Quantcast

About Meditation? ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢µé·Î ¹«¾ùÀ» Çմϱî?

¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢µé·Î ¹«¾ùÀ» Çմϱî?

<< Back

±×´ëÀÇ »ý°¢µéÀº ÇÑ°¡Áö¸¦ ÀÌÇØÇؾßÇÑ´Ù: ±×´ë´Â ±×µé¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë°¡ ÀÌ·± ÁöÀûÀ» ÇÑ ¼ø°£¿¡ ±×´ë´Â ¹«ÇÑÇÑ ½Â¸®¸¦ ȹµæÇß´Ù. ±×³É ÁöÄѺ¸¶ó. »ý°¢µé¿¡°Ô ¾î¶² ¸»µµ ÇÏÁö ¸»¶ó. ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸»¶ó. ºñ³­ÇÏÁö ¸»¶ó.¿òÁ÷À̶ó°í ±×µé¿¡°Ô ¸»ÇÏÁö ¸»¶ó.±×µéÀÌ ¹«¾ùÀ» ÇÏµç ³»¹ö·ÁµÎ¶ó, ¾î¶² ÁöÀû ÈÆ·ÃÀ» ÇÏµç ¹ö·ÁµÎ¶ó;±×´ë´Â ´ÜÁö ÁöÄѺ¸°í, Áñ±â¸é µÈ´Ù. ±×°ÍÀº ´ÜÁö ¾Æ¸§´Ù¿î ¿µÈ­ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.±×¸®°í ±×´ë´Â ³î¶ö °ÍÀÌ´Ù:´ÜÁö ÁöÄѺ¸¸é »ý°¢ÀÌ °Å±â¿¡ ¾ø´Â, ÁöÄѺ¼ °ÍÀÌ ¾ø´Â¼ø°£ÀÌ ¿Â´Ù.

ÀÌ°ÍÀÌ ³»°¡ ¹«, °øÇã¶ó°í ºÒ·¯¿Ô´ø °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ¹®À¸·Î ºÎÅÍ ±×´ëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Á¸Àç, ÁÖÀÎÀ¸·Î µé¾î°£´Ù..
±×¸®°í ÀÌ ÁÖÀÎÀº ¾ÆÁÖ ±àÁ¤ÀûÀÌ´Ù; ±×°ÍÀÇ ¼Õ¿¡¼­´Â ¸ðµç °ÍÀÌ ±ÝÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù.¸¸¾à ¾Ë¹öÆ® ¾ÆÀ̽¬Å¸ÀÎÀÌ ¸í»ó°¡¿´´Ù¸é, °°Àº ¸¶À½ÀÌ ¿øÀÚ ¿¡³ÊÁö¸¦ È÷·Î½Ã¸¶¿Í ³ª°¡»çÅ°¸¦ Æı«Çϱâ À§Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£ ÀüüÀÇ »îÀÇ ±âÁØÀ» ³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï »ý»êÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸í»óÀÌ ¾øÀ¸¸é ¸¶À½Àº ºÎÁ¤ÀûÀÌ´Ù, ±×°ÍÀº Á×À½¿¡ À¯¿ëµÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¸í»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁÖÀÎÀÌ °Å±â¿¡ ÀÖ°í, ±× ÁÖÀÎÀº ¿ÏÀüÈ÷ ±àÁ¤ÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÇ ¼Õ¿¡ °°Àº ¸¶À½, °°Àº ¿¡³ÊÁö°¡ âÁ¶ÀûÀ¸·Î °Ç¼³ÀûÀ¸·Î µÇ°í, ÀλýÀº ±àÁ¤ÀûÀÌ´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ±×´ë´Â ¸¶À½°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹«¾ð°¡¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×´ë´Â ¾à°£ ºùµµ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù; ù°·Î ÁÖÀÎÀ» ¾ÈÀ¸·Î °¡Á®¿Í¾ß ÇÑ´Ù.ÁÖÀÎÀÌ »ç¶óÁ³´Ù, ±×¸®°í ¼ö¼¼±â µ¿¾È ÇÏÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÖÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿Ô´Ù. ±×³É ÁÖÀÎÀÌ µé¾î¿À°Ô Ç϶ó, ±×·¯¸é ÇÏÀÎÀº Áï½Ã ÀÌÇØÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´ÜÁö ÁÖÀÎÀÌ µîÀ常 Çصµ ÇÏÀÎÀº ±× ÁÖÀÎÀÇ ¹ß¿¡ ¾²·¯Á®¼­ ¾î¶² ¸í·Éµµ, ÁÖÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÌµç ±â´Ù¸°´Ù. ― ±×´Â Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Ù.

