Quantcast

iMeditate

 
Zit in een ontspannen houding met gesloten ogen en je lippen op elkaar. Begin te zoemen, hard genoeg dat anderen je kunnen horen en laat een vibratie door je hele lichaam gaan. Je kunt een holle buis of een leeg vat visualizeren, die alleen gevuld is met de trillingen van het zoemen. Er komt een moment waarop het zoemen vanzelf doorgaat en jij alleen nog luistert. Je hoeft niet op een speciale manier te ademen en als je wilt kun je van toonhoogte veranderen of je lichaam zachtjes en langzaam laten bewegen.

OSHO Nadabrahma Meditation

  • 3 Meditators In Past 24 Hours
  • 20 Meditators In Past 7 Days
  • 83 Meditators In Past 30 Days
Door zoemen en bepaalde bewegingen met de handen stemmen bij de Nadabrahma tegengestelde delen van jou op elkaar af en komt je wezen in harmonie. Als lichaam en geest volledig één zijn, hebben ze geen grip meer op je en wordt je een getuige van beiden. Dit brengt vrede, stilte en gelukzaligheid teweeg.

TOELICHTING

De meditatie duurt een uur en heeft drie fases. Je ogen blijven de hele tijd gesloten.