Quantcast

OSHO Times Body Dharma ADEM DIEP IN !

ADEM DIEP IN !

Ik kan niet volledig ademhalen. Ik heb het gevoel dat ik een heleboel vasthoudt in mijn onderbuik.

Dan is Rolfing goed voor je. Door Rolfing behandelingen zal de ademhaling natuurlijk worden, en dan kun je er zelf mee doorgaan.

Je moet aandacht geven aan ademhaling, want het is één van de meest belangrijke funkties.

Als je niet goed ademhaalt, kun je niet ten volle leven.

Dan zul je bijna overal jezelf tegenhouden, zelfs in de liefde. Zelfs als je praat zul je je inhouden. Als je kommuniseert zul je niet kompleet zijn; er zal steeds iets zijn dat inkompleet voelt.

Als de ademhaling eenmaal perfekt is vallen alle andere dingen op hun plaats. Adem is leven. Maar mensen negeren het, ze maken zich er niet druk over, ze schenken er geen aandacht aan.

En elke verandering die zal plaatsvinden, zal door de verandering in je ademhaling plaatsvinden.

Als je vele jaren verkeert geademd hebt, oppervlakkig geademd hebt, dan raken je spieren gefixeerd. Dan is het geen kwestie meer van je wil. Het is alsof iemand jaren niet bewogen heeft: de benen zijn dood gegaan, de spieren zijn gekrompen, het bloed stroomt niet goed. Plotseling besluit die persoon om een lange wandeling te gaan maken – het is mooi buiten, een ondergaande zon. Maar hij kan niet bewegen; door het alleen te denken gaat het niet gebeuren. Nu is er veel inspanning nodig om deze dode benen weer tot leven te brengen.

Er zijn bepaalde spieren rondom de longen, en als je verkeerd hebt geademd – en dat doet bijna iedereen – dan hebben die spieren zich vastgezet. Nu zal het jaren duren door eigen inspanning dit te veranderen, en dat is onnodige verspilling van tijd. Door diepe massage, en speciaal met de Rolfing methode, gaan deze spieren ontspannen, en dan doen ze het weer. Maar als je na Rolfing goed begint te ademen, val dan niet terug in de oude gewoonte.

De meest basale les

Iedereen ademt verkeerd omdat de maatschappij gebaseerd is op verkeerde kondities, denkbeelden en zienswijzen. Bijvoorbeeld, een kind huilt en de moeder zegt dat het niet moet huilen. Wat zal het kind doen? – want het huilen komt, maar de moeder zegt dat het niet moet huilen. Dan zal hij z’n adem inhouden, omdat dat de enige manier is om het te stoppen. Als je je adem inhoudt, stopt alles – huilen, tranen, alles. Dan wordt dat langzamerhand een gewoonte – wees niet boos, huil niet, doe dit niet, doe dat niet.

Het kind leert dat als hij oppervlakkig ademt, hij in kontrole blijft. Als hij perfekt en totaal ademt zoals elk pasgeboren kind doet, dan wordt hij wild. Daarom beperkt hij zichzelf.

Elk kind, jongen of meisje, begint met de genitaliën te spelen omdat het prettig voelt. Het kind is zich totaal niet bewust van alle sociale taboes en onzin, maar als de moeder of de vader ziet dat je met je genitaliën speelt, zeggen ze dat je er meteen mee op moet houden. En er is zoveel veroordeling in hun ogen dat je geschokt bent, en je wordt bang om diep adem te halen, want als je diep adem haalt, masseert dat je genitaliën van binnen uit. Dat geeft problemen, dus adem je niet diep, maar oppervlakkig, zodat je bent afgesneden van de genitaliën.

Alle kulturen die seks onderdrukken moeten wel kulturen zijn waar men oppervlakkig ademhaalt. Alleen primitieve mensen die geen ideeën hebben dat seks onderdrukt moet worden, ademen perfekt. Hun ademhaling is mooi, kompleet en heel. Ze ademen als dieren, ze ademen als kinderen.

Er zijn zoveel zaken bij betrokken….

Osho, Above All Don’t Wobble