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放鬆身體,讓你的整個身體開始振動起來,感覺能量從雙腳往上移動。讓身體放鬆下來,成為那個震動。眼睛可以選擇張開或閉起來。

OSHO Kundalini Meditation

  • 4 Meditators In Past 24 Hours
  • 13 Meditators In Past 7 Days
  • 49 Meditators In Past 30 Days
這是OSHO動態靜心的「姊妹靜心」,做它的最佳時間是在日落或傍晚。前面兩個階段完全沉浸在顫動和舞蹈中,可以幫助你「融化」堅石般的本性,和任何能量流動一直被壓抑和阻塞的地方。如此一來能量就能夠流動、舞蹈而被蛻變成喜悅和歡愉。最後兩個階段會讓這些能量垂直流動,向上移動進入寧靜。它是種非常有效的方法,可以讓你在白天結束時放鬆開來和放下一切。

簡介

這個靜心全程一小時,分成四個階段。