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OSHO Nataraj Meditation

OSHO Nataraj Meditation

Nataraj ist die Energie des Tanzes. und dies ist totales Tanzen als Meditation. Alle innere Spaltung löst sich auf, und es bleibt nur eine subtile, entspannte Bewusstheit übrig.
 
„Vergiss den Tänzer, das Zentrum des Egos und werde zum Tanz. Das ist die Meditation. Tanze so hingebungsvoll, dass du darüber völlig vergisst, dass du tanzt. Fühle immer mehr, dass du der Tanz bist. Die Trennung muss verschwinden, dann wird daraus eine Meditation.
 
Solange die Trennung besteht, ist es eine Übung: gut, gesund aber nichts Spirituelles. Es ist einfach nur Tanzen. Tanzen an sich ist etwas Gutes; soweit, so gut. Du fühlst dich hinterher frisch und jung. Aber das allein ist noch keine Meditation. Der Tänzer muss verschwinden, so dass nur noch der Tanz übrig bleibt. Sei diesmal kein Beobachter. Wirf dich ganz hinein!
Und sei spielerisch. Vergiss nie das Wort spielerisch. Das gehört bei mir dazu."  Osho
 
Anleitung:
Die Meditation hat drei Phasen und dauert 65 Minuten.
 
Erste Phase: 40 Minuten
Tanze mit geschlossenen Augen wie besessen. Lass dein Unbewusstes völlig von dir Besitz ergreifen. Kontrolliere deine Bewegungen nicht und sei auch kein unbeteiligter Zeuge des Geschehens. Gehe total im Tanzen auf.
 
Zweite Phase: 20 Minuten
Lege dich sofort hin. Sei ruhig und still. Die Augen sind geschlossen.
 
Dritte Phase: 5 Minuten
Tanze, genieße und feiere den Tanz.
 
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