Quantcast

OSHO NATARAJ MEDITATION

OSHO NATARAJ MEDITATION

OSHO NATARAJ MEDITATION

 

 ナタラジはダンスのエネルギーです。これはトータルな瞑想としてのダンスです。内側のすべての境界が消え、繊細で、くつろいだ気づきが残ります。

 「エゴの中心である踊り手を忘れ、踊りそのものになりなさい。それこそが瞑想だ。あなたが踊っていることをすっかり忘れるほど、あなたが踊りそのものになると感じ始めるほど深く踊りなさい。内なる境界は消えなければならない。そのとき、それが瞑想となる」

 「もし境界があれば、その踊りは一種のエクササイズだ。それは良い、健康的だ。しかし、それはスピリチュアルとはいえない。ただの踊りにすぎない。踊りは、それ自体いいものだ。踊りである限りそれはいいものだ。踊った後、新鮮で若返ったように感じるだろう。だが、それではまだ瞑想ではない。踊りだけが残るまで、踊り手が消えなければならない……脇に立ってはいけない、観察者になってはいけない。参加しなさい!」

 「そして遊びに満ちているがいい。この遊びに満ちるということばを覚えておきなさい——私にとって、それがまさに基本だ」OSHO

 

インストラクション

この瞑想は3つのステージからなる65分の瞑想です。

 

第1ステージ  40分間

目を閉じ、とりつかれたかのように踊ります。無意識の層に、完全に自分が乗っ取られるのを許します。動きをコントロールしたり、起こっていることを見ようとしたりしてはいけません。踊りの中に、全面的に入り込みましょう。

 

第2ステージ  20分

目を閉じたまま、直ちに横たわります。静かにじっとしていましょう。

 

第3ステージ  5分

祝福のうちに踊り、楽しみましょう。

 

この瞑想のデモを観る  OSHO Nataraj Meditation

音楽をダウンロードするには ここをクリック

音楽CDを購入するには ここをクリック