Quantcast

OSHO Times Body Dharma SLUIT JE MOND

SLUIT JE MOND

“De mond is echt heel belangrijk, omdat daar de eerste aktiviteit begon, met je lippen begon de eerste aktiviteit. De omgeving van de mond is waar de eerste bewegingen waren; je ademde, je schreeuwde, je begon te zoeken naar de borst van je moeder. En je mond blijft altijd bezig.

Steeds wanneer je gaat zitten om te mediteren, wanneer je stil wilt worden, moet je om te beginnen je mond helemaal sluiten. Als je de mond helemaal sluit, zal je tong het gehemelte raken; beide lippen zijn kompleet gesloten en de tong raakt het gehemelte. Houdt de mond helemaal gesloten – maar dat kan alleen als je hebt gevolgd wat ik tegen je ga zeggen, niet daarvoor.

Je kunt het wel – je mond dicht doen is geen grote inspanning. Je kunt zitten als een standbeeld, met kompleet gesloten mond, maar dat zal nog niet alle aktiviteit stoppen. Diep van binnen zal het denken doorgaan, en als het denken doorgaat zul je subtiele vibraties in de lippen voelen. Anderen zullen het niet kunnen zien omdat ze heel subtiel zijn, maar als je denkt, beven je lippen een beetje – een heel subtiel beven.

Wanneer je echt ontspant, stopt dit beven. Je bent niet aan het praten, je doet niets van binnen. En je denkt niet.

Wat ga je doen? – gedachten komen en gaan. Laat ze komen en gaan; dat is het probleem niet. Raak er niet bij betrokken, blijf afstandelijk. Je kijkt gewoon hoe ze komen en gaan – het is jou probleem niet. Doe je mond dicht en wees stil. Langzaam maar zeker verdwijnen de gedachten automatisch. Ze hebben jouw medewerking nodig om er te zijn. Als jij meewerkt, zijn ze er; als je er tegen vecht, zijn ze er ook – omdat het allebei coöperatie is: het ene is er voor, het andere is er tegen. Beide zijn een vorm van aktiviteit. Kijk alleen.

Maar het sluiten van de mond is een goed hulpmiddel. Omdat ik veel mensen heb geobserveerd, suggereer ik om eerst te geeuwen. Open je mond zo wijd mogelijk, span je mond zo wijd mogelijk en geeuw zozeer dat het pijn begint te doen. Doe dit twee of drie keer. Dat helpt de mond om voor langere tijd gesloten te blijven. En ga dan gedurende twee of drie minuten gibberish praten, hardop onzin praten. Wat er ook bij je opkomt, spreek het hardop uit en geniet ervan! Sluit dan de mond.

Het is gemakkelijker van de tegenovergestelde kant te beginnen. Als je je hand wilt ontspannen, kun je hem beter eerst zo gespannen mogelijk maken. Bal je vuist en maak hem zo gespannen als mogelijk. Doe het tegenovergestelde en ontspan daarna – en dan zul je een diepere ontspanning van het zenuwstelsel bereiken. Maak gebaren, trek gezichten, verwring de spieren van je gezicht. Geeuw, praat twee of drie minuten nonsens en sluit dan je mond .

Deze spanning geeft een grotere mogelijkheid om je lippen en mond te ontspannen. Sluit dan de mond en kijk. Spoedig zal er een stilte over je neerdalen.

Wees passief… net alsof je aan de kant van de rivier zit en het water stroomt voorbij, en jij kijkt alleen. Er is geen verlangen, geen urgentie, geen noodgeval. Niemand dringt je iets op. Zelfs al mis je iets, dan wordt er niets gemist. Je kijkt gewoon, alleen maar kijken. Zelfs het woord kijken is niet goed, omdat dit woord een gevoel van aktie kan geven. Je kijkt alleen, je hoeft niets te doen. Je zit gewoon op de oever van de rivier, je kijkt, en de rivier stroomt voorbij. Of, je kijkt passief naar de lucht waar de wolken drijven.

Je moet goed begrijpen dat deze passiviteit heel erg essentieel is, omdat je obsessie om bezig te zijn een drang kan worden, een aktieve vorm van wachten. Dan mis je waar het om gaat, dan komt het bezig zijn via de achterdeur toch binnen. Wees een passieve waarnemer.

Deze passiviteit zal automatisch je geest leegmaken. Rimpels van aktie, rimpels van denk-energie zullen langzaam wegebben, en de hele oppervlakte van je bewustzijn zal zonder enige golf zijn, zonder enige rimpel. Het wordt als een stille spiegel.
 

Volgende Week: Deel Drie: Wordt een Holle Bamboe

Tantra: The Supreme Understanding