Quantcast

About Meditation? ΠΩΣ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΠΟΣΠΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΟΠΩΣ Η ΦΑΓΟΥΡΑ ΄Η Ο ΠΟΝΟΣ, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ;

ΠΩΣ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΠΟΣΠΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΟΠΩΣ Η ΦΑΓΟΥΡΑ ΄Η Ο ΠΟΝΟΣ, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ;

<< Πίσω

΄Οσσο,
Την ώρα του διαλογισμού συχνά αποσπά την προσοχή ο σωματικός πόνος. Θα ήθελες να μιλήσεις για τον διαλογισμό πάνω στον πόνο, την ώρα που συμβαίνει ο πόνος;

Γι΄αυτό ακριβώς μιλούσα. Αν νιώθεις κάποιο πόνο, πρόσεξέ τον, μην κάνεις τίποτα. Η προσοχή είναι το μεγάλο ξίφος -κόβει τα πάντα. Δώσε απλώς προσοχή στον πόνο.

Για παράδειγμα, κάθεσαι σιωπηλός στο τελευταίο μέρος του διαλογισμού, ακίνητος, και νιώθεις πολλά προβλήματα στο σώμα. Νιώθεις ότι μουδιάζει το πόδι σου, κάτι σε τρώει στο χέρι, νιώθεις σαν να περπατούν μυρμήγκια πάνω στο σώμα, κι έχεις κοιτάξει πολλές φορές -μυρμήγκια δεν υπάρχουν. Η αίσθηση του περπατήματος βρίσκεται μέσα σου, όχι απέξω. Τι πρέπει να κάνεις; Νιώθεις ότι μούδιασε το πόδι σου -παρατήρησε, δώσε του όλη σου την προσοχή. Νιώθεις φαγούρα -μην ξυστείς, δεν θα βοηθήσει αυτό. Πρόσεξέ το απλώς. Μην ανοίξεις καν τα μάτια σου. Πρόσεξέ το από μέσα σου και περίμενε και παρατήρησε, και μέσα σε λίγα λεπτά θα εξαφανιστεί η φαγούρα. Ό,τι συμβαίνει -ακόμα κι αν νιώθεις πόνο, δυνατό πόνο στο στομάχι ή στο κεφάλι. . . Είναι πιθανό, διότι κατά το διαλογισμό αλλάζει όλο το σώμα. Αλλάζει η χημεία του. Αρχίζουν να συμβαίνουν καινούργια πράγματα΄ το σώμα βρίσκεται σε χάος. Μερικές φορές επηρεάζεται το στομάχι, γιατί έχεις απωθήσει πολλά συναισθήματα μέσα στο στομάχι και τώρα ανακινούνται όλα. Μερικές φορές νιώθεις πως θέλεις να κάνεις εμετό, νιώθεις ναυτία. Μερικές φορές νιώθεις δυνατό πόνο στο κεφάλι, διότι ο διαλογισμός αλλάζει την εσωτερική δομή του εγκεφάλου σου. Βρίσκεσαι πραγματικά σε χάος καθώς περνάς μέσα από το διαλογισμό. Σε λίγο θα ησυχάσουν τα πράγματα. Για την ώρα όμως, θα αναστατωθούν τα πάντα.

Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν; Δες απλώς τον πόνο στο κεφάλι΄ παρατήρησέ τον. Γίνε παρατηρητής. Ξέχασε ότι είσαι άνθρωπος που πράττει και σιγά-σιγά θα υποχωρήσουν όλα και θα υποχωρήσουν τόσο όμορφα και με τόση χάρη που δεν μπορείς να το πιστέψεις, αν δεν το γνωρίσεις. Και δεν είναι μόνον πως εξαφανίζεται ο πόνος από το κεφάλι: αν παρατηρήσεις την ενέργεια που δημιουργούσε τον πόνο, εξαφανίζεται ο πόνος και η ίδια εκείνη ενέργεια γίνεται ευχαρίστηση. Η ενέργεια είναι η ίδια. Ο πόνος και η ευχαρίστηση είναι δυο διαστάσεις της ίδιας ενέργειας. Αν μπορείς να παραμείνεις καθισμένος σιωπηλά και να στρέφεις την προσοχή σου στα πράγματα που σε αποσπούν, θα εξαφανιστούν όλα. Κι όταν εξαφανίζονται όλα αυτά που σε αποσπούν, θα συνειδητοποιήσεις ξαφνικά ότι έχει εξαφανιστεί ολόκληρο το σώμα.

