Il y a beaucoup de techniques de relaxation, très simples, que vous pouvez pratiquer n’importe où et n’importe quand. En plein milieu d’une journée stressante, vous pouvez ainsi relaxer le corps, le mental et les émotions pour et revenir immédiatement à vous-même, dans votre centre.
Osho, techniques de relaxation, méditations sur la respiration, respiration relaxée, calme intérieur, anti-stress
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