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ゆったりと立ち、エネルギーが足元から上昇して来るのを感じながら、全身を振動させましょう。身体のあらゆるところを手放し状態にして、振動そのものになります。

目は閉じても、開けていてもかまいません。

OSHO Kundalini Meditation

  • 4 Meditators In Past 24 Hours
  • 22 Meditators In Past 7 Days
  • 135 Meditators In Past 30 Days
OSHO ダイナミック・メディテーションと姉妹関係にあるこの瞑想は、日没時か、夕方近くに行われるのが最良です。最初の2つのステージの振動と踊りの中に完全に没頭することが、どこでエネルギーの流れが抑圧され塞き止められていようとも、その岩のような存在を溶かすことを助けます。するとエネルギーは流れ、踊ることができて、至福と喜びに変容されます。最後の2つのステージは、このエネルギーが垂直に流れ、沈黙の中へと上昇することを可能にします。これは、一日の終わりに緊張をほぐして解き放つための非常に効果的な方法です。

インストゥラクション

これは、4つのステージから成る1時間の瞑想です。