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OSHO Times Body Dharma 深呼吸!

深呼吸!

奧修,
我無法呼吸得很完全。我覺得我的下腹部有很多控制。

 

那麼羅芙物理療法應該很好。透過羅芙療法,呼吸會變得自然,然後你就能夠繼續。

呼吸是需要被照顧的事情之一,因為它是最重要事情中的一樣。

如果你不能充分地呼吸,就不能充分地生活。

這麼一來幾乎處處都會有某些東西被控制住,甚至在愛之中也一樣。說話的時候你也會不順暢。你無法充分交談;總會有某些東西不完全。

一旦呼吸順暢,每一件事情都協調一致。呼吸是生命。但是人們忽略它,一點也不關心它、不注意它。

任何即將改變的事情都是透過呼吸的改變而改變。

如果好幾年下來你的呼吸是錯誤的,那麼你的肌肉系統會變僵硬。如此一來就不只是你意志的問題了。就像某人好幾年不動了:腿已經麻木了,肌肉萎縮了,血液不流動了。突然間這個人有一天決定去散步––美麗的一天,太陽正西下。但是他動不了;只是用想的事情不會發生。現在需要費很大的力氣把麻木的腿恢復知覺。

呼吸的路徑周圍有既定的肌肉系統,如果你一直錯誤的呼吸––幾乎每個人如此––那麼肌肉系統就被固定了。現在,你必須花上好幾年的時間靠你的努力改變它,必然要花時間的。透過深度的按摩,特別是羅芙按摩,當肌肉放鬆下來時,你就可以重新開始。羅芙按摩之後,一旦你正確地呼吸,就不要再落入舊習慣裡。

 

 

 

 

最基礎的生命課程

每個人的呼吸都不對,因為整個社會基本上就是處於錯誤的狀況與態度上。舉例來說,小孩子正在哭泣,母親會說,不要哭。小孩會怎麼做呢?––眼淚正要掉下來,而母親卻說不要哭。他會撐住他的呼吸,因為那是唯一停止哭泣的方法。如果你控制住你的呼吸,每一件事都會停下來––哭泣、眼淚,每一件事。然後慢慢地就會固定住––不要生氣、不要哭、不要這樣、不要那樣。

這個小孩學習到,如果他呼吸得淺就能夠控制得住。如果他向每一個剛出生的嬰兒般全然地呼吸,那麼他會變得狂野。所以他就殘害自己。

每一個小孩,不論男孩或女孩,會開始玩他們的性器官,因為感覺感很愉快。小孩完全不知道社會的禁忌與愚蠢的念頭,但是如果父母或某人看到你玩你的性器官,他們會叫你立刻停止。他們眼中的譴責使你受驚嚇,以至於你害怕深呼吸,因為如果你深呼吸他會從內在按摩你的性器官。那會變得很麻煩,所以你不能深呼吸只是很淺的呼吸,切掉了與性器官的連結。

所有性壓抑的社會都是呼吸膚淺的社會。只有無性壓抑態度的原始人能夠全然地呼吸。他們的呼吸很美妙,全然且完整。他們就像動物一般呼吸、樣小孩一般呼吸。

所以這牽涉很多事情……

 

 

Above All Don’t Wobble