Quantcast

OSHO Times Emotional Ecology De Slag van het Transformeren van Gevoelens

De Slag van het Transformeren van Gevoelens

Dit is een prachtige methode, heel geschikt voor jullie.

Bijvoorbeeld, als je je erg ontevreden voelt, wat doe je dan? Patanjali{de beroemdste vertegenwoordiger van Yoga] zegt, na te denken over het tegengestelde: als je je ontevreden voelt, denk dan na over tevredenheid: Wat is tevredenheid?

Breng evenwicht. Als je geest kwaad is, haal er liefde bij. Denk aan liefde en onmiddellijk verandert de energie omdat ze hetzelfde zijn; het tegengestelde heeft dezelfde energie. Als je dat er bij haalt, wordt het geabsorbeerd. Er is woede, denk aan over liefde.

Doe het volgende: neem een Boeddhabeeld in je kamer want dat is het beeld van compassie. Steeds wanneer je kwaad bent, ga in je kamer, kijk naar Boeddha, zit als Boeddha en voel compassie. Plotseling zie je een transformatie in jezelf gebeuren: de woede verandert, de opwinding verdwijnt…. Compassie ontstaat. En het is geen andere energie; het is dezelfde energie – dezelfde energie van woede – de kwaliteit wordt verandert en gaat omhoog. Probeer het.

En denk er aan, het is geen onderdrukking. Mensen vragen mij, “Is Patanjali bezig met onderdrukken? Want als ik kwaad ben, en ik denk aan compassie, ben ik dan niet aan het onderdrukken?” Nee. Het is sublimatie: het is geen onderdrukking. Als je kwaad bent en je onderdrukt woede zonder aan compassie te denken, dan is het onderdrukking. Je blijft het naar beneden duwen en je lacht en doet net of je niet kwaad bent – maar de woede is aan het borrelen en koken en klaar om te ontploffen. Dan is het onderdrukken. Nee, we onderdrukken niets en we produceren geen glimlach of zo; we veranderen de innerlijke polariteit.

Het tegengestelde is de pool. Wanneer je haatgevoelens hebt, denk aan liefde. Als je verlangens hebt, denk aan zijn zonder wensen en de stilte die dat meebrengt. Wat ook het geval is, breng het tegengestelde in en kijk wat er gebeurt in jezelf. Als je eenmaal de slag te pakken hebt, ben je een meester geworden. Als je de sleutel hebt: op elk moment kan woede worden verandert in compassie, elk moment kan haat worden verandert in liefde, elk moment kan verdriet worden verandert in geluk. Lijden kan geluk worden omdat lijden dezelfde energie heeft als geluk; de energie is niet verschillend. Je moet alleen weten hoe je het kanaliseert.

Er is geen onderdrukking omdat de hele energie van woede compassie wordt – er blijft niets over om te onderdrukken. In feite heb je het uitgedrukt in compassie.

Er zijn twee manieren van uitdrukken. In het westen is nu catharsis erg belangrijk geworden. Encouter groepen en Primal Therapie geloven in catharsis. Mijn eigen Dynamische Meditatie is een methode van catharsis, omdat mensen de sleutel tot sublimatie zijn verloren. Patanjali praat helemaal niet over catharsis. Waarom praat hij er niet over? De mensen hadden de sleutel, de truck. Ze wisten hoe ze moesten sublimeren. Jullie zijn het vergeten, dus moet ik je catharsis leren.

Er is woede; het kan worden getransformeerd in compassie, maar je hebt geen idee hoe je het moet doen. En het is geen kunst die je kunt leren; het is een slag. Je moet er gewoon mee beginnen en het leren door het te doen; er is geen andere manier. Het is net als zwemmen: je moet zwemmen, en als je het fout doet wordt het gevaarlijk. Soms voel je je verloren; dat je je leven verliest, dat je verdrinkt. Je moet door al die dingen heen, en dan komt de slag, dan weet je wat het is. Het is zo simpel, zwemmen.

Heb je het opgemerkt? Er zijn een paar dingen die je kunt leren, maar die niet kunt vergeten: zwemmen is één van die dingen. Of fietsen: je kunt het leren, maar je kunt het niet afleren. Alle andere dingen kun je leren en weer vergeten. Duizend dingen die je op school hebt geleerd; je bent nu bijna alles vergeten. Het hele schoolsysteem is zo’n verspilling. Mensen leren en later kan niemand het zich herinneren. Net tot het examen… en dan is het voorbij. Dan kun je je niets herinneren. Maar zwemmen kun je niet afleren. Als je vijftig jaar niet bij de rivier bent geweest en plotseling wordt je er in gegooid, zul je zo goed zwemmen als altijd – je zult geen moment van aarzeling hebben over wat je moet doen. Waarom is dat zo? Omdat het een slag is. Het kan niet worden vergeten. Het is geen leren; het is geen kunst. Maar leren en kunstjes kunnen worden vergeten, maar een slag? Een slag gaat zo diep in je wezen dat het deel van je wordt. Sublimatie is een slag.

Patanjali spreekt nooit over catharsis; ik moet het er over hebben om jullie. Maar als je het eenmaal begrijpt en je bent in staat om te sublimeren, dan is catharsis niet nodig, want catharsis is op een bepaalde manier een verspilling van energie. Maar helaas, kan er op dit moment niets aan gedaan worden. En jullie hebben zoveel eeuwen lang alles onderdrukt dat sublimatie lijkt op onderdrukken, dus schijnt catharsis de enige manier te zijn. Eerst moet je je ontladen – een beetje gewichtsloos worden, ontlast – pas dan kan jullie de kunst van sublimatie worden geleerd.

Sublimatie gebruikt de energie op een hoger plan, dezelfde energie met een andere kwaliteit wordt gebruikt. Maar je kunt het proberen. Velen van jullie hebben de Dynamische Meditatie lange tijd gedaan. Je kunt het proberen: de volgende keer als er woede is, of verdriet, ga stil zitten en laat toe dat het verdriet verschuift naar geluk – help het – forceer het een beetje. Maar doe niet te veel en heb geen haast, want verdriet zal in het begin aarzelend naar geluk verschuiven. Want eeuwen lang, vele levens lang is je niet toegestaan die richting uit te gaan, het zal aarzelen.

Het is als bij een paard dat je dwingt een nieuw pad te volgen waar hij nog nooit is geweest; hij zal aarzelen. Hij wil het oude patroon volgen, het oude pad, de oude gewoonte. Maar langzaam maar zeker kun je het overhalen, verleiden. Zeg tegen het verdriet, “Wees niet bang. Het is echt te gek! Kom deze kant uit. Je kunt geluk worden, en daar is niets mis mee en niets is onmogelijk.”

Haal het over, praat tegen je verdriet, en op een dag zul je opeens merken dat het verdriet naar een ander kanaal is verschoven: het is geluk geworden.

Yoga: The Alpha and Omega