_parent">ओशो देववाणी ध्यान <SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> यह ध्यान एक घंटे किया जाता है। इसमें एक सौम्य और अजनबी भाषा ध्यानी के भीतर गूंजती है और मुंह से प्रकट होती है जो स्वयं एक खाली बर्तन जैसा हो जाता है। यह क्रिया मन को गहराई से रिलैक्स करती है और आंतरिक शांति पैदा करती है। अगर रात सोने से ठीक पहले किया जाए तो यह ध्यान गहरी नींद भी लाता है।  </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/gouri.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="ओशो गौरीशंकर ध्यान"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=109" target="_parent">ओशो गौरीशंकर ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> ओशो कहते हैं कि अगर इस ध्यान के पहले चरण में श्वास ठीक से ली जाए तो खून के प्रवाह में निर्मित कार्बन डायऑक्साइड आपको गौरीशंकर के शिखर की तरह उन्नत होने का मस्ती भरा अहसास देगा। यह मस्ती इसके आगे के चरणों में प्रवाहित होगी जिनमें सौम्यता से देखना, धीमी और स्वत:स्फूर्त क्रियाएं तथा नि:शब्द स्थिरता शामिल होती है। पूरा ध्यान एक घंटे का है। </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/mandala.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=174" target="_parent">ओशो मंडल ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> हर वर्तुल का एक केंद्र होता है। एक घंटे चलने वाले इस ऊर्जस्वी और शक्तिशाली ध्यान के पहले तीन चरणों में लक्ष्य है केंद्रित होना । और यह लक्ष्य ऊर्जा का वर्तुल निर्मित कर पाया जाता है। फिर अंतिम चरण में विश्राम।  </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/whirl.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=205" target="_parent">ओशो व्हिरलिंग ध्यान<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> <div> वर्लिंग एक प्राचीन सूफी विधि है। जबकि आपका पूरा शरीर घूम रहा होता है, आप अपने अंतरतम के प्रति सजग हो जाते हैं जो केंद्र पर बैठा देखता है और जो कभी हिलता नहीं। तूफान के बीचोबीच एक अचल केंद्र की तरह आप अनासक्त साक्षी की तरह हो जाते हैं। </div> <div> यह ध्यान एक घंटे होता है और खाली पेट किया जाता है। इसमें नंगे पांव और ढीले वस्त्र जरूरी है।</div> <div>  </div> </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=222" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/nodimen.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt=""></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=222" target="_parent">ओशो नो-डाइमेन्शंस ध्यान TM<SUP><FONT SIZE=-2>TM</FONT></SUP></a> </span><br> यह  सक्रिय और केंद्रित करनेवाला ध्यान एक घंटे का है और सूफी विधियों पर आधारित है जिनको ओशो ने और विकसित और विस्तारित किया है। इसमें पहले एक विशिष्ट श्वास और विभिन्न शारीरिक क्रियाओं का इस्तेमाल किया जाता है; उसके बाद वर्लिंग होती है। इस सबसे आपकी ऊर्जा हारा में केंद्रित होती है जो कि नाभि के नीचे स्थित जीवन ऊर्जा का केंद्र है। वहां से आप मन को देख सकते हैं और सजगता और पूर्णता को अनुभव कर सकते हैं: शरीर सभी दिशाओं में घूम रहा है और केंद्र स्थिर है।  </td> </tr> <tr> <td height="15" colspan="4" nowrap><br></td> </tr> <tr> <td width="24" nowrap><br></td> <td valign="top"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent"><img src="http://www.osho.com:80/Meditation/pic/listening2.jpg" hspace="0" vspace="0" border="0" alt="श्रवण की कला"></a> </td> <td width="18" nowrap><br></td> <td valign="top" class="text"> <span class="headline"> <a href="http://www.osho.com/LinkTo.cfm?LinkId=110" target="_parent">श्रवण की कला</a> </span><br> ओशो के ध्वनि-मुद्रित प्रवचन मौन को समझने की कुंजी हैं। इतिहास में पहली बार वाणी का प्रयोग श्रवण के अनुभव के तौर पर किया गया है। यह ज्ञान प्राप्त करने के लिये न