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Soyez relâchés tout en laissant votre corps se secouer, en sentant l’énergie monter depuis vos pieds. Laissez-la circuler partout et devenez vous-même secousses.

Vos yeux peuvent être ouverts ou fermés.

OSHO Kundalini Meditation

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  • 11 Meditators In Past 7 Days
  • 55 Meditators In Past 30 Days
Cette méditation, la “soeur” de la Méditation Dynamique, se pratique de préférence au coucher du soleil ou en fin d’après-midi. Pendant les deux premières étapes, le fait d’être totalement immergé dans les secousses et dans la danse aide à “faire fondre” nos parties rigides, partout où le flux d’énergie était réprimé et bloqué. Et ainsi cette énergie peut couler, devenir une danse et se transformer en joie et félicité. Les deux dernières étapes permettent à toute cette énergie de circuler verticalement, et de s’élever vers un silence. Ceci est une méthode très puissante pour se dénouer et lâcher prise à la fin de la journée.

INSTRUCTIONS

La méditation dure une heure et comprend quatre étapes.