Osho,
kannst du mehr über Entspannung sagen? Ich nehme tief in meinem Kern eine Spannung wahr, und ich habe den Verdacht, dass ich noch nie vollkommen entspannt gewesen bin. Als du neulich sagtest, dass sich zu entspannen eines der komplexesten Phänomene ist, hatte ich eine kurze Einsicht in ein reichhaltiges Gewebe, in dem die Fäden von Entspannung und Loslassen eng mit Vertrauen verwoben waren, dann kam Liebe hinzu und Akzeptanz, im Fluss sein, Einheit und Ekstase …

"Totale Entspannung ist das Höchste. Das ist der Moment, in dem du zum Buddha wirst. Das ist der Moment der Erkenntnis, der Erleuchtung, des Christusbewusstseins. Im Augenblick kannst du noch nicht total entspannt sein; im innersten Kern wird eine Spannung bestehen bleiben.

Aber fange an, dich zu entspannen. Fange mit der Peripherie an – das ist, wo wir sind, und wir können nur dort anfangen, wo wir sind. Entspanne die Peripherie deines Daseins: Entspanne deinen Körper, entspanne dein Verhalten, entspanne deine Handlungen. Gehe entspannter, iss entspannter, sprich und höre entspannter zu. Verlangsame jeden Prozess. Habe es nicht eilig, überstürze nichts. Bewege dich so, als hättest du die ganze Ewigkeit zur Verfügung – sie steht dir tatsächlich zur Verfügung! Wir sind seit Urbeginn hier und wir werden bis zum Ende hier sein, sofern es denn einen Anfang und ein Ende gibt. In Wirklichkeit gibt es keinen Anfang und kein Ende. Wir sind immer hier gewesen und wir werden immer hier sein. Die Formen ändern sich ständig, aber nicht die Substanz; die Kleider ändern sich, aber nicht die Seele.

Spannung heißt Hast, Angst und Zweifel. Spannung heißt ständige Anstrengung, um sich zu schützen, um sicher zu sein, um unangreifbar zu sein. Spannung heißt, sich jetzt schon auf morgen einzustellen oder auf die Zeit danach – aus Angst, morgen vielleicht nicht in der Lage zu sein, mit der Wirklichkeit fertig zu werden, und sich deshalb besser schon jetzt darauf vorzubereiten. Spannung heißt Vergangenheit. Du hast nicht wirklich gelebt, sondern dich nur irgendwie durchgeschlagen; das lässt dich nicht los, es bleibt an dir hängen.

Wenn der Verstand entspannt ist, dann beginne dein Herz zu entspannen - die Welt deiner Gefühle und Emotionen, die sogar noch komplexer, noch subtiler ist. Doch jetzt wirst du die Sache mit Vertrauen angehen, mit einem großen Vertrauen in dich selbst. Jetzt wirst du wissen, dass es möglich ist. Wenn es beim Körper möglich ist und beim Verstand möglich ist, ist es auch beim Herzen möglich. Und erst, wenn du diese drei Schritte hinter dir hast, kannst du den vierten tun: Jetzt kannst du in den innersten Kern deines Seins vordringen, der jenseits von Körper, Verstand und Herz liegt, im innersten Zentrum deiner Existenz. Und du wirst in der Lage sein, auch dieses zu entspannen.

Und diese Entspannung wird dir die größtmögliche Freude, das Höchste an Ekstase und Hingabe schenken. Du wirst voller Jubel und Wonne sein, dein Leben wird zum Tanz.

Die ganze Existenz ist ein Tanz, ausgenommen der Mensch. Die gesamte Existenz bewegt sich sehr entspannt; Bewegung ist da, gewiss, aber sie ist absolut entspannt. Bäume wachsen und Vögel zwitschern und Flüsse strömen und Sterne wandern, alles geht seinen völlig entspannten Gang. Ohne Eile, ohne Hetze, ohne Sorge und ohne Vergeudung – ausgenommen der Mensch. Der Mensch ist seinem Verstand zum Opfer gefallen.

Der Mensch kann sich über die Götter erheben und tiefer als die Tiere fallen. Er umfasst ein großes Spektrum, vom Niedrigsten bis zum Höchsten. Der Mensch ist eine Leiter.

Zuerst muss dein Körper so entspannt sein, wie bei einem kleinen Kind. Danach kannst du allmählich mit dem Verstand anfangen. Gehe wissenschaftlich vor: zuerst das Einfache, dann das Komplexe, darauf das noch Komplexere. Und nur dann kannst du dich auch im innersten Kern entspannen.

Du fragst mich: 'Kannst du mehr über Entspannung sagen? Ich nehme tief in meinem Kern eine Spannung wahr, und ich habe den Verdacht, dass ich noch nie vollkommen entspannt gewesen bin.'

So geht es allen Menschen. Es ist gut, dass es dir bewusst ist – Millionen sind sich dessen nicht bewusst. Du bist gesegnet, dass es dir bewusst ist, denn wenn es dir bewusst ist, kannst du etwas tun. Wenn es dir nicht bewusst ist, kannst du nichts tun. Bewusstheit ist der Anfang von Transformation.

Und du sagst: 'Als du neulich sagtest, dass sich zu entspannen eines der komplexesten Phänomene ist, hatte ich eine kurze Einsicht in ein reichhaltiges Gewebe, in dem die Fäden von Entspannung und Loslassen eng mit Vertrauen verwoben waren, dann kam Liebe hinzu und Akzeptanz, im Fluss sein, Einheit und Ekstase …'

Entspannung ist eines der komplexesten Phänomene überhaupt – sehr reich, multidimensional. Vieles gehört dazu: Loslassen, Vertrauen, Hingabe, Liebe, Akzeptieren, sich dem Fluss anvertrauen, sich mit der Existenz vereinigen, Egolosigkeit, Ekstase. All das gehört dazu, und all das wird geschehen, wenn du lernst, wie man sich entspannt.