„Sie besteht aus drei Schritten, die alle einer bestimmten Absicht dienen: sie sollen alles Gift aus deinem Inneren hervorholen, das dir seit Jahrhunderten von jeder Generation eingeimpft wurde. Lachen ist der erste Schritt. Einer der großen Schriftsteller, Norman Cousins, hat gerade über sein lebenslanges Experiment berichtet: Wenn er zwanzig Minuten ohne jeden Grund lacht, verschwinden alle seine Spannungen. Seine Bewusstheit wächst, der Staub verschwindet.

Du wirst es selber merken; wenn du ohne jeden Grund lachen kannst, wirst du etwas finden, was unterdrückt war … Von Kindheit an hat man dir beigebracht, nicht zu lachen. ‚Sei ernst!‘ Du musst diese repressive Konditionierung loswerden.

Der zweite Schritt sind Tränen. Tränen sind sogar noch tiefer unterdrückt worden. Man hat uns gesagt, dass Tränen ein Zeichen von Schwäche sind – das sind sie nicht. Tränen können nicht nur deine Augen reinigen, sondern auch dein Herz. Sie machen dich weicher, es ist eine biologische Strategie, damit du sauber bleibst, damit du unbelastet bleibst. Es ist inzwischen eine wohlbekannte Tatsache, dass weniger Frauen verrückt werden als Männer. Und als Ursache fand man, dass Frauen leichter weinen können als Männer. Schon dem kleinen Kind wird gesagt: ‚Sei ein Mann, weine nicht wir eine Frau!‘

„Für diejenigen, die in ihrer Meditation tiefer gehen wollen, habe ich mich entschlossen, eine neue meditative Therapie zu entwickeln. Die erste Phase ist ‚Yahoo!‘: Drei Stunden lang lacht ihr einfach ohne jeden Grund. Und wenn ihr nicht mehr lachen könnt, ruft ihr „Yahoo!“, und das Lachen kommt zurück. Wenn ihr drei Stunden lang nachgrabt, werdet ihr staunen, wie viele Staubschichten sich über eurem Wesen angesammelt haben. Das Lachen wird diese Schichten wie ein Schwert mit einem Schlag durchdringen. Sieben Tage hintereinander drei Stunden jeden Tag! Ihr könnt euch nicht vorstellen, welch große Transformation dies eurem Sein bringen kann.

Und der zweite Teil ist ‚Yaboo!‘. Im ersten Teil wird alles weggeschwemmt, was euch daran hindert zu lachen; alle Verbote, die der Menschheit in der Vergangenheit auferlegt wurden, alle Verdrängungen werden durchbrochen. Dadurch wird neuer Raum in euch geschaffen. Doch ihr müsst noch ein paar Schritte weiter gehen, um zum Tempel eures Seins zu gelangen, denn ihr habt auch so viel Traurigkeit unterdrückt, so viel Verzweiflung, so viele Schmerzen, so viele Tränen. Das alles ist da und überdeckt eure Schönheit, eure Anmut, eure Freude.

Wenn man nach innen geht, findet man sowohl Freude als auch Tränen. Deshalb passiert es einem manchmal, dass man lacht und gleichzeitig plötzlich weinen muss. Sehr verwirrend, denn eigentlich glauben wir, es sei ein Widerspruch. Wenn man in Tränen aufgelöst ist, gibt es doch nichts zu lachen; oder wenn man lacht, ist es nicht der richtige Moment zum Weinen. Doch die Existenz schert sich nicht um Konzepte und Ideen. Die Existenz übersteigt all eure Begriffe, die dualistisch sind, die auf Dualität beruhen. Tag und Nacht; Lachen und Tränen; Schmerz und Freude – das eine kommt immer mit dem anderen einher.

Ein Mensch, der zum innersten Kern seines Seins vordringt, stößt zunächst auf eine Schicht aus Lachen und Freude, und die zweite Schicht ist dann voller Agonie und Tränen.

Erlaubt euch also in der zweiten Woche zu weinen, zu heulen, auch ohne jeden Grund. Eure Tränen sind schon bereit. Ihr drängt sie nur zurück. Lasst sie laufen! Wenn ihr meint, dass keine Tränen mehr da sind, dann sagt: „Yaboo!“ Dies sind nur Laute, die als Technik dienen, um euer Lachen und alle eure Tränen hervorzuholen und euch durch und durch zu reinigen, damit ihr wieder wir unschuldige Kinder werdet.

