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Active Meditations OSHO Meditação Kundalini

OSHO Meditação Kundalini

OSHO Meditação Kundalini

Esta "meditação irmã" da OSHO Dinâmica é o melhor praticada ao pôr do sol ou no final da tarde. Estando totalmente imerso no sacolejo e na dança dos dois primeiros estágios ajuda a "derreter" um tipo de rocha do ser, onde quer que o fluxo de energia que foi reprimido e bloqueado. Então essa energia pode fluir, dançar e ser transformada em êxtase e alegria. Os dois últimos estágios permitem toda essa energia fluir verticalmente, mover-se para cima em silêncio. É uma forma altamente eficaz de desenrolar-se e soltar-se no final do dia.

 

Osho sobre como Sacolejar:

"Se você estiver praticando a meditação kundalini, permita o sacolejo o chacoalhar - Não o faça! Fique quieto, sinta ele chegando, e quando o seu corpo começa a tremer um pouco, ajude-o, mas não o faça. Aproveite, sinta-se feliz com isso, permita isso, receba-o, acolha-o, mas não  o deseje!.

 

"Se você o forçar, ele se tornará um exercício, um exercício corporal físico. Então o sacolejar estará lá, mas só na superfície. Ele não vai penetrar você. Você permanecerá sólido, uma rocha, petrificado por dentro. Você vai permanecer o manipulador , o fazedor, e o corpo só vai estar o seguindo. O corpo não é a questão,  você é a questão. "Quando eu digo sacoleje, chacoalhe eu quero dizer a sua solidez, seu ser petrificado deve agitar as próprias fundações, por isso torne-se fluido, líquido, derreta, flua. E quando o ser petrificado se torna líquido o seu corpo o seguirá. Então, não há nenhum sacolejador, apenas o sacolejar;. então ninguém está fazendo isso, está simplesmente acontecendo então, o fazedor não é mais.

 

"Aproveite, mas não o deseje. E lembre-se, toda vez que você deseja uma coisa você não pode apreciá-la. Eles são reversos, opostos;... eles nunca se encontram. Se você deseja uma coisa você não pode apreciá-la, se você gosta de uma coisa você não pode desejá-la." Osho 

 

Instruções: 

A meditação é de uma hora de duração, com quatro estágios

 

Primeiro Estágio: 15 minutos

Solte-se e deixe seu corpo todo chacoalhar, sentindo a energia vindo de seus pés. Movimente-se e torne-se o chacoalhar. Seus olhos podem ficar abertos ou fechados.

Permita o chacoalhar, não fique de pé em silêncio, sinta a energia chegando e quando seu corpo começar a tremer, coopere, mas não seja o fazedor. Desfrute disso, alegre-se com isso, permita, receba, dê boas vindas, mas não deseje isso.

 

Se você forçar, isso se torna um exercício, um exercício físico, corporal. Então o chacoalhar estará lá, mas apenas na superfície; ele não penetrará em você. Você irá permanecer sólido como uma rocha por dentro. Você irá permanecer o manipulador, o fazedor e o corpo estará apenas seguindo. O corpo não é o problema, você é o problema

 

Quando digo sacuda, estou falando de sua solidez, seu ser endurecido deve sacudir até as fundações para que se torne líquido, fluido, derretido. E quando seu ser endurecido se tornar líquido, seu corpo seguirá. Assim não há nenhum tremer, apenas tremor. Portanto ninguém está fazendo isso, está simplesmente acontecendo. Assim o fazedor não é

 

Segundo Estágio: 15 minutos

Dance, da maneira que você sentir, deixe que todo seu corpo se movimente como quiser. Novamente seus olhos podem permanecer abertos ou fechados.

 

Terceiro Estágio: 15 minutos

Feche seus olhos e relaxe, sentado ou de pé, observando, testemunhando, tudo que acontece dentro e fora de você.

 

Quarto Estágio: 15 minutos

Com os olhos fechados, deite-se e relaxe.   

Você pode obter a música desta meditação aqui.