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Active Meditations OSHO Devavani Meditation

OSHO Devavani Meditation

Cette méditation dure une heure et comporte quatre étapes de 15 minutes chacune. Gardez les yeux fermés pendant la méditation.

Durant cette méditation, un langage doux et inconnu est articulé par le méditateur, qui devient un réservoir vide. Cela détend le mental et crée une paix intérieure.

Ceci peut être pratiqué à  tout moment de la journée. Avant d’aller dormir, cela crée aussi un sommeil profond.

Première étape : 15 minutes
Asseyez-vous tranquillement en écoutant la musique.

Deuxième étape : 15 minutes
Commencez à prononcer des mots sans sens, par exemple ‘la, la, la’. Continuez jusqu’à ce que des sons inconnus ressemblant à des mots émergent. Ces sons doivent sortirent de cette partie du cerveau peu familière que l’enfant utilise avant l’apprentissage des mots. Laissez venir l’intonation légère d’une conversation. Il ne faut ni pleurer, ni crier, ni rire, ni hurler.

Troisième étape : 1 minutes
Redressez-vous, restez debout et continuez avec ce langage inconnu en permettant à votre corps de se mouvoir en harmonie avec le son. Si votre corps est détendu, des énergies subtiles vont se faire sentir et créer un ‘Latihan’ : un mouvement spontané, non structuré et en dehors de votre contrôle.

Quatrième étape : 15 minutes
Couchez-vous, restez tranquille et en silence.

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