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iMeditate

 
Sii sciolto e lascia che tutto il corpo si scuota. Senti salire le energie dai piedi verso l’alto. Lascia andare ogni singola parte e diventa lo scuotimento.

Gli occhi possono essere aperti o chiusi.

OSHO Kundalini Meditation

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  • 43 Meditators In Past 7 Days
  • 169 Meditators In Past 30 Days
Questa meditazione, “sorella” della OSHO Dynamic, trova il suo momento migliore se fatta al tramonto o nel tardo pomeriggio. Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante i primi due stadi aiuta a sciogliere il proprio essere rigidi come sassi, in qualsiasi punto il fluire dell’energia sia stato represso e bloccato. Poi quell’energia può scorrere, danzare ed essere trasformata in gioia e beatitudine. Gli ultimi due stadi permettono a tutta questa energia di scorrere verticalmente, di muoversi verso l’alto nel silenzio. Un modo estremamente efficace di sciogliersi e rilassarsi, lasciandosi andare alla fine della giornata.

ISTRUZIONI

Questa meditazione dura un’ora e ha quattro stadi.