Quantcast

About Meditation? Is er een verband tussen sporten, zoals bijv. hardlopen en meditatie?

Is er een verband tussen sporten, zoals bijv. hardlopen en meditatie?

<< Back

Je zal niet denken aan hardlopen als een meditatie, maar hardlopers hebben soms een enorme ervaring van meditatie gevoeld. Ze waren verrast omdat ze er niet op uit waren die te zoeken, wie denkt eraan God te ervaren als je aan het hardlopen bent? Maar het is gebeurd, en nu wordt hardlopen meer en meer een nieuwe vorm van meditatie.

Het kan gebeuren terwijl je aan het hardlopen bent. Als je ooit een hardloper bent geweest, als je het heerlijk vond om ‘s morgens vroeg te rennen, wanneer de lucht jong en fris is en de hele wereld uit zijn slaap komt, ontwaakt, en jij was aan het hardlopen en je lichaam voelde dat het prachtig functioneerde, en de frisse lucht, en de nieuwe wereld werd herboren uit het donker van de nacht, alles om je heen zong, je voelde je zo levend…. Een ogenblik komt dat de hardloper verdwijnt, er is alleen maar hardlopen, het lichaam, mind en ziel beginnen samen te gaan; plotseling wordt een innerlijk orgasme ervaren.

Hardlopers hebben soms per ongeluk een ervaring gehad van de vierde kwaliteit, turiya, alhoewel ze het zich niet bewust zullen zijn omdat ze zullen denken dat alleen maar het hardlopen hen dit moment van vreugde gaf: dat het een mooie dag was, dat hun lichaam gezond was en de wereld mooi, het alleen maar een bepaalde gemoedstoestand was. Zij zullen er verder geen aandacht aan besteden. Mijn observatie is, dat als ze dat wel doen, hardlopers, makkelijker dan anderen, dichtbij meditatie komen. Jogging kan enorm behulpzaam zijn, zwemmen ook. Al deze bezigheden moeten getransformeerd worden tot meditatie.

Laat oude ideeën over meditatie vallen, dat meditatie is alleen maar zitten onder een boom in een lotushouding. Dat is maar een van de manieren en mag passen voor een enkeling, maar niet voor iedereen.

Voor een klein kind is het geen meditatie maar een kwelling. Voor een jonge, levendige, vibrerende man, is het onderdrukking, verdringing, geen meditatie.

Misschien voor een oude man, die zijn leven geleefd heeft en wiens energie afneemt, zou het meditatie kunnen zijn. Mensen zijn verschillend, er zijn veel typen mensen. Voor iemand die weinig energie heeft, mag zitten onder een boom in een yoga houding de beste meditatie zijn, omdat een yoga houding de minste energie kost. Als de ruggengraat recht is, een hoek van negentig graden met de aarde maakt, heeft je lichaam de minst mogelijke energie nodig. Als je naar links leunt of naar voren, begint je lichaam meer energie te gebruiken, omdat de zwaartekracht je naar beneden drukt en je jezelf moet tegenhouden, zodat je niet zal vallen. Het is bewezen dat een rechte rug de minste energie verbruikt.

Met je handen gevouwen in je schoot zitten is ook zeer bruikbaar voor mensen met een laag energiepeil, omdat wanneer je handen elkaar raken, je lichaamselektriciteit in een cirkel gaat bewegen. Het gaat niet naar buiten, maar wordt een cirkel van binnen.

Zoals je weet wordt energie altijd afgegeven door de vingers, energie wordt nooit afgegeven door ronde dingen. Bijvoorbeeld, je hoofd kan geen energie afgeven, het houdt het vast. Energie wordt afgegeven door de vingers, de tenen en de handen. In een bepaalde yoga houding worden de voeten bij elkaar gehouden, zodat de ene voet energie afgeeft en de andere het ontvangt, een hand geeft energie af en bij de andere komt het naar binnen. Je gebruikt steeds je eigen energie, je wordt een cirkel van energie van binnen. Dat is erg rustgevend, erg ontspannend.

De yoga houding is de meest ontspannende houding die er is. Het is meer ontspannend zelfs dan slapen, want als je slaapt wordt je lichaam beïnvloed door de zwaartekracht. Als je positie horizontaal is ontspan je op een volledig andere manier. Het is ontspannend omdat het je terug brengt naar oude tijden toen mensen nog dieren waren, horizontaal. Het is ontspannend omdat het teruggrijpt, het helpt je weer een dier te worden.

