Quantcast

Αποσπάσματα του Osho για την χαλάρωση

Αποσπάσματα του Osho για την χαλάρωση

Χαλάρωση σημαίνει να είσαι απλώς φυσικός
 
Όσσο,
Θα μας πεις κάτι ακόμη για τη χαλάρωση; Συνειδητοποιώ ότι υπάρχει κάποια ένταση βαθιά στον πυρήνα μου και υποψιάζομαι ότι πιθανόν να μην υπήρξα ποτέ εντελώς χαλαρωμένος. Όταν είπες τις προάλλες ότι η χαλάρωση είναι ένα από τα πιο πολυσύνθετα φαινόμενα που υπάρχουν, είδα φευγαλέα έναν πλούσιο τάπητα, στον οποίο τα νήματα της χαλάρωσης και της άφεσης ήταν στο βάθος πλεγμένα μαζί με την εμπιστοσύνη κι εμφανίστηκε μετά και η αγάπη και η αποδοχή και η σύμπλευση με τη ροή των πραγμάτων, η ένωση και η έκσταση…
 
΄΄Η απόλυτη χαλάρωση αποτελεί το υπέρτατο στοιχείο. Είναι ακριβώς η στιγμή που γίνεται κανείς βούδας. Είναι η στιγμή της πραγμάτωσης, της φώτισης, της συνειδητότητας-χριστού. Δεν μπορείς προς το παρόν να είσαι απόλυτα χαλαρός. Στον εσώτατο πυρήνα θα εμμένει μια ένταση.
 
΄΄Άρχισε όμως να χαλαρώνεις. Άρχισε από την περιφέρεια – εκεί βρισκόμαστε και μπορούμε να ξεκινήσουμε μόνον από εκεί όπου βρισκόμαστε. Χαλάρωσε την περιφέρεια της ύπαρξής σου – χαλάρωσε το σώμα σου, χαλάρωσε τη συμπεριφορά σου, χαλάρωσε τις πράξεις σου. Περπάτα με χαλαρό τρόπο, τρώγε με χαλαρό τρόπο, μίλα, άκουγε με χαλαρό τρόπο. Κατέβασε την ταχύτητα κάθε διαδικασίας. Μην είσαι βιαστικός και μην σπεύδεις. Κινήσου σαν να σου είναι διαθέσιμη ολόκληρη η αιωνιότητα – για την ακρίβεια, σου είναι διαθέσιμη. Βρισκόμαστε εδώ από την αρχή και θα βρισκόμαστε εδώ μέχρι το τέλος, αν υπάρχει κάποια αρχή και κάποιο τέλος. Για την ακρίβεια, δεν υπάρχει καμιά αρχή και κανένα τέλος. Βρισκόμαστε εδώ από πάντα και θα βρισκόμαστε εδώ πάντα. Οι μορφές αλλάζουν συνεχώς, όχι όμως και η ουσία΄ τα ενδύματα αλλάζουν συνεχώς, όχι όμως κι η ψυχή.
 
΄΄Ένταση σημαίνει βιασύνη, φόβο, αμφιβολία. Ένταση σημαίνει μια διαρκή προσπάθεια να προστατευτείς, να είσαι ασφαλής, να είσαι εξασφαλισμένος. Ένταση σημαίνει ότι προετοιμάζεσαι τώρα για το αύριο ή για τη μετά θάνατον ζωή – φοβάσαι ότι αύριο δεν θα μπορείς να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα κι έτσι προετοιμάζεσαι. Ένταση σημαίνει το παρελθόν το οποίο δεν το έχεις ζήσει πραγματικά, αλλά το έχεις κάπως προσπεράσει΄ αιωρείται εκεί, πονοκέφαλος της επόμενης μέρας, σε περιβάλλει.
 
