Quantcast

Active Meditations OSHO Whirling Meditation

OSHO Whirling Meditation

Cette méditation se fait en préférence à jeûn, pieds nus et en portant des vêtements légers. Elle comporte deux étapes, tourner et reposer, et dure une heure.
 
Cette technique soufie est très ancienne. Pendant que votre corps tourne, vous devenez conscients de votre être-même et du témoin au centre qui reste immobile. Vous apprenez à être un témoin non identifié au centre du cyclone.
 
« Tourner autour de soi-même est une des techniques les plus ancienne et les plus puissantes. Elle est tellement profonde, que même une seule expérience peut vous changer complètement. Tourner les yeux ouverts, comme les petits enfants tournoient, comme si votre être intérieur était devenu un centre et votre corps une roue en mouvement, tournant comme un tour de potier. Vous êtes au centre, mais votre corps est en mouvement. » Osho
 
Première étape : 45 minutes
Vous tournez sur place dans le sens contraire aux aiguilles d’une montre, en tenant votre main droite paume vers le haut, et votre main gauche paume vers le bas. Vous tournez comme les petits enfants tournoient. Si ce n’est pas confortable, vous pouvez tourner dans l’autre sens, et donc changer les positions des mains. Laissez votre corps se détendre, les yeux ouverts, sans rien fixer, afin que les images deviennent floues et flottantes. Restez en silence.
Tourner lentement pendant les premières 15 minutes. Ensuite, vous gagnez en vitesse progressivement jusqu’à ce que le mouvement même s’en charge et que vous deveniez un tourbillon d’énergie – à la périphérie, une tempête en mouvement, au centre, le témoin silencieux et immobile.
Quand vous tournez si vite que vous ne pouvez plus rester debout, votre corps retombera tout seul. N’intervenez pas dans la décision de la chute comme si celle-ci vous appartenait, ne préparez pas votre atterrissage à l’avance. Votre corps atterrira doucement à condition qu’il soit déjà souple. La terre absorbera votre énergie. Une fois tombés, restez par terre. Maintenant commence la deuxième étape de la méditation.
 
Deuxième étape :
Si, après l’arrêt de la musique, vous n’êtes pas encore tombés, alors laissez votre corps tomber sur le sol. Roulez immédiatement sur votre estomac pour que votre nombril puisse être en contact avec la terre. Sentez votre corps se fondre avec la terre, pareil à un petit enfant qui se fond entre les seins de sa mère. Si vous ne vous sentez pas confortable, allongez-vous sur votre dos.
 
Restez immobile et silencieux, avec les yeux fermés.
 

Cliquez ici pour télécharger la musique,
ou ici pour la commander en CD.
Cliquez ici pour continuer sur OSHO Active Meditations