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OSHO Nataraj Meditation

OSHO Nataraj Meditation

Nataraj est l’énergie de la danse. Par la danse, cette méditation devient totale et toutes les divisions intérieures font place à une conscience subtile, détendue.

« Oubliez celui qui danse, le centre de votre ego ; devenez  la danse-même. Cela est la méditation. Dansez si profondément que vous oubliez complètement que c’est ‘vous’ qui dansez. Commencez à sentir que vous êtes vous-même la danse. La division doit disparaître, et alors cela devient une méditation.

Si la division est présente, alors c’est un exercice : c’est bon, c’est sain, mais on ne peut pas dire que c’est spirituel. C’est n’est qu’une simple danse. Danser est bien en soi – en tant que tel, c’est bien. Après cela, vous vous sentirez frais, jeunes. Pourtant, cela n’est pas encore la méditation. Celui qui danse doit partir afin que seule la danse reste…Ne restez pas à l’écart, ne soyez pas l’observateur. Participez !

Et soyez joueurs. Rappelez-vous toujours du mot joueur – pour moi il est fondamental. » Osho

Instructions :
La méditation comporte trois étapes et dure 65 minutes.

Première étape : 40 minutes
Les yeux fermés, dansez comme si vous étiez possédé. Laissez votre inconscient prendre complètement le dessus. Ne contrôlez pas vos mouvements et n’observez pas ce qui se passe. Soyez juste totalement immergés dans la danse.

Deuxième étape : 20 minutes
Les yeux fermés, allongez-vous s tout de suite. Restez calme et silencieux.

Troisième étape : 5 minutes
Dansez, célébrez, profitez.

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