Quantcast

OSHO Times Body Dharma ΠΑΡΕ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗ!

ΠΑΡΕ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗ!

Δεν μπορώ να αναπνεύσω απόλυτα. Αισθάνομαι ότι συγκρατώ πολλά πράγματα εδώ, στο κάτω μέρος της κοιλιάς μου.

Το Ρόλφινγκ είναι τότε καλό. Μέσω του Ρόλφινγκ, η αναπνοή θα γίνει φυσική και μετά θα μπορείς να το συνεχίσεις.

Η αναπνοή είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να φροντίσουμε, γιατί είναι ένα από τα σπουδαιότερα πράγματα.

 

Αν δεν αναπνέεις πλήρως, δεν μπορείς να ζεις πλήρως.
 

Τότε σχεδόν παντού θα κατακρατάς κάτι, ακόμη και στην αγάπη. Ακόμη και όταν μιλάς, θα κατακρατάς κάτι. Δεν θα επικοινωνείς εντελώς΄ κάτι θα παραμένει πάντα ανολοκλήρωτο.

Όταν είναι τέλεια η αναπνοή, εναρμονίζονται και όλα τα άλλα. Η αναπνοή είναι ζωή. Αλλά οι άνθρωποι το αγνοούν αυτό, δεν ανησυχούν καθόλου για τούτο, δεν του δίνουν καμιά προσοχή.

Και κάθε αλλαγή που πρόκειται να γίνει θα γίνει μέσω της αλλαγής στην αναπνοή σου.
 

Αν αναπνέεις λάθος εδώ και πολλά χρόνια, αν αναπνέεις ρηχά, τότε το μυϊκό σου σύστημα γίνεται σταθεροποιημένο. Δεν είναι τότε ζήτημα μόνο της δικής σου θέλησης. Είναι σαν να μην έχει κινηθεί κάποιος επί χρόνια: τα πόδια έχουν νεκρωθεί, οι μύες έχουν συρρικνωθεί, το αίμα δεν κυλάει πια. Ξαφνικά αποφασίζει κάποια μέρα ο άνθρωπος να κάνει ένα μεγάλο περίπατο -είναι όμορφα, ένα ηλιοβασίλεμα. Αλλά δεν μπορεί να κινηθεί΄ δεν πρόκειται να συμβεί αυτό επειδή απλώς το σκέφτεται. Τώρα θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια για να φέρει και πάλι στη ζωή εκείνα τα νεκρωμένα πόδια.

Η δίοδος της αναπνοής έχει γύρω της ένα μυϊκό σύστημα και αν ανάπνεες με λάθος τρόπο -σχεδόν όλοι αυτό κάνουν- τότε το μυϊκό σύστημα έχει σταθεροποιηθεί. Θα χρειαστούν τώρα πολλά χρόνια για να το αλλάξεις με δική σου προσπάθεια και θα πάει χαμένος ο καιρός χωρίς λόγο. Με το βαθύ μασάζ, ιδιαίτερα με το Ρόλφινγκ, χαλαρώνουν εκείνοι οι μύες και μπορείς τότε να αρχίσεις ξανά. Αλλά μετά από το Ρόλφινγκ, μόλις αρχίσεις να αναπνέεις καλά, μην ξαναπέσεις πάλι στην παλιά συνήθεια.

Το βασικότερο μάθημα της ζωής
 

Όλοι αναπνέουν λάθος, γιατί όλη η κοινωνία είναι βασισμένη πάνω σε λάθος όρους, ιδέες, στάσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδάκι κλαίει και η μητέρα λέει να μην κλαίει. Τι θα κάνει το παιδί; Αφού έρχεται το κλάμα και η μητέρα λέει να μην κλαίει. Θα αρχίσει να συγκρατεί την αναπνοή του και αυτός είναι ο μόνος τρόπος να το σταματήσει. Αν συγκρατείς την αναπνοή σου, σταματούν τα πάντα΄ το κλάμα, τα δάκρυα τα πάντα. Μετά γίνεται αυτό ένα σταθερό πράγμα΄ μην θυμώνεις, μην κλαις, μην κάνεις αυτό, μην κάνεις εκείνο.

Το παιδί μαθαίνει ότι, αν αναπνέει ρηχά, τότε διατηρεί τον έλεγχο. Αν αναπνέει τελείως και πλήρως, όπως είναι γεννημένο κάθε παιδί να αναπνέει, τότε γίνεται ασυγκράτητο. Έτσι λοιπόν, κάνει ανάπηρο τον εαυτό του.
 

Κάθε παιδί, αγόρι ή κορίτσι, αρχίζει να παίζει με τα γεννητικά του όργανα, διότι είναι ευχάριστη η αίσθηση. Το παιδί δεν έχει καθόλου υπόψη του τα κοινωνικά ταμπού και τις ανοησίες, αν όμως η μητέρα ή ο πατέρας ή κάποιος άλλος σε δει να παίζεις με τα γεννητικά σου όργανα, σου λένε να σταματήσεις αμέσως. Και υπάρχει τόση επίκριση μέσα στο μάτια τους που σοκάρεσαι και αρχίζεις να φοβάσαι να αναπνέεις βαθιά, γιατί, αν αναπνέεις βαθιά, γίνεται μασάζ στα γεννητικά σου όργανα από τα μέσα. Δημιουργεί προβλήματα αυτό, έτσι λοιπόν, δεν αναπνέεις βαθιά΄ αναπνέεις ρηχά μόνο, έτσι ώστε να μένεις αποκομμένος από τα γεννητικά όργανα.

Όλες οι κοινωνίες που καταπιέζουν το σεξ είναι επόμενο να είναι κοινωνίες με ρηχή αναπνοή. Μόνο οι πρωτόγονοι άνθρωποι, που δεν έχουν καμιά καταπιεστική στάση προς το σεξ, αναπνέουν εντελώς. Η αναπνοή τους είναι όμορφη, είναι πλήρης και ολόκληρη. Αναπνέουν όπως τα ζώα, αναπνέουν όπως τα παιδιά.

Πολλά πράγματα λοιπόν έχουν σχέση.....

 

Osho, Above All, Don΄t Wobble, Ομιλία #12

 

Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά: κάνε κλικ εδώ