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Active Meditations OSHO Devavani Meditation

OSHO Devavani Meditation

 
Nesta meditação uma linguagem suave e desconhecida se move e fala através do meditador, que se torna um tubo vazio.
 
Ela relaxa  profundamente a mente e cria paz interior. Ela pode ser feita em qualquer momento do dia. Se for feita como a última coisa à noite, ela também cria um sono profundo.
 
Instruções:
A meditação dura uma hora e tem quatro estágios de 15 minutos cada. Mantenha os olhos fechados por todo o tempo.
 
Primeiro Estágio: 15 minutos
Sente-se calmamente, enquanto a música estiver tocando.
 
Segundo Estágio: 15 minutos
Comece a fazer sons sem sentido, por exemplo, "la la la" e continue até palavras não familiares - como sons surgem. Estes sons precisam vir da parte desconhecida do cérebro usadas como quando criança, antes que as palavras foram aprendidas. Permita uma conversação de entonação gentil; não chore ou grite ou ria.
 
Terceiro Estágio: 15 minutos
Levante-se e continue a falar, permitindo que seu corpo se mova suavemente em harmonia com os sons. Se o seu corpo está relaxado as energias sutis criarão um Latihan fora do seu controle.
 
Quarto Estágio: 15 minutos
Deite-se. Fique em silêncio e imóvel.
 
Você pode obter a música desta meditação aqui.