Quantcast

iMeditate

 
放鬆地坐著,眼睛閉著而雙唇合併。開始發出「嗡」的聲音,聲音大到可以被別人聽到,讓創造出來的振動穿流到全身。你可以想像中空的管子或空的容器,完全充滿嗡的振動聲。當嗡的聲音自己繼續著而你變成聽者的這個點會來到。沒有特別的呼吸方式,如果你喜歡想要,也可以改變音高或輕柔而緩慢地移動身體。

OSHO Nadabrahma Meditation

  • 3 Meditators In Past 24 Hours
  • 20 Meditators In Past 7 Days
  • 83 Meditators In Past 30 Days
那達布拉瑪是發聲「嗡」的靜心──透過發出嗡的聲音和手的移動,你那些衝突的部分開始諧調一致,帶給你的整人和諧。如此一來,由於身體和頭腦完全和諧一致,你就脫離它們而變成那兩者的觀照者。從外面觀照會帶來平和、寧靜和喜悅。

簡介

這個靜心全長一小時,分成三階段。全程眼睛保持閉著。