Und im dritten Teil schließlich werdet ihr zum stillen Zeugen, zum 'Wächter auf dem Berge'. Nach all dem Lachen und Weinen gibt es nur noch die stille Gegenwart, die zuschaut. Das Beobachten an sich wirkt automatisch hemmend. Wenn man weint und sich dabei beobachtet, hört man auf zu weinen – es wird. Bei dieser Meditation befreit ihr euch von Lachen und von den Tränen schon vorab, damit es dann nichts mehr zu unterdrücken gibt, wenn ihr stille Zeugen werdet. Dann öffnet sich einfach ein klarer Himmel. Auf diese Weise könnt ihr sieben Tage lang pure Klarheit erleben.

Dies ist absolut meine Meditation.

Jede Gesellschaft hat so viel Unheil angerichtet, indem sie die Menschen an ihrer Freude und an ihren Tränen gehindert hat. Wenn ein alter Mann zu weinen anfängt, sagt man ihm: ‚Was tust du da? Du solltest dich schämen; du bist doch kein Kind mehr, dem man die Banane weggenommen hat und das deshalb plärrt. Hier hast du eine Banane, aber hör bloß auf zu heulen!‘

Stell dich einmal auf die Straße und weine, und sofort kommen die Leute angelaufen, um dich zu trösten: ‚Nicht Weinen! Vergiss, was passiert ist; es ist nun einmal passiert!‘ Keiner weiß, was passiert ist; keiner kann dir helfen, aber alle bemühen sich um dich: ‚Nicht Weinen!‘ Der Grund dafür ist, dass sie selbst anfangen zu weinen, wenn du weiter weinst, denn sie alle sind zum Überlaufen voll von Tränen. Die Tränen sitzen direkt hinter ihren Augen.

Dabei ist es so gesund zu weinen, zu heulen und zu lachen. Wissenschaftlich ist es längst erwiesen, dass Weinen und Lachen ausgesprochen gut für die Gesundheit ist, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Es hilft einem sehr, geistig gesund zu bleiben. Die ganze Menschheit ist heutzutage nicht mehr ganz richtig im Kopf, ganz einfach weil niemand mehr aus vollem Herzen lachen kann. Wer es noch kann, dem sagt man: ‚Was soll das! In deinem Alter? Sei nicht so kindisch! Was sollen deine Kinder von dir denken! Reiß dich zusammen!‘

Wenn ihr eure Tränen fließen lasst und weint, einfach als Übung, als Meditation, dann wird es euch keiner glauben. Tränen wurden noch nie als Meditation angesehen. Und ich sage euch, sie sind nicht nur eine Meditation, sondern auch eine Medizin. Nicht nur eure Sehkraft wird davon besser, sondern auch eure innere Klarsicht wird besser.

Die Menschen heiraten nicht aus Liebe – Liebe kennt keine Heirat, denn Liebe braucht keine Verträge, sie ist kein Geschäft. Liebe kennt keine Ehe, denn sie ist kein Geschäft, sie kennt kein Gesetz. Sie schränkt die Freiheit des anderen nicht ein. Wenn überhaupt, dann fördert und vergrößert sie die Freiheit des anderen. Liebe kann die Flügel des anderen nicht beschneiden, sie gibt dir mehr Flügel, mehr Himmel, riesige Räume zum Fliegen und zu sein.

Aber das passiert nicht. Heirat ist nützlich, sie ist ein Bedürfnis, sie ist kein Fest. Alles im Leben ist so gewöhnlich geworden, so beladen, aber du weißt nicht, was du sonst tu sollst, wohin du gehen sollst. Jeder leidet sein eigenes Leiden, du kannst die Plätze nicht tauschen. Selbst wenn das möglich wäre, würdest du es nicht tun, denn wenigstens unser Leiden gehört uns und wir sind damit wohlvertraut.

Auf einer Party wurde ein Mann von seiner Frau gefragt: ‚Ich höre, dass die Frau dort drüben deine Geliebte ist.‘
Der Mann wollte auf der Party keinen Aufstand verursachen, und so flüsterte er: ‚Ja, jeder hier hat eine Geliebte, mach also keinen Zirkus.‘
Daraufhin sagte sie: ‚Dann sag mir, wer wessen Geliebte ist,‘
Also antwortete er: ‚Dieser Mann hat jene Geliebte, und seine Frau ist die Geliebte von jemand anderem. Es ist alles sehr verschachtelt …‘

Und er sprach über jeden, diese Frau und jener Mann, alle sind verheiratet und alle haben Geliebte.
Die Frau schaute sich alle an und sagte schließlich: ‚Aber unsere ist die beste.‘
Die Geliebte ihres Mannes! Und es war solch ein Schmerz, aber UNSERE …! ‚Die anderen sind größere Idioten – und diese bescheidene Frau … ich kenne sie alle.‘
Selbst der Schmerz und die Not werden nach und nach zu Vertrauten, alt und bekannt. Du kannst sie nicht loslassen, du wirst sie vermissen.