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About Meditation? Hay tantas técnicas diferentes de meditación. ¿Poseen ellas algo en común?

Hay tantas técnicas diferentes de meditación. ¿Poseen ellas algo en común?

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Existen 112 métodos diferentes de meditación. Ser observador es una parte esencial de todos ellos. En lo que a mí se refiere, ser testigo es el único método. Esos 112 son diferentes formas de observar.

La esencia, el espíritu de la meditación es aprender cómo ser testigo. Estás mirando un árbol. Estás ahí, el árbol está ahí, pero no ves algo más al mirar el árbol, que hay un testigo que observa el árbol. El mundo no está solamente dividido en objeto y sujeto. Hay algo más entre los dos y ese más es meditación.
Así es que en cada acto... No deseo que las personas se sienten por una hora y media en la mañana o en la tarde. Este tipo de meditación no los ayudará, ya que si meditan por una hora, las otras 23 horas estarán haciendo lo opuesto. La meditación puede triunfar en la medida que el método se pueda llevar a cabo las 24 horas del dia.
Si te alimentas, no te sientas identificado con la comida ; el que come esta allí y tú estás aquí, observando.Caminando, deja el cuerpo que camine; tú simplemente observa. Poco a poco lo puedes hacer fácilmente y puedes observar pequeñas cosas...un cuervo cantar...estás escuchando. Son los dos elementos, el objeto y el sujeto pero, además, un testigo que observa a los dos. Es un fenómeno muy simple. Después te puedes mover a niveles más profundos; puedes observar tus pensamientos, puedes observar tus emociones, tus estados de ánimo.

No hay necesidad de decir: 'Estoy triste'. La verdad es que eres testigo que una nube de tristeza está pasando sobre ti. Si hay rabia puedes ser simplemente un testigo; no hay necesidad de decir: 'Tengo rabia'. Nunca estás con rabia, no hay manera de que tengas rabia; tú siempre eres un testigo. La rabia va y viene, tú eres solamente un espejo. Las cosas se van, son reflejadas y el espejo permanece siempre vacio y limpio sin alterarse por las reflexiones que recibe.
Ser testigo es encontrar tu espejo interior. Una vez que lo encuentras el milagro empieza a suceder.Cuando simplementes observas tus pensamientos, los pensamientos desaparecen. Entonces hay un tremendo silencio que nunca has conocido. Cuando observas, los estados de ánimo: rabia,tristeza, felicidad, de improviso desaparecen y un enorme silencio se experimenta.
Cuando no hay nada que observar hay una revolución. La energía del observar se vuelca sobre uno mismo porque no hay nada que lo impida, no existe el objeto. La palabra objeto es hermosa, quiere decir que quien lo impide eres tú. Cuando no hay objeto en tu observar, llega hacia ti, la fuente y este es el punto en que te iluminas.
La meditación es solamente un camino. El final es el estado búdico, la iluminación. Conocer este momento es conocer la totalidad. Entonces no hay miseria, no hay frustración, no hay falta de sentido y la vida no es más un accidente. Perteneces a la totalidad del cosmos, a una parte esencial, y un enorme éxtasis surge y toda la existencia te necesita.


Osho: Light on the Path, #1

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