¸¶À½Àº ¾ÆÁÖ °­·ÂÇÑ ±â±¸ÀÌ´Ù. ¾î¶² ÄÄÇ»Å͵µ »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½¸¸Å­ °­·ÂÇÏÁö ¾Ê´Ù.― ±×·² ¼ö°¡ ¾ø´Ù, ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍÀº Àΰ£ÀÇ ¸¶À½¿¡ ÀÇÇؼ­ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î¶² °Íµµ ±×·² ¼ö°¡ ¾ø´Ù, ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍµéÀº ¸ðµÎ Àΰ£ÀÇ ¸¶À½¿¡ ÀÇÇؼ­ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÑ Àΰ£ÀÇ ¸¶À½Àº ±× Á¤µµÀÇ ¾öû³­ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù: Á¶±×¸¸ µÎ°³°ñ ¾È¿¡, ±×·¯ÇÑ ÀÛÀº µÎ³ú°¡ Áö±¸ÀÇ ¸ðµç µµ¼­°ü¿¡ ´ã°í ÀÖ´Â ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× Á¤º¸´Â ÀûÀº ¾çÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

´ÜÁö ÇϳªÀÇ µµ¼­°ü, ¿µ±¹ µµ¼­°ü, Àº ¾ÆÁÖ ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¥À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ¿ì¸®°¡ ±× Ã¥µéÀ» ¿·À¸·Î ÇÑ ÁÙ·Î ¼¼¿ì¸é ±×µéÀº Áö±¸ ÁÖÀ§¸¦ ¼¼¹è¸¦ °¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ´õ Å« µµ¼­°üÀÌ ¸ð½ºÅ©¹Ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ°í, ºñ½ÁÇÑ µµ¼­°üµµ ÇϹٵ忡 Á¸ÀçÇÑ´Ù; ¼¼°èÀÇ ¸ðµç Å« ´ëÇе鿡 ºñ½ÁÇÑ µµ¼­°üµéÀÌ ÀÖ´Ù.±×·¯³ª ÇÑ ¸íÀÇ Àΰ£ ¸¶À½Àº ÀÌ ¸ðµç µµ¼­°ü¿¡ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç Á¤º¸µéÀ» º¸À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °úÇÐÀÚµéÀº ¿ì¸®°¡ ±×·¯ÇÑ Á¶±×¸¸ °ø°£¿¡ ³õÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àΰ£ ¸¶À½°ú ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÄÇ»Å͸¦ ¾Æ¸¶µµ ¸¸µé¼ö ¾øÀ» °ÍÀ̶õ °Í¿¡ µ¿ÀÇÇÑ´Ù.

±×·¯³ª Àηù¿¡°Ô ÀÌ·¯ÇÑ °Å´ëÇÑ ¼±¹°Àº ÀÌ·ÓÁö ¸øÇß¾ú¾ú´Ù.― ¿Ö³ÄÇϸé ÁÖÀÎÀº ¾ø°í ÇÏÀÎÀÌ ¼î¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× °á°ú´Â ÀüÀïÀÌ°í, Æø·ÂÀÌ°í, »ìÀÎÀÌ°í, °­°£ÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº ¾Ç¸ù¼Ó¿¡¼­ »ì°í ÀÖ´Ù, ³ª°¡´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ÁÖÀÎÀ» µ¥·Á¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº °Å±â¿¡ ÀÖ´Ù, ±×·¯³ª ±×´ë´Â ±×°ÍÀ» ºÙÀâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.±×¸®°í Áֽð¡ ¿­¼èÀÌ´Ù: ¸¶À½À» ÁÖ½ÃÇ϶ó. »ý°¢ÀÌ ¾ø´Â ¼ø°£¿¡, Áï½Ã ±×´ë´Â ±×´ë ÀÚ½ÅÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ―¸¶À½À¸·Î½á°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¸¶À½À» ³Ñ¾î¼­´Â ¾î¶² °Í, ÃÊ¿ùÇÏ´Â ¾î¶²°ÍÀ¸·Î½á.

±×´ë°¡ ÇÑ ¹ø ÃÊ¿ùÀûÀÎ °Í¿¡ Á¶È­¸¦ ÀÌ·é´Ù¸é ¸¶À½Àº ±×´ë ¼Õ¾È¿¡ ÀÖ´Ù.±×°ÍÀº ±²ÀåÈ÷ âÁ¶ÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ÀÌ Áö±¸¸¦ õ±¹À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.Áö¿ÁÀ» ã¾Æ ´Ù´Ò ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °Íó·³ õ±¹À» ã¾Æ ±¸¸§ À§¸¦ Çì¸È ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ― ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì Áö¿ÁÀ» ¸¸µé¾î³Â´Ù. ¿ì¸®´Â ±× ¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù.


¿À¼î: ¿À¼î ¿ìÆÄ´Ï»çµå, #4

<< Back