Quantcast

OSHO Times Body Dharma Αϋπνία

Αϋπνία

Ένα άρθρο σε κάποιο γυναικείο αμερικανικό περιοδικό λέει ότι ολόκληρο πενήντα τοις εκατό των Αμερικανών υποφέρουν από την λεγόμενη αϋπνία. Μετά από το κοινό κρυολόγημα και τον πονοκέφαλο, η αρρώστια αυτή έρχεται τρίτη στις αιτίες που οδηγούν στον γιατρό. Θα ήθελες να το σχολιάσεις αυτό;

Η αϋπνία δεν είναι αρρώστια. Η αϋπνία αποτελεί συγκεκριμμένο τρόπο ζωής.

Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος από τη φύση να δουλεύει πολύ επί τουλάχιστον οκτώ ώρες. Αν δεν δουλεύει πολύ επί οκτώ ώρες, δεν αποκτά το δικαίωμα να έχει βαθύ ύπνο. Και καθώς η κοινωνία γίνεται πιο πλούσια, οι άνθρωποι δεν δουλεύουν πολύ. Δεν υπάρχει λόγος΄ δουλεύουν οι άλλοι γι΄αυτούς. Όλη τη μέρα κάνουν μικρά πράγματα που τους αρέσει να κάνουν, δεν πρόκειται όμως για σκληρή δουλειά όπως εκείνη του λιθοκόπου ή του ξυλοκόπου. Το σώμα είναι φτιαγμένο έτσι ώστε μετά από οκτώ ώρες σκληρής δουλειάς να χρειάζεται με φυσικό τρόπο να αποκοιμηθεί για να αναζωογονήσει την ενέργειά του. Φαίνεται δύσκολο όμως... Έβγαλες αρκετά χρήματα και ακόμη να κόβεις ξύλα επί οκτώ ώρες; Τότε για ποιό λόγο τα έβγαλες όλα αυτά τα χρήματα; Δείχνει ανόητο το πράγμα. Μπορούσες να κόβεις ξύλα ακόμη και χωρίς να γίνεις εκατομμυριούχος.

Αν λοιπόν υποφέρουν από αϋπνία πενήντα εκατομμύρια άνθρωποι στην Αμερική, σημαίνει απλώς αυτό ότι πρόκειται για τους ανθρώπους που δεν έχουν κερδίσει το δικαίωμα να κοιμούνται. Δεν δουλεύουν ώστε να δημιουργήσουν την κατάσταση εκείνη στην οποία συμβαίνει ο ύπνος. Δεν μπορείς να βρεις πενήντα εκατομμύρια ανθρώπους σε μια φτωχή χώρα... δεν μπορείς να βρεις ούτε πέντε ανθρώπους.

Είναι από αιώνες γνωστό ότι οι ζητιάνοι κοιμούνται καλύτερα από τους διανοούμενους. Οι φτωχοί κοιμούνται καλύτερα από τους πλούσιους, επειδή χρειάζεται να δουλεύουν πολύ για να βγάλουν το ψωμί τους, ταυτόχρονα όμως κερδίζουν το δικαίωμα να έχουν όμορφο ύπνο.

Η αϋπνία δεν είναι αρρώστια, είναι ο πλουσιότερος τρόπος ζωής. Για την ακρίβεια, εκείνο που συμβαίνει είναι ότι: όλη την ημέρα ξεκουράζεσαι΄ έπειτα τη νύχτα στριφογυρνάς στο κρεβάτι. Είναι η μόνη άσκηση που σου έχει απομείνει και δεν θέλεις να κάνεις ούτε την άσκηση αυτή. Στριφογύρνα όσο πιο πολύ μπορείς. Αν όλη η μέρα είναι μέρα ανάπαυσης, τότε η νύχτα δεν μπορεί να έχει ύπνο. Έχεις ήδη ξεκουραστεί.

Αν θέλουν πραγματικά οι άνθρωποι που υποφέρουν απο αϋπνία να απαλλαγούν από αυτήν, δεν πρέπει να θεωρούν ότι αποτελεί αρρώστια. Δεν έχει νόημα να πάνε στο γιατρό. Πρέπει να αρχίσουν να δουλεύουν στον κήπο τους, να κάνουν κάποια σκληρή δουλειά και να ξεχάσουν τελείως τον ύπνο΄ θα έρθει. Πάντοτε έρχεται, δεν χρειάζεται να τον φέρεις εσύ.

Αυτές είναι οι δυσκολίες. Η φύση δεν είχε ποτέ την πρόθεση να έχουν μερικοί άνθρωποι όλα τα πλούτη τού κόσμου και οι περισσότεροι άνθρωποι να είναι φτωχοί. Αν κοιτάξουμε τις προθέσεις της φύσης, φαίνεται πως ήθελε να δουλεύουν όλοι. Δεν ήθελε ποτέ τάξεις φτωχών και πλούσιων΄ ήθελε αταξική κοινωνία όπου δουλεύουν οι πάντες.

