Quantcast

Active Meditations OSHO Whirling Meditation

OSHO Whirling Meditation

 
Ο διαλογισμός αυτός γίνεται καλύτερα με άδειο το στομάχι, ξυπόλητος και φορώντας χαλαρά ρούχα. Διαρκεί μια ώρα και έχει δυο στάδια, τον στροβιλισμό και την ανάπαυση.
 
Ο στροβιλισμός είναι μια αρχαία σούφικη τεχνική. Ενώ κινείται όλο σου το σώμα, αποκτάς επίγνωση της ίδιας σου της ύπαρξης, του παρατηρητή στο κέντρο, ο οποίος είναι ακίνητος. Μαθαίνεις πώς να είσαι αταύτιστος παρατηρητής μέσα στο κέντρο του κυκλώνα.
 
«Ο στροβιλισμός είναι μια από τις πιο παλιές τεχνικές, μια από τις πιο δυνατές. Είναι τόσο βαθύς που ακόμη και μια μόνο εμπειρία μπορεί να σε κάνει ολότελα διαφορετικό.Στροβιλίσου με τα μάτια ανοικτά όπως στριφοργυρνούν τα μικρά παιδιά, σαν η εσωτερική σου ύπαρξη να έχει γίνει το κέντρο και όλο σου το σώμα έχει γίνει ένας τροχός που κινείται, ο τροχός του κεραμοποιού που κινείται. Εσύ βρίσκεσαι στο κέντρο, αλλά όλο σου το σώμα κινείται.» ΄Οσσο
 
Πρώτο Στάδιο: 45 λεπτά
 
Ο στροβιλισμός γίνεται σε ένα σημείο, με κατεύθυνση αντίθετη προς τη φορά του ρολογιού, με το δεξί χέρι ανασηκωμένο, την παλάμη προς τα πάνω, και το αριστερό χέρι χαμηλά, με την παλάμη προς τα κάτω. Στροβιλίζεσαι όπως γυρνούν γύρω-γύρω τα μικρά παιδιά. Όσοι αισθάνονται άβολα αν περιστρέφονται αντίθετα προς τη φορά του ρολογιού μπορούν να αλλάξουν και να πηγαίνουν με τη φορά του ρολογιού, αλλάζοντας και τη θέση των χεριών. Το σώμα σου να είναι απαλό και κράτησε τα μάτια σου ανοικτά, όχι όμως εστιασμένα κάπου, έτσι ώστε οι εικόνες να φαίνονται θαμπές και ρευστές. Μείνε σιωπηλός.
Τα πρώτα 15 λεπτά, περιστρέψου με αργό ρυθμό. Έπειτα αύξησε σταδιακά την ταχύτητα, ώσπου ο στροβιλισμός να σε κυριεύσει και να γίνεις μια δίνη ενέργειας -η περιφέρεια να είναι μια θύελλα κίνησης, ο παρατηρητής στο κέντρο σιωπηλός και ακίνητος.
Όταν στροβιλίζεσαι τόσο γρήγορα που να μην μπορείς να μείνεις όρθιος, το σώμα σου θα πέσει από μόνο του. Μην κάνεις την πτώση να είναι μια απόφαση δική σου και μην προσπαθήσεις να κανονίσεις από πριν την προσγείωση΄ αν είναι απαλό το σώμα σου, θα πέσεις απαλά και η γη θα απορροφήσει την ενέργειά σου. Όταν έχεις πέσει, μείνε εκεί, στο σημείο αυτό αρχίζει για σένα το δεύτερο μέρος του διαλογισμού.
 
Δεύτερο Στάδιο: 15 λεπτά
 
Αν δεν έχεις ήδη πέσει κάτω, όταν πια σταματά η μουσική, άφησε τώρα το σώμα σου να πέσει στο έδαφος. Γύρισε αμέσως με την κοιλιά, έτσι που ο ομφαλός σου να είναι σε επαφή με τη γη. Νιώσε το σώμα σου να ενώνεται με τη γη, όπως το μικρό παιδί που ενώνεται με το στήθος της μητέρας. Αν αισθάνεται κανείς άβολα ξαπλωμένος έτσι, θα πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα.
Κράτα τα μάτια σου κλειστά και μείνε παθητικός και σιωπηλός.
 
 
Μπορείς να κατεβάσεις με download τη μουσική για το διαλογισμό αυτό εδώ
ή να παραγγείλεις τη μουσική σε CD από εδώ
Για να δεις περισσότερους Ενεργητικούς Διαλογισμούς OSHO,  κάνε κλικ εδώ.