΄΄Να θυμάσαι ένα πολύ βασικό πράγμα για τη ζωή: όποια εμπειρία δεν έχεις ζήσει θα αιωρείται γύρω σου, θα εμμένει: ΄Τελείωσέ με! Ζήσε με! Ολοκλήρωσέ με!΄ Υπάρχει η εγγενής ιδιότητα σε κάθε εμπειρία να τείνει και να θέλει να τελειώσει, να ολοκληρωθεί. Όταν ολοκληρωθεί, εξατμίζεται΄ ανολοκλήρωτη, εμμένει, σε βασανίζει, σε στοιχειώνει, σου τραβά την προσοχή. Λέει, ΄Τι θα κάνεις με μένα; Είμαι ακόμη ανολοκλήρωτη – ολοκλήρωσέ με!΄
 
΄΄Όλο σου το παρελθόν αιωρείται γύρω σου χωρίς να έχει ολοκληρωθεί τίποτα – διότι τίποτα δεν έχεις ζήσει πραγματικά, προσπέρασες κατά κάποιο τρόπο τα πάντα, έτσι κι έτσι μόνο, με τρόπο χλιαρό. Δεν υπήρξε καμιά εντατικότητα, κανένα πάθος. Κινείσαι ως τώρα σαν υπνοβάτης. Εκείνο λοιπόν το παρελθόν αιωρείται και το μέλλον δημιουργεί φόβο. Κι ανάμεσα στο παρελθόν και το μέλλον βρίσκεται συντριμμένο το παρόν σου, που είναι και η μόνη πραγματικότητα.
 
΄΄Θα χρειαστεί να χαλαρώσεις ξεκινώντας από την περιφέρεια. Το πρώτο βήμα για τη χαλάρωση είναι το σώμα. Να θυμάσαι όσο περισσότερες φορές γίνεται να εξετάζεις το σώμα, αν έχεις κάποια ένταση κάπου στο σώμα σου – στο λαιμό, στο κεφάλι, στα πόδια. Χαλάρωσέ τα συνειδητά. Πήγαινε σε εκείνο το μέρος του σώματος και πείσε εκείνο το μέρος, πες του με αγάπη, ΄Χαλάρωσε!΄
 
΄΄Και αν πλησιάσεις κάποιο μέρος του σώματος, θα εκπλαγείς που το σώμα σε ακούει, που σε ακολουθεί – για το σώμα σου πρόκειται! Με κλειστά τα μάτια, πήγαινε μέσα στο σώμα από τα δάχτυλα των ποδιών έως το κεφάλι, ψάχνοντας κάποιο μέρος που έχει ένταση. Κι έπειτα μίλησε στο μέρος εκείνο όπως μιλάς σε ένα φίλο΄ ας γίνει ένας διάλογος ανάμεσα σε σένα και το σώμα σου. Πες του να χαλαρώσει και πες του, ΄Δεν υπάρχει κάτι να φοβάσαι. Μην φοβάσαι. Είμαι εδώ και θα σε φροντίσω – μπορείς να χαλαρώσεις.΄ Σιγά-σιγά, θα μάθεις την τέχνη. Τότε το σώμα γίνεται χαλαρό.
 
΄΄Έπειτα κάνε άλλο ένα βήμα, λίγο βαθύτερα΄ πες στο νου να χαλαρώσει. Κι αφού ακούει το σώμα, ακούει και ο νους, αλλά δεν μπορείς να ξεκινήσεις με το νου – χρειάζεται να ξεκινήσεις από την αρχή. Δεν μπορείς να ξεκινήσεις από τη μέση. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με το νου κι αποτυγχάνουν΄ αποτυγχάνουν διότι ξεκινούν από λάθος μέρος. Τα πάντα πρέπει να γίνονται με τη σωστή σειρά.
 
΄΄Αν γίνεις ικανός να χαλαρώνεις το σώμα εκούσια, τότε θα μπορέσεις να βοηθήσεις και το νου σου να χαλαρώνει εκούσια. Ο νους είναι ένα πιο περίπλοκο φαινόμενο. Μόλις έχεις αποκτήσει την αυτοπεποίθηση ότι το σώμα σε ακούει, θα έχεις μια καινούργια εμπιστοσύνη προς τον εαυτό σου. Τώρα ακόμη και ο νους μπορεί να σε ακούει. Θα πάρει λίγο περισσότερο καιρό με το νου, γίνεται όμως.
 