Είναι δυνατό να διαφέρει ίσως η δουλειά. Αν ζωγράφιζες όλη τη μέρα, θα σου φέρει ύπνο και αυτό. ΄Η χρειάζεται να δημιουργήσεις τεχνητές ασκήσεις΄ να πας στο γυμναστήριο, να τρέχεις πολλά χιλιόμετρα, να κάνεις τζόγκινγκ. Πολλοί ανόητοι το κάνουν αυτό. Μάταιη άσκηση΄ γιατί να κάνεις τζόγκινγκ ενώ μπορείς να κόβεις ξύλα; Γιατί να κάνεις τζόγκινγκ ενώ τον κήπο σου τον φροντίζει κάποιος άλλος, ο οποίος κοιμάται θαυμάσια; Τον πληρώνεις για τη δουλειά και εκείνος κοιμάται πάρα πολύ καλά.

Εσύ κάνεις τζόγκινγκ και δεν σε πλήρωνει κανένας και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Πόσο τζόγκινγκ μπορείς να κάνεις; Πόσο μπορείς να τρέχεις; Και ο άνθρωπος που δεν έχει κοιμηθεί όλη τη νύχτα δεν έχει διάθεση να τρέχει το πρωί, αφού πάλευε όλη τη νύχτα να βρει λίγον ύπνο. Κουρασμένος από το στριφογύρισμα, βρίσκει λίγο ύπνο το πρωί΄ και εκείνη είναι η ώρα που του προτείνουν να τρέχει και να κάνει τζόγκινγκ!

Η αϋπνία δεν πρέπει να θεωρείται ως μια από τις αρρώστιες. Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι δεν ακολουθείς τη φυσική πορεία που χρειάζεται το σώμα. Μπορείς τότε να κάνεις μικρά πράγματα... κολύμπι, τένις΄ δεν θα πρόκειται όμως για αληθινό υποκατάστατο της σκληρής δουλειάς επί οκτώ ώρες. Ο άνθρωπος ήταν κατά βάση κυνηγός, και όχι με τουφέκια, μόνο με βέλη΄ έτρεχε πίσω από τα ελάφια. Δεν έβρισκε κάθε μέρα την τροφή του. Όλη τη μέρα έτρεχε και ακολουθούσε τα ζώα και δεν κατόρθωνε να πιάσει ένα και γυρνούσε σπίτι με άδεια χέρια, αλλά εντελώς κουρασμένος.

Το σώμα σου εξακολουθεί να σου ζητά να κάνεις το ίδιο. Μπορείς να διαλέξεις με ποιό τρόπο θέλεις να το κάνεις΄ τότε η αϋπνία θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Εκείνα τα πενήντα εκατομμύρια ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνία δεν χρειάζονται την ευσπλαχνία κανενός. Πρέπει να τους πουν άμεσα και ευθέως ότι, ΄΄Ο τρόπος της ζωής σου είναι λάθος. Άλλαξέ τον΄ αλλιώς θα υποφέρεις.΄΄ Και θα έρθει μεγάλη επανάσταση, αν αρχίσουν να δουλεύουν πενήντα εκατομμύρια άνθρωποι οκτώ ώρες την ημέρα. Δεν τους χρειάζεται για την τροφή τους, για το ρουχισμό τους, για τη στέγη τους, μπορούν όμως να δουλέψουν για εκείνους που χρειάζονται τροφή, που χρειάζονται φάρμακα, που χρειάζονται άλλα αναγκαία πράγματα τής ζωής.

Αν έρθουν να δουλέψουν πολύ πενήντα εκατομμύρια άνθρωποι οκτώ ώρες την ημέρα στην υπηρεσία των φτωχών, θα αλλάξει η όλη ατμόσφαιρα της κοινωνίας. Η ίδια η ιδέα του αγώνα, της πάλης των τάξεων, θα εξαφανιστεί, γιατί δεν θα υπάρχουν τάξεις.

Και πρόκειται να γίνεται μεγαλύτερο το πρόβλημα κάθε ημέρα, γιατί τα μηχανήματα αντικαθιστούν τώρα τον άνθρωπο σε όλους τους τομείς. Τα μηχανήματα είναι πιο αποτελεσματικά, πιο υπάκουα, μπορούν να δουλεύουν όλο το εικοσιτετράωρο χωρίς καθόλου ανάπαυση, επτά ημέρες την εβδομάδα... χωρίς αργία, χωρίς θρησκευτικές αργίες, γιατί δεν είναι ούτε εβραίοι ούτε χριστιανοί ούτε ινδουϊστές.

Τα μηχανήματα δεν ζητούν τίποτα, ούτε καν διάλειμμα για καφέ. Και ένα μηχάνημα μπορεί να δουλέψει στη θέση εκατό ανθρώπων ή χίλιων ανθρώπων, σύντομα λοιπόν ο κόσμος θα έχει πρόβλημα: η αϋπνία θα γίνει ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στις επερχόμενες ημέρες, γιατί αναλαμβάνει το μηχάνημα κι ο άνθρωπος είναι ελεύθερος. Θα πληρώνεται για την ανεργία του και θα πληρώνεται αρκετά ώστε να μην ζητά εργασία. Θα έχει αρκετά χρήματα.

