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Acerca de la meditación? ¿Qué hay del dolor que puedo sentir durante o después de la meditación?

¿Qué hay del dolor que puedo sentir durante o después de la meditación?

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Comentarios de la Editorial



Si tienes alguna preocupación por tu salud física, por ejemplo si tu sabes que tienes problemas de espalda o problemas del corazón, chequea con tu medico antes de empezar los métodos activos. Una vez que empieces los métodos, si un dolor o malestar persiste por más de tres días, es conveniente ver al doctor.

Esta es la respuesta de Osho a una pregunta sobre el dolor haciendo una técnica activa:

Continúala haciéndola ― esto pasará. Las razones (para el dolor) son obvias. Hay dos razones. Primero, es un ejercicio vigoroso y tu cuerpo debe adaptarse. Así durante tres o cuatro días tu sentirás dolor en todo tu cuerpo. Sucede con cualquier ejercicio nuevo. Pero después de cuatro días esto pasará y tu cuerpo se sentirá mas fuerte que nunca.

Pero esto no es lo básico, la cosa básica va más profundo, y es lo que los sicólogos modernos han venido a conocer. Tu cuerpo no es simplemente físico. En tu cuerpo, en tus músculos, en la estructura de tu cuerpo muchas cosas han entrado a través de la supresión. Si tu reprimes rabia, el veneno va dentro de tu cuerpo. Va dentro de tus músculos, dentro de tu sangre Si tu reprimes cualquier cosa, no es solo una situación mental, es también física... por que tu no estas dividido realmente. Tú no eres cuerpo y mente; tú eres cuerpo-mente ― sicosomático. Tú eres los dos juntos Así cualquier cosa que hagas con tu cuerpo llega a la mente y cualquier cosa que hagas con la mente llega al cuerpo, como el cuerpo y la mente son dos terminales de la misma entidad.

Cuando un animal está bravo, está bravo. El no tiene moralidad sobre esto, ninguna enseñanza. Simplemente está bravo y la rabia se relaja. Cuando tú estas bravo, tu te pones bravo de una manera similar a cualquier animal. Pero está la sociedad, moralidad, etiqueta y miles otras cosas. Tú tienes que empujar la rabia abajo. Tienes que mostrar que no estas bravo; tienes que sonreír ― una sonrisa pintada! Tienes que crear una sonrisa, y empujar la rabia hacia abajo. Que esta sucediendo con el cuerpo?. El cuerpo estaba listo para pelear ― cualquiera de los dos pelear o volar, a escapar del peligro, cualquiera de los dos enfrentarlo ó escapar de él. El cuerpo estaba listo a hacer algo. El cuerpo iba a ser violento, agresivo.

Si tú pudieras ser violento y agresivo, entonces la energía se relajaría. Pero tú no puedes ser ― no es conveniente, así lo empujas hacia abajo. Entonces que sucederá a todos los músculos que estaban listos para ser agresivos? Ellos se paralizarán.

Esto pasa con todas las emociones y va día tras día por años. Después tu cuerpo se paraliza por todas partes. Todos los nervios se estropean. No están fluyendo, no son líquidos, no están vivos. Se han vuelto muertos, se han envenenado y todos se han enredado. No son naturales. Así cuando tu empiezas a meditar, todos estos venenos serán relajados. Y cualquier parte del cuerpo que se ha estancado, se tendrá que derretir, se volverá líquido otra vez. Este es un gran esfuerzo. Después de cuarenta años de vivir de manera incorrecta, luego súbitamente meditando...

Todo el cuerpo está sacudido. Tú sentirás dolor en todo el cuerpo. Pero este dolor es bueno y tu tienes que darle la bienvenida. Permite que tu cuerpo fluya otra vez. Otra vez tendrá gracia y será como un niño; otra vez tu recobrarás la vivacidad. Pero antes de esta vivacidad venga a ti las partes muertas deben ser arreglar y esto va a ser un poco doloroso.

Los sicólogos dicen que hemos creado una armadura alrededor del cuerpo y que esta armadura es el problema. Si te es permitido expresar totalmente cuando estas bravo, que harás? Cuando tu estás bravo empiezas a apretar los dientes, tu quieres hacer algo con las uñas y con las manos, por que así es como el animal que has heredado lo haría. Tú quieres hacer algo con tus manos, destruir algo, si no haces nada tus dedos se paralizarán, perderán la gracia, la belleza. Ellos no serán un miembro vivo. El veneno esta allí, así cuando ellos le dan la mano a otra persona, realmente no la tocan, no hay vida, por que sus manos están muertas.

Tu cuerpo debe relajar muchos venenos. Tú te has vuelto tóxico, y tienes dolor por que este veneno se ha asentado. Ahora yo estoy creando caos otra vez. Esta meditación es para crear caos dentro de ti así puedes volver a arreglar de manera que un nuevo orden pueda ser posible. Tú debes ser destruido como tú eres; así solamente puedes volver a nacer. Como eres te has vuelto totalmente equivocado. Tú tienes que ser destruido y solo así algo nuevo puede ser creado. Habrá dolor, pero este dolor vale la pena.

Así continúa haciendo la meditación y permite al cuerpo que tenga dolor. Permite al cuerpo que no resista; permite al cuerpo moverse en su agonía. Esta agonía viene del pasado pero se irá. Si tú estas listo se ira. Y cuando se vaya, luego por primera vez vas a tener un cuerpo. Ahora tu tienes solo un encarcelado, una cápsula...muerta; tú no tienes un cuerpo vivo, ágil. Incluso los animales tienen un cuerpo más vivo bonito que tu.

Nosotros le hemos dado mucha violencia a nuestro cuerpo. Así en esta meditación caótica estoy forzando a tu cuerpo a estar vivo otra vez. Muchos bloqueos serán rotos; muchas cosas asentadas serán desasentadas otra vez y muchos sistemas serán líquidos otra vez. Habrá dolor pero dale la bienvenida. Es una bendición y tú lo superarás. Continua! No hay necesidad de pensar que hacer. Tu simplemente continua la meditación. He visto cientos de cientos de personas pasando por el mismo proceso. Después de pocos días el dolor se irá. Y cuando el dolor se ha ido, tu tendrás una alegría sutil alrededor de tu cuerpo.

Tu no lo tienes ahora por que el dolor está allí. Puede que tú lo sepas o no, pero el dolor esta allí alrededor de todo tu cuerpo. Tu simplemente te vas vuelto inconsciente sobre esto por que siempre ha estado contigo. Todo lo que ha estado siempre allí tu te has vuelto inconsciente. A través de la meditación tu serás consciente y luego la mente dirá 'No haga esto; todo el cuerpo está doliendo.' No escuches la mente. Simplemente ve haciéndolo.

En un cierto período de tiempo el dolor será sacado cuando es dolor es sacado, cuando tu cuerpo es otra vez receptivo sin bloqueos, sin veneno alrededor, siempre tendrás un sentimiento sutil de alegría a tu rededor. Todo lo que tu hagas o no hagas, tu siempre sentirás una vibración sutil de alegría alrededor de tu cuerpo.


Osho: The Supreme Doctrine, #5

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