什麼時候及每隔多久，我需要做靜心?
既使你得放棄一餐，可以的...，但是不要放棄靜心。你越持續的做靜心，就越到達更大的深度。靜心是如此的纖細，以至於它需要花上個把月的時間成長，但卻可能凋萎於一兩天之內。纖細的東西需要相當的恆心和耐性。靜心是最重要的，任何其他的事都是次要。
你不會因為少睡一天而損失太多。人可以五到七天不睡覺。如果少吃一餐也還好，人可以三個月沒吃仍然存活下來。或者一天不喝水也不會死。
通常人們把這些瑣碎的事看的太重要，認為一兩天沒吃飯睡覺是很有意義的事。但是記得，既使你沒有完成例行的瑣事也不會有任何損失。你不會因為做了那些事而獲得什麼，也不會因為沒做他們而失去什麼。
然而靜心卻是最首要的事，經由靜心，神性得以見性。如果你沒有靜心，你將不知道獲得了什麼，錯過了什麼；你真的不知道你曾經錯過什麼。
人類最大的不幸是他們從來不知道他們錯過了什麼。除此之外，人們也從來不知道他們獲得了什麼，他們從來沒覺知過這些事。
所以，盡量把能量奉獻在靜心上。
奧修： Won´t You Join the Dance?
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