Dat is waarom je in een liggende houding niet helder kunt denken, het denken wordt moeilijk. Probeer het, je kunt makkelijk dromen maar niet makkelijk denken; om te denken moet je zitten, en hoe rechterop je zit, hoe makkelijker je denkt. Denken is pas gekomen toen mensen rechtop gingen lopen. Toen mensen zich nog in een horizontale positie bevonden, waren er dromen maar geen gedachten.Dus als je gaat liggen begin je te dromen en het denken verdwijnt. Het is een soort ontspanning omdat het denken ophoudt. De yoga houding is een goede meditatie voor mensen met een laag energie peil, voor mensen die ziek zijn, voor oude mensen,voor hen die het leven geleefd hebben en nu dichter en dichter bij de dood komen. Duizenden Boeddhistische monniken stierven in de zittende lotushouding, omdat dat de beste manier is om de dood te ontvangen, omdat je in de lotus houding volledig bewust bent, omdat energieën zullen gaan verdwijnen en steeds zwakker worden. De dood komt. In de lotushouding kan je je waakzaamheid tot het laatste moment bewaren. Bewust zijn terwijl je sterft is een van de belangrijkste ervaringen, het ultieme orgasme.

Als je bewust sterft zal je een totaal andere geboorte ondergaan; je zult bewust geboren worden, iemand die bewust sterft wordt bewust geboren. Iemand die onbewust sterft, wordt onbewust geboren. Iemand die bewust is kan de juiste baarmoeder kiezen voor zichzelf; hij heeft een keus, hij heeft het verdiend. Degene die onbewust sterft heeft geen recht om een baarmoeder te kiezen, de baarmoeder komt onbewust, per ongeluk

Diegene die volledig bewust sterft in dit leven, zal nog maar een keer terug komen, een volgende keer is niet meer nodig. Een klein beetje werk is nog nodig; het volgende leven zal dit werk doen. Voor diegene die bewust sterft is er nog maar een ding te doen; het was nog niet mogelijk zijn bewustheid uit te stralen in mededogen. De volgende keer kan hij zijn bewustheid uitstralen in mededogen. Als bewustheid geen mededogen wordt, blijft er iets niet compleet, blijft er iets onvolmaakt.

Hardlopen kan een meditatie zijn,

jogging, dansen, zwemmen, alles kan een meditatie zijn. Mijn definitie van meditatie is; als je lichaam, mind en ziel ritmisch samenwerken dan is er meditatie, omdat dan de vierde kwaliteit verschijnt. Als je het bewust doet als een meditatie, niet om deel te nemen aan de Olympische spelen, maar als meditatie, dan is het onvoorstelbaar mooi.

In de nieuwe commune zullen we allerlei manieren om te mediteren introduceren. Diegenen die van zwemmen houden zullen de mogelijkheid hebben om een zwemmeditatie te doen. Zij die van hardlopen houden, zullen kilometers ver rennen. Ieder waar hij of zij behoefte aan heeft. Pas dan kan deze wereld vol meditatie zijn, anders niet.

Als we alleen maar een vast patroon aan meditaties geven, zal dat slecht toepasbaar zijn voor weinig mensen. Dat was het probleem in het verleden: vaste patronen voor meditatie, niet vloeiend, vast, passend bij bepaalde types mensen en alle anderen bleven in de kou staan.

Mijn streven is meditatie beschikbaar te maken voor iedereen,

Voor wie wil mediteren, moet een meditatie beschikbaar zijn die bij hem past. Als hij rust nodig heeft, dan moet rust zijn meditatie zijn. Dan “Zitten in stilte, niets doend, komt de lente en het gras groeit uit zichzelf”, dat zal zijn meditatie zijn. We moeten net zoveel dimensies tot meditatie vinden als er mensen op de wereld zijn. En het patroon moet niet te star zijn, omdat geen twee mensen gelijk zijn. Het patroon moet vloeiend zijn zodat het kan passen bij het individu. De praktijk in het verleden was, dat het individu zich aan moest passen aan het patroon.

Ik breng een ommekeer te weeg. Het individu hoeft zich niet aan te passen aan het patroon, het patroon moet passen bij het individu. Mijn respect voor het individu is absoluut. Ik maak me niet druk om manieren, manieren kunnen veranderd worden, bijgesteld worden.

Daarom vind je hier zoveel verschillende meditaties. We hebben hier niet genoeg mogelijkheden, anders zou je er versteld van staan hoeveel deuren Gods tempel heeft. Je zal ook verrast zijn te zien dat er alleen voor jou een deur is, speciaal voor jou. Dat is Gods liefde voor jou. Zijn respect voor jou. Je zal ontvangen worden door een speciale deur, niet door de openbare poort; je zal ontvangen worden als een speciale gast.

De basis van welke meditatie dan ook, moet zijn: lichaam, mind en bewustheid moeten als een eenheid samen werken. Dan plotseling op een dag komt de vierde dimensie, het getuige zijn. Of als je wilt, noem het God; noem het God of nirvana of Tao of wat je ook maar wilt.

The Book of Wisdom, Hoofdstuk 23

<< Back