Τι συνέβαινε, για την ακρίβεια; Γιατί συνέβαιναν αυτά τα πράγματα; Και όταν δεν διαλογίζεσαι, δεν συμβαίνουν. Βρίσκεσαι εκεί όλη τη μέρα και δεν σε τρώει ποτέ το χέρι, δεν υπάρχει πόνος στο κεφάλι και το στομάχι είναι τέλειο και τα πόδια είναι εντάξει. Τα πάντα είναι εντάξει. Τι συνέβαινε πραγματικά; Γιατί αρχίζουν ξαφνικά κατά το διαλογισμό αυτά τα πράγματα;

Το σώμα έχει παραμείνει ο αφέντης για πάρα πολύ καιρό και, κατά το διαλογισμό, διώχνεις το σώμα από τη θέση του αφέντη. Τον εκθρονίζεις. Εκείνο επιμένει΄ προσπαθεί με κάθε τρόπο να παραμείνει ο αφέντης. Δημιουργεί πολλά πράγματα για να σου αποσπάσει την προσοχή, έτσι ώστε να χαθεί ο διαλογισμός΄ σε κάνει να χάνεις την ισορροπία σου και το σώμα βρίσκεται και πάλι στο θρόνο. Μέχρι τώρα, το σώμα παρέμενε ο αφέντης κι εσύ ήσουν ο σκλάβος. Μέσω του διαλογισμού, αλλάζεις το όλο πράγμα΄ πρόκειται για μια μεγάλη επανάσταση. Και, φυσικά, κανείς άρχοντας δεν θέλει να τον διώξουν από την εξουσία του.

Το σώμα κάνει πολιτικά παιγνίδια -αυτό είναι που συμβαίνει. Όταν το σώμα δημιουργεί πόνους της φαντασίας, φαγούρα, μυρμήγκια που έρπουν, προσπαθεί να σου αποσπάσει την προσοχή. Και είναι φυσικό, διότι το σώμα παρέμεινε στην εξουσία πάρα πολύ καιρό, πολλές ζωές υπήρξε αυτοκράτορας κι εσύ υπήρξες σκλάβος. Τώρα τα αλλάζεις όλα και τα αναποδογυρίζεις. Διεκδικείς και πάλι τον θρόνο και είναι φυσικό να δοκιμάσει ό,τι μπορεί το σώμα για να σε ενοχλήσει. Αν ενοχληθείς, έχεις χαθεί. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι τα απωθούν αυτά τα πράγματα. Αρχίζουν να ψέλνουν ένα μάντρα΄ δεν κοιτούν το σώμα.

Δεν σε διδάσκω κανένα είδος απώθησης. Διδάσκω μόνο επίγνωση. Παρατήρησε απλώς, δώσε προσοχή και, επειδή είναι κάτι το ψεύτικο, θα εξαφανιστεί αμέσως. Όταν έχουν εξαφανιστεί όλοι οι πόνοι και οι φαγούρες και τα μυρμήγκια και έχει ησυχάσει το σώμα στην σωστή του θέση του σκλάβου, ξαφνικά προβάλει τόση πολλή μακαριότητα που δεν μπορείς να την χωρέσεις. Ξαφνικά προβάλει τόσος πολύς γιορτασμός μέσα στην ύπαρξή σου που δεν μπορείς να τον εκφράσεις΄ ξεχειλίζεις από γαλήνη που ξεπερνά την κατανόηση, μακαριότητα που δεν είναι αυτού του κόσμου.

 

 

Osho, Yoga: The Mystery beyond Mind, Ομιλία #2

 

 

 

Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά, κάνε κλικ εδώ.

 

 

<< Πίσω