Quantcast

Active Meditations OSHO Kundalini Meditation

OSHO Kundalini Meditation

OSHO Kundalini Meditation

 
Αυτός ο "αδελφός" προς τον Δυναμικό διαλογισμός τού OSHO είναι καλύτερο να γίνεται κατά τη δύση του ήλιου ή αργά το απόγευμα. Αν τρέμεις και χορεύεις ολότελα βυθισμένος στα πρώτα δυο στάδια, θα σε βοηθήσει αυτό να "λιώσεις" την σαν πέτρα ύπαρξή σου, σε όποιο σημείο η ροή της ενέργειας έχει καταπιεστεί και μπλοκαριστεί. Έπειτα η ίδια εκείνη ενέργεια μπορεί να κυλήσει, να χορέψει και να μεταμορφωθεί σε μακαριότητα και χαρά. Τα τελευταία δυο στάδια επιτρέπουν στην ενέργεια να κυλήσει κατακόρυφα, να πάει προς τα πάνω, στη σιωπή. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αφεθείς και να χαλαρώσεις στο τέλος της ημέρας.
 
Ο Όσσο ως προς τον τρόπο που γίνεται το τρέμισμα:
 
"Αν κάνεις το διαλογισμό Κουνταλίνι, άφησε να συμβεί το τρέμισμα - μη το κάνεις εσύ! Στάσου σιωπηλά, νιώσε το να έρχεται και όταν το σώμα σου αρχίσει να τρέμει λίγο, βοήθησε το αλλά μη το κάνεις εσύ! Απόλαυσέ το, νιώσε ευδαίμων γι’ αυτό, άσε το να υπάρξει, δέξου το, καλωσόρισέ το αλλά μη το επιδιώκεις.
"Εάν το εξαναγκάσεις, θα γίνει μια άσκηση, σωματική άσκηση. Τότε το τρέμισμα θα συμβαίνει, αλλά μόνο στην επιφάνεια. Δεν θα σε διαπερνάει. Θα παραμείνεις συμπαγής, πετρωμένος, βραχώδης εσωτερικά. Θα παραμείνεις ο χειριστής, αυτός που κάνει, και το σώμα απλώς θα ακολουθεί. Το σώμα δεν είναι το θέμα, το θέμα είσαι εσύ.
"Όταν λέω τρέμισμα, εννοώ ότι η συμπαγής σου μάζα, το σαν πέτρα είναι σου, πρέπει να τρανταχτεί ως τα ίδια του τα θεμέλια έτσι ώστε να γίνει υγρό, ρευστό, να λιώσει, να κυλήσει. Και όταν το σαν πέτρα είναι σου γίνει υγρό, το σώμα θα ακολουθήσει. Τότε δεν υπάρχει αυτός που τρέμει, υπάρχει μόνο το τρέμισμα΄ τότε δεν το κάνει αυτό κανείς, απλώς συμβαίνει. Τότε δεν υπάρχει αυτός που πράττει.
"Aπόλαυσέ το, αλλά μην το επιδιώκεις. Και να θυμάσαι, όποτε επιδιώκεις κάποιο πράγμα, δεν μπορείς να το απολαύσεις. Πρόκειται για αντίστροφα, για αντίθετα πράγματα΄ δεν συναντιούνται ποτέ. Αν επιδιώκεις ένα πράγμα, δεν μπορείς να το απολαύσεις. Αν το απολαμβάνεις, δεν μπορείς να το επιδιώκεις."
Όσσo
 
Οδηγίες:
 
Ο διαλογισμός διαρκεί μια ώρα και έχει τέσσερα στάδια.
 
Πρώτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Χαλάρωσε και άφησε όλο σου το σώμα να τρέμει, νιώθοντας την ενέργεια να κινείται προς τα επάνω από τα πόδια σου. Άφησε κάθε σημείο να χαλαρώσει και γίνε εσύ ο ίδιος το τρέμισμα. Τα μάτια σου μπορούν να είναι κλειστά ή ανοιχτά.
 
Δεύτερο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Χόρεψε ...   με όποιο τρόπο αισθάνεσαι κι άφησε όλο σου το σώμα να κινηθεί όπως θέλει. Και πάλι, τα μάτια σου μπορεί να είναι είτε κλειστά είτε ανοικτά.
 
Τρίτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Κλείσε τα μάτια σου και μείνε ακίνητος, καθιστός ή όρθιος, κοιτάζοντας, παρατηρώντας, οτιδήποτε συμβαίνει μέσα και έξω.
 
Τέταρτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Κρατώντας τα μάτια σου κλειστά, ξάπλωσε κάτω και μείνε ακίνητος.
 
 
 
Για να δεις αυτό το διαλογισμό: OSHO Kundalini Meditation
 
Άκουσε στα αγγλικά μια σε βάθος περιγραφή τού διαλογισμού OSHO Kundalini εδώ
Μπορείς να κατεβάσεις (download) τη μουσική αυτού του διαλογισμού εδώ
ή να παραγγείλεις τη μουσική σε CD από εδώ
 

 

Δες επίσης:
Βραδινή Συνάντηση OSHO (OSHO Evening Meeting)

 

 

OSHO Dynamic...

OSHO Dynamic Meditation

Γιατί...

Γιατί Ενεργητικούς Διαλογισμούς;

OSHO Nadabrahma...

OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO Nataraj...

OSHO Nataraj Meditation

OSHO Devavani...

OSHO Devavani Meditation

OSHO Gourishankar...

OSHO Gourishankar Meditation

OSHO Mandala...

OSHO Mandala Meditation

OSHO Whirling...

OSHO Whirling Meditation

OSHO No-Dimensions...

OSHO No Dimensions Meditation

OSHO Chakra Sounds...

OSHO Chakra...