΄΄Όταν έχει χαλαρώσει ο νους, άρχισε τότε να χαλαρώνεις την καρδιά σου, τον κόσμο των συναισθημάτων σου, των συγκινήσεων – ο οποίος είναι ακόμη πιο σύνθετος, πιο λεπτός. Τώρα όμως θα κινείσαι με εμπιστοσύνη, με μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Τώρα θα ξέρεις ότι είναι δυνατό. Αν είναι δυνατό με το σώμα και είναι δυνατό με το νου, είναι δυνατό και με την καρδιά επίσης. Και τότε μόνον, όταν θα έχεις περάσει από αυτά τα τρία στάδια, θα μπορείς να πας στο τέταρτο. Μπορείς τώρα να πας στον εσώτατο πυρήνα της ύπαρξής σου, ο οποίος είναι πέρα από το σώμα, το νου, την καρδιά: στο ίδιο το κέντρο της ύπαρξής σου. Και θα μπορέσεις να το χαλαρώσεις κι εκείνο.
 
΄΄Κι η χαλάρωση εκείνη φέρνει ασφαλώς τη μεγαλύτερη χαρά που υπάρχει, το υπέρτατο στην έκσταση, στην αποδοχή. Θα είσαι γεμάτος από μακαριότητα και χαρά. Η ζωή σου θα έχει την ποιότητα του χορού.
 
΄΄Ολόκληρη η ύπαρξη χορεύει, με εξαίρεση τον άνθρωπο. Ολόκληρη η ύπαρξη βρίσκεται σε πολύ χαλαρή κίνηση΄ κίνηση υπάρχει, ασφαλώς, είναι όμως πολύ χαλαρή. Τα δέντρα μεγαλώνουν και τα πουλιά κελαηδούν και τα ποτάμια κυλούν, τα αστέρια κινούνται: τα πάντα προχωρούν με πολύ χαλαρό τρόπο. Καμιά βία, καμιά βιασύνη, καμιά ανησυχία και καμιά σπατάλη. Με εξαίρεση τον άνθρωπο. Ο άνθρωπος έχει πέσει θύμα του νου του.
 
΄΄Ο άνθρωπος μπορεί να ανέβει πιο ψηλά κι από τους θεούς και να πέσει πιο κάτω και από τα ζώα. Ο άνθρωπος έχει ευρύ φάσμα. Από το κατώτερο έως το ανώτερο, ο άνθρωπος αποτελεί μια κλίμακα.
 
΄΄Ξεκίνησε από το σώμα κι έπειτα πήγαινε, σιγά-σιγά, βαθύτερα. Και μην ξεκινήσεις με τίποτε άλλο, αν δεν έχεις επιλύσει πρώτα το πρωταρχικό. Αν είναι τεντωμένο το σώμα σου, μην ξεκινάς από το νου. Περίμενε. Δούλεψε με το σώμα. Και τα μικρά πράγματα βοηθούν εξαιρετικά.
 
΄΄Περπατάς με ένα ορισμένο ρυθμό΄ έχει γίνει συνήθειά σου, είναι πράγμα αυτόματο. Προσπάθησε τώρα να περπατήσεις αργά. Ο Βούδας έλεγε στους μαθητές του, ΄Να περπατάτε με πολύ αργό ρυθμό και να κάνετε συνειδητά το κάθε ένα βήμα.΄ Αν κάνεις το κάθε ένα βήμα πολύ συνειδητά, είναι επόμενο να περπατήσεις με αργό ρυθμό. Αν τρέχεις, αν βιάζεσαι, δεν θα το θυμηθείς. Έτσι λοιπόν ο Βούδας περπατά με πολύ αργό ρυθμό.
 
΄΄Δοκίμασε να περπατήσεις με πολύ αργό ρυθμό και θα εκπλαγείς – υπάρχει μεγάλη χαλάρωση. Κάνε τα πάντα με αργό ρυθμό… απλώς για να αλλάξεις το παλιό μοτίβο, για να αφήσεις τις παλιές συνήθειες.
 
΄΄Πρώτα το σώμα πρέπει να γίνει τελείως χαλαρό, όπως στα μικρά παιδιά, και τότε μόνον να ξεκινήσεις με το νου. Προχώρησε με επιστημονικό τρόπο: πρώτα το πιο απλό, έπειτα το σύνθετο, έπειτα το πιο σύνθετο. Και μόνο τότε μπορείς να χαλαρώσεις στον υπέρτατο πυρήνα.
 
