Dieser Prozess hilft uns, die Angst vor der Liebe zu verlieren und sich für eine neue Dimension von Vertrautheit zu öffnen.

Wir lernen, das falsche Bild, das uns die Gesellschaft gegeben hat loszulassen, authentischer zu werden und mit unseren wahren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Indem wir unsere Wahrheit von Moment zu Moment ausdrücken und mitteilen finden wir heraus, ob die anderen Leute um uns herum uns näher kommen oder weiter wegrücken. Wir lernen unsere eigenen Grenzen zu respektieren und auch die der anderen. Wenn wir ein Risiko eingehen und mit Leuten, die wir mögen Kontakt aufnehmen, entdecken wir, dass viele unserer Vorkehrungen uns sicher zu fühlen nicht länger benötigt werden.

Sep 1 - 3 ~ Bela

Osho hat diese kraftvolle meditative Therapie kurz bevor er starb erschaffen. Er sagt über sie: "Ich habe viele Meditationstechniken erfunden, doch diese ist die wahrscheinlich wesentlichste und tiefgreifendste. Sie ist der erste und grösste Durchbruch seit der Vipassana Meditation vor 24 Jahrhunderten.

Ein dreiwöchiger Prozess.

Sep 6 - 26 ~ Nisargan

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Keiner braucht Meditation mehr als die Leute, die keine Zeit haben zu meditieren.

Die Meditationstechniken für vielbeschäftigte Leute bieten einfache Strategien um Anspannung zu verringern, chronischen Stress zu minimieren und sich schnell auszuruhen und zu erholen.

Die meisten traditionellen Meditationstechniken wurden vor Tausenden von Jahren entwickelt für Leute, die einen ganz anderen Lebensstil hatten als wir heute. Für nur wenige Menschen ist es leicht, sich einfach hinzusetzen und gleich zu entspannen. Meditation für vielbeschäftige Leute ist voll mit Methoden, die tatsächlich ins tägliche Leben eingebracht werden können. Der morgendliche Pendelverkehr wird zur Zentrierungsübung. Der Straßenlärm in der Stadt ausserhalb des Apartmentfensters kann statt einer Störung eine Unterstützung sein, den stillen Raum in sich zu finden. Es gibt beides, aktive und passive Methoden und das Ziel jeder Technik ist, dem Praktizierenden zu lehren, wie die Stille im Sturm des Alltags gefunden werden kann.