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What is Meditation? Meditação é Relaxamento

Meditação é Relaxamento

"A meditação é o descanso, repouso absoluto, um ponto final a todas as atividade. Físico, mental, emocional. Quando você está em um descanso tão profundo que nada se move em você, quando toda a ação, como tal, inexiste – como se estivesse dormindo ainda acordado – você virá a saber quem você é. De repente, a janela se abre. Ela não pode ser aberta pelo esforço, porque o esforço cria tensão – e a tensão é a causa de toda a nossa miséria. Portanto isso é algo fundamental para se compreender que a meditação não se faz com esforço.

A pessoa tem que ser muito brincalhonha com a meditação, a pessoa tem que aprender a apreciá-la divertido-se. Não pode a levar muito a sério – Estando sério, você estará perdendo. Tem que se entrar nela com muita alegria e tem que se manter atento, porque se estará caindo em descanso profundo, cada vez mais profundo. Não é concentração, o contrário, é relaxamento. Quando você estiver completamente relaxado, pela primeira vez, você começa a sentir a sua realidade; você vai ficar cara a cara com o seu próprio ser. Quando você está envolvido em uma atividade, você está tão ocupado que não pode ver a si mesmo. A atividade cria muita fumaça em torno de você, levanta muita poeira ao seu redor, daí toda a atividade tem que ser descartada, pelo menos por algumas horas por dia.

Isso é só no início. Quando você aprender a arte de estar em repouso, você pode ser ao mesmo tempo ativo e repousante juntos, porque então você sabe que o descanso é algo tão interior que não pode ser perturbado por qualquer coisa externa. A atividade será do lado externo da circunferência, no centro você permanecerá tranqüilo. Então é só no começo que a atividade tem que ser descartada por algumas horas. Quando se aprender a arte, então não há dúvida: durante vinte e quatro horas por dia uma pessoa pode estar meditativo e pode continuar tendo todas as atividades da vida ordinária.

Mas lembre-se, a palavra chave é descanso, relaxamento. Nunca vá contra descanso e o relaxamento. Organize sua vida de tal forma, que voce possa largar toda a atividade fútil, porque noventa por cento das suas atividades é fútil; É apenas para matar o tempo e manter-se ocupado, apenas. Faça o essencial e dedique suas energias cada vez mais para a sua viagem interior. Então esse milagre acontece quando você puder permanecer em repouso e em ação ao mesmo tