Quantcast

Active Meditations OSHO Kundalini Meditation

 
Αυτός ο ΄΄αδελφός΄΄ προς τον Δυναμικό διαλογισμός του OSHO είναι καλύτερο να γίνεται κατά τη δύση του ήλιου ή αργά το απόγευμα. Αν τρέμεις και χορεύεις ολότελα βυθισμένος στα πρώτα δυο στάδια, θα σε βοηθήσει αυτό να ΄΄λιώσεις΄΄ την σαν πέτρα ύπαρξή σου, σε όποιο σημείο η ροή της ενέργειας έχει καταπιεστεί και μπλοκαριστεί. Επειτα η ίδια εκείνη ενέργεια μπορεί να κυλήσει, να χορέψει και να μεταμορφωθεί σε μακαριότητα και χαρά. Τα τελευταία δυο στάδια επιτρέπουν στην ενέργεια να κυλήσει κατακόρυφα, να πάει προς τα πάνω, στη σιωπή. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αφεθείς και να χαλαρώσεις στο τέλος της ημέρας.
 
Ο Όσσο ως προς τον τρόπο που γίνεται το τρέμισμα:
 
"Αν κάνεις το διαλογισμό Κουνταλίνι, άφησε να συμβεί το τρέμισμα -μη το κάνεις εσύ! Στάσου σιωπηλά, νιώσε το να έρχεται και όταν το σώμα σου αρχίσει να τρέμει λίγο, βοήθησε το αλλά μη το κάνεις εσύ! Απόλαυσέ το, νιώσε ευδαίμων γι’ αυτό, άσε το να υπάρξει, δέξου το, καλωσόρισε το αλλά μη το επιδιώκεις.
"Εάν το εξαναγκάσεις, θα γίνει άσκηση, σωματική άσκηση . Τότε το τρέμισμα θα συμβαίνει, αλλά μόνο στην επιφάνεια. Δε θα σε διαπερνάει. Θα παραμείνεις συμπαγής, πετρωμένος, βραχώδης εσωτερικά. Θα παραμείνεις ο χειριστής, αυτός που κάνει, και το σώμα απλώς θα ακολουθεί. Το σώμα δεν είναι το θέμα, το θέμα είσαι εσύ.
"Όταν λέω τρέμισμα, εννοώ ότι η συμπαγής σου μάζα, το σαν πέτρα είναι σου πρέπει να τρανταχτεί ως τα ίδια του τα θεμέλια έτσι που να γίνει υγρό, ρευστό, να λιώσει, να κυλήσει. Και όταν το σαν πέτρα είναι σου γίνει υγρό, το σώμα θα ακολουθήσει. Τότε δεν υπάρχει αυτός που τρέμει, υπάρχει μόνο το τρέμισμα΄ τότε δεν το κάνει αυτό κανείς, απλώς συμβαίνει. Τότε δεν υπάρχει αυτός που πράττει.
"Aπόλαυσέ το, αλλά μην το επιδιώκεις. Και να θυμάσαι, όποτε επιδιώκεις κάποιο πράγμα, δεν μπορείς να το απολαύσεις. Πρόκειται για αντίστροφα, για αντίθετα πράγματα΄ δεν συναντιούνται ποτέ. Αν επιδιώκεις ένα πράγμα, δεν μπορείς να το απολαύσεις. Αν το απολαμβάνεις, δεν μπορείς να το επιδιώκεις."
Όσσo
 
Οδηγίες:
 
Ο διαλογισμός διαρκεί μια ώρα και έχει τέσσερα στάδια.
 
Πρώτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Χαλάρωσε και άφησε όλο σου το σώμα να τρέμει, νιώθωντας την ενέργεια να κινείται προς τα επάνω από τα πόδια σου. Άφησε κάθε σημείο να χαλαρώσει και γίνε εσύ ο ίδιος το τρέμισμα. Τα μάτια σου μπορούν να είναι κλειστά ή ανοιχτά.
 
Δεύτερο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Χόρεψε ...   με όποιο τρόπο αισθάνεσαι, κι άφησε όλο σου το σώμα να κινηθεί όπως θέλει. Και πάλι, τα μάτια σου μπορεί να είναι είτε κλειστά είτε ανοικτά.
 
Τρίτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Κλείσε τα μάτια σου και μείνε ακίνητος, καθιστός ή όρθιος, κοιτάζοντας, παρατηρώντας, οτιδήποτε συμβαίνει μέσα και έξω.
 
Τέταρτο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Κρατώντας τα μάτια σου κλειστά, ξάπλωσε κάτω και μείνε ακίνητος.
 
Για να κατεβάσεις τη μουσική για αυτό το διαλογισμό Εδώ
ή παρήγγειλε τη μουσική σε CD από Εδώ