Τι μπορεί λοιπόν να κάνει; Μπορεί να παίζει χαρτιά, σκάκι, να πίνει αλκοόλ, να τσακώνεται΄ και να υποφέρει από αϋπνία. Η αϋπνία πρόκειται να γίνει παγκόσμιο φαινόμενο. Αυτό που συμβαίνει σε πενήντα εκατομμύρια ανθρώπους στην Αμερική θα συμβαίνει σχεδόν σε κάθε άνθρωπο από τον οποίο έχει αφαιρεθεί η δουλειά. Όταν συνταξιοδοτούνται οι άνθρωποι, αρχίζουν να υποφέρουν από αϋπνία, και δεν είχαν ποτέ υποφέρει προηγουμένως.

Δεν πιστεύω λοιπόν ότι πρόκειται για αρρώστια. Μην την βάζεις στον κατάλογο ως την τρίτη πιο επικρατούσα αρρώστια. Δεν ανήκει στην κατηγορία των ασθενειών΄ πρόκειται για τον λάθος τρόπο τής ζωής μας.

Ίσως να υπάρχουν λίγοι άνθρωποι, πολύ λίγοι άνθρωποι, για τους οποίους μπορεί να αποτελεί αρρώστια΄ για παράδειγμα, οι διανοούμενοι, των οποίων ο νους δουλεύει συνεχώς και αποκτά την συνήθεια να δουλεύει. Τότε τη νύχτα, όταν θέλουν να κοιμηθούν, ο νους συνεχίζει να δουλεύει και αρκεί αυτό για την αϋπνία. Και δεν έχουν κανέναν έλεγχο πάνω στον νου ώστε να τον σταματήσουν. Μπορεί να του φωνάζουν΄ ο νους δεν νοιάζεται γι΄αυτό.

Ενώ αναπαύεσαι στο κρεβάτι, ο νους ξεδιπλώνεται διαρκώς, γιατί στη διάρκεια της ημέρας υπήρχαν πολλές δευτερεύουσες σκέψεις που έχουν μείνει ανολοκλήρωτες΄ πρέπει να ολοκληρωθούν. Ο νους είναι τελειομανής. Θέλει να κάνει τα πάντα τέλεια, κι έτσι ό,τι έχει μείνει ανολοκλήρωτο, προσπαθεί να το ολοκληρώσει. Και δεν έχει ανάγκη ύπνου. Το σώμα είναι που έχει ανάγκη ύπνου. Αν δν έχει δουλέψει το σώμα και δεν έχει κερδίσει τον ύπνο και ο νους λειτουργούσε υπερβολικά και προχωρούσε τόσο γρήγορα που του έχει γίνει συνήθεια τούτο, ο άνθρωπος αυτού του τύπου μπορεί ακόμη και να δουλεύει με το σώμα και όμως να υποφέρει από αϋπνία. Τότε θα πρόκειται για αρρώστια. Τότε του χρειάζεται το φάρμακο που ονομάζω διαλογισμό ώστε να μπορέσει να χαλαρώσει ο νους του και να επιτρέψει στο σώμα να αποκοιμηθεί.

Οι άνθρωποι αυτοί που δεν μπορούν να κοιμηθούν υποφέρουν πραγματικά πολύ, γιατί δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή τους, κανένα νόημα, όλα είναι υποκρισία. Το ονομάζουν ΄΄κοινωνικές σχέσεις΄΄. Και έπειτα τη νύχτα δεν μπορούν καν να κοιμηθούν. Η ημέρα είναι άχρηστη, η νύχτα είναι άχρηστη. Έχουν χάσει κάθε επαφή με τη ζωή. Χρειάζονται βοήθεια.

Πρέπει να υπάρχουν περισσότερα κέντρα διαλογισμού ιδιαίτερα για ανθρώπους που υποφέρουν από αϋπνία. Ο διαλογισμός θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν. Και όταν έρθουν να κάνουν διαλογισμό, θα πρέπει τότε να τους πουν, ΄΄Από μόνος του ο διαλογισμός δεν φτάνει΄ αποτελεί το μισό της δουλειάς. Το άλλο μισό πρέπει να το κάνεις εσύ, δηλαδή πολλή σωματική άσκηση.΄΄ Και νομίζω ότι οι άνθρωποι υποφέρουν τόσο πολύ χωρίς ύπνο που θα μπορέσουν να κάνουν οτιδήποτε τους προτείνουν.

Και η πολλή δουλειά έχει τη δική της ομορφιά. Να κόβεις ξύλα και να ιδρώνεις και έρχεται ο δροσερός αέρας... και υπάρχει μια τόσο όμορφη αίσθηση στο σώμα, την οποία ο άνθρωπος που δεν δουλεύει πολύ δεν μπορεί καν να την καταλάβει. Ο φτωχός άνθρωπος έχει κι εκείνος τις πολυτέλειές του. Μόνον εκείνος τις γνωρίζει.

 

 

Osho, The Path of the Mystic, Ομιλία #44

 

Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά: κάνε κλικ εδώ