΄΄Με ρωτάς, ΄Θα μας πεις κάτι ακόμη για τη χαλάρωση; Συνειδητοποιώ ότι υπάρχει κάποια ένταση βαθιά στον πυρήνα μου και υποψιάζομαι ότι πιθανόν να μην υπήρξα ποτέ εντελώς χαλαρωμένος.΄
 
΄΄Αυτή είναι η κατάσταση του κάθε ενός ανθρώπου. Είναι καλό που το αντιλαμβάνεσαι – εκατομμύρια κόσμου δεν το αντιλαμβάνεται. Είσαι ευλογημένος που το αντιλαμβάνεσαι, διότι, αν αντιλαμβάνεσαι κάποιο πράγμα, τότε κάτι μπορεί να γίνει. Αν δεν το αντιλαμβάνεσαι, τότε τίποτα δεν είναι δυνατό. Η επίγνωση αποτελεί την αρχή της μεταμόρφωσης.
 
΄΄Και λες, ΄Όταν είπες τις προάλλες ότι η χαλάρωση είναι ένα από τα πιο πολυσύνθετα φαινόμενα που υπάρχουν, είδα φευγαλέα έναν πλούσιο τάπητα, στον οποίο τα νήματα της χαλάρωσης και της άφεσης ήταν στο βάθος πλεγμένα μαζί με την εμπιστοσύνη κι εμφανίστηκε μετά και η αγάπη και η αποδοχή και η σύμπλευση με τη ροή των πραγμάτων, η ένωση και η έκσταση…’
 
΄΄Ναι, η χαλάρωση είναι ένα από τα πιο πολυσύνθετα φαινόμενα – πολύ πλούσιο, πολυδιάστατο. Όλα αυτά τα πράγματα αποτελούν μέρος της: άφεση, εμπιστοσύνη, παράδοση, αγάπη, αποδοχή, σύμπλευση με τη ροή των πραγμάτων, ενότητα με την ύπαρξη, απουσία του εγώ, έκσταση. Όλα αυτά αποτελούν μέρος της κι αρχίζουν όλα να συμβαίνουν αν μάθεις τον τρόπο της χαλάρωσης.
 
΄΄Οι λεγόμενες θρησκείες σου σε έκαναν να είσαι πολύ τεντωμένος. Επειδή δημιούργησαν μέσα σου την ενοχή. Η προσπάθειά μου είναι να σε βοηθήσω να απαλλαχθείς από κάθε ενοχή και κάθε φόβο. Θα ήθελα να σου πω: δεν υπάρχει καμιά κόλαση και κανείς παράδεισος. Μην φοβάσαι λοιπόν την κόλαση και μην είσαι λαίμαργος για τον παράδεισο. Το μόνο που υπάρχει είναι η τωρινή στιγμή. Μπορείς να κάνεις την τωρινή στιγμή να είναι κόλαση ή παράδεισος – αυτό ασφαλώς και είναι δυνατό – αλλά δεν υπάρχει παράδεισος και κόλαση κάπου αλλού. Η κόλαση υπάρχει όταν είσαι τελείως τεντωμένος κι ο παράδεισος υπάρχει όταν είσαι τελείως χαλαρός. Η απόλυτη χαλάρωση είναι ο παράδεισος.΄΄
 
Osho, The Dhammapada: The Way of the Buddha, Τόμος 1, Ομιλία #8
 
Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά, κάνε κλικ εδώ
Στο κατάστημα μπορείς να βρεις στα αγγλικά: το ηχητικό βιβλίο
 
 
Διάβασε και για άλλα ζητήματα από τον Osho στα Θέματα από τον κόσμο του Osho
 
Για να βρεις περισσότερα αποσπάσματα του Osho για τη χαλάρωση ή όποιο θέμα μπορεί να σε ενδιαφέρει, μπορείς να επισκεφθείς την Βιβλιοθήκη Osho online.  Η δωρεάν αυτή βιβλιοθήκη περιέχει πάνω από 225 βιβλία του Osho στα αγγλικά, τα οποία μπορείς να διαβάσεις ή να κάνεις αναζήτηση με λέξεις κλειδιά ή φράσεις.