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About Meditation? ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼­ īŸ¸£½Ã½º¸¦ ³õ¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?

¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼­ īŸ¸£½Ã½º¸¦ ³õ¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?

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±×°ÍÀÌ ³¡³µÀ» ¶§ ±×°ÍÀº ½º½º·Î¸¦ ¹ö¸°´Ù. ±×´ë°¡ ±×°É ¹ö¸± ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.Á¡Á¡ ±×´ë´Â °Å±â¿¡ ¾î¶² ¿¡³ÊÁöµµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. Á¡Á¡ ´õ ±×´ë´Â ±×´ë°¡ īŸ¸£½Ã½º¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×µéÀº ºñ¾îÀÖ´Â ¸öÁþÀÌ´Ù, ¿¡³ÊÁö´Â °Å±â¿¡ ¾ø´Ù. »ç½Ç,±×´ë´Â ±×°ÍÀ» Çϴ ô ÇÏ°í, ±×°ÍÀ» ÇÏÁö¸¸ , ±×°ÍÀº ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀϾÁö ¾Ê°í ±×´ë°¡ ±×°ÍÀ» °­Á¦·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ´À³¥¶§ ¸¶´Ù , ±×°ÍÀº ÀÌ¹Ì ¹ö·ÁÁ³´Ù. ±×´ë´Â ±×´ëÀÇ °¡½¿¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.

±×´ë°¡ È­°¡ ³µÀ» ¶§, È­°¡ »ç¶óÁ³´Ù´Â °ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¾Æ´Â°¡? ±×´ë°¡ ¼ºÀûÀÏ ¶§, ±× ¼ºÀÌ °¡¹ö·È´Ù´Â °É ¾î¶»°Ô ¾Æ´Â°¡? ¿Ö³ÄÇÏ¸é »ý°¢À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â ´õ ÀÌ»ó °Å±â¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ý°¢Àº ³²Áö¸¸ ¿¡³ÊÁö´Â ´õ ÀÌ»ó °Å±â¿¡ ¾ø´Ù; ±×°ÍÀº ºó °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë´Â ¸î ºÐ Àü¿¡ ¿¡³ÊÁö¿´´Ù: Áö±Ý ±×´ëÀÇ ¾ó±¼¿¡´Â È­°¡ Á¶±Ý ÀÖÁö¸¸ ±íÀº °÷¿¡¼­´Â ÀÌÁ¦ È­°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±×´ë´Â ¾È´Ù; ¿¡³ÊÁö´Â ¿òÁ÷¿´´Ù.

°°Àº ÀÏÀÌ Ä«Å¸¸£½Ã¿¡µµ ÀϾ °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë´Â īŸ¸£½Ã½º¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù; ±×°ÍÀº ¿¡³ÊÁö Çö»óÀÌ´Ù. ¸¹Àº °¨Á¤µéÀÌ ¾ï´­·¯Á® ¿Ô´Ù: ±×µéÀº Ç®°í ÀÖ´Ù, ±×µéÀº ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ´Ù,°ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ±×¶§ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ÀÖ´Ù. ±×´ë´Â ¼Ò¸®Áö¸£°í ÀÖ´Ù-¿¡³ÊÁö°¡ ÀÖ´Ù-¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°í ³­ ÈÄ¿¡ ±×´ë´Â ºÎ´ãÀÌ »ç¶óÁø °Í ó·³ ,Ç®¸° °ÍÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë´Â ¹«°Ô°¡ ¾øÀ½À» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù; Á» ´õ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ°í, °¡¶ó¾É°í, È°±â°¡ ¾ø¾îÁüÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¾à ¾ï´­·¯Áø °¨Á¤ÀÌ ¾ø´Ù¸é, ±×´ë´Â ¸öÁþÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±× ¸öÁþ ÈÄ¿¡ ±×´ë´Â ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×´ë´Â ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ³¶ºñÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.°Å±â¿¡ ¾ï´­¸° °¨Á¤ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ¹«°Íµµ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê°í, ±×´ë´Â ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô Á¡ÇÁÇÏ°í ¼Ò¸®Áú·¶´Ù; ±×´ë´Â ÇÇ°ïÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¸¸¾à īŸ¸£½Ã½º°¡ »ç½ÇÀ̸é, ±× ÈÄ¿¡ ¿ø±â°¡ ȸº¹µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù;¸¸¾à īŸ¸£½Ã½º°¡ °ÅÁþÀ̸é , ±×´ë´Â ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à īŸ¸£½Ã½º°¡ »ç½ÇÀÌ¸é ±× ÈÄ¿¡ ±×´ë´Â Á¤¸»·Î »ì¾ÆÀÖ´Â , Àüº¸´Ù Àþ¾îÁø, ¸¶Ä¡ ¸î ³âÀÌ »ç¶óÁø °Í ó·³ ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë´Â 30 »ìÀ̾ú´Ù; Áö±Ý ±×´ë´Â 28»ì ¶Ç´Â 25»ìÀÌ´Ù. ºÎ´ãÀÌ »ç¶óÁ³°í; ±×´ë´Â ´õ Àþ°í, ´õ »ì¾ÆÀÖ°í, ´õ ½Å¼±ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¾à ±×´ë°¡ ´ÜÁö ¸öÁþ¸¸ Çϸé, ±×´ë´Â ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë´Â 30»ìÀ̾ú´Ù; ±×´ë´Â 35»ìÀÎ °Íó·³ ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù.

±×´ë´Â ÁöÄѺÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«µµ ±×´ë ¾È¿¡¼­ ¹«¾ùÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´ÂÁö ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×´ë°¡ ÁÖ½ÃÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¹«¾ùÀÌ ÀϾ´ÂÁö ÁöÄѺ¸¶ó. °è¼Ó Çϴ ô ÇÏÁö ¸»¶ó¡¦¿Ö³ÄÇϸé īŸ¸£½Ã½º´Â ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù; ´ÜÁö ¼ö´ÜÀÌ´Ù. ¾î´À ³¯ ±×°ÍÀº ¹ö·ÁÁ®¾ß ÇÑ´Ù. °è¼Ó °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ±×°ÍÀº º¸Æ®¿Í °°´Ù, Æ丮 º¸Æ®: ±×´ë´Â °­À» °Ç³Ê¼­ ±×°Í¿¡ ´ëÇؼ­ Àؾî¹ö¸°´Ù; ¸Ó¸®¿¡ ±×°ÍÀ» Áö´Ï°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù.

±â¾ïÇ϶ó, īŸ¸£½Ã½º´Â ±×´ëÀÇ °­¹Ú°ü³äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×´ë´Â °è¼Ó ±×°ÍÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±×·¯¸é ±×°ÍÀº »ó·Ê°¡ µÇ°í ÆÐÅÏÀÌ µÈ´Ù. ±×°ÍÀº ÆÐÅÏÀÌ µÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾î¶² ÁöÁ¡¿¡¼­ īŸ¸£½Ã½º´Â ¹ö·ÁÁ®¾ß Çϴ°¡? ±×°ÍÀº ½º½º·Î ¹ö¸°´Ù. ±×´ë´Â ´Ü¼øÈ÷ ±ú¾îÀÖ°í ±×°ÍÀ» ÁÖ½ÃÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀÌ ¹ö¸®±æ ¿øÇÒ¶§, ±×°Í¿¡ ¸Å´Þ¸®Áö ¸¶¶ó; ¹ö¸®°Ô µÎ¾î¶ó.


¿À¼î: ¿ä°¡: ¾ËÆÄ¿Í ¿À¸Þ°¡,Á¦ 5±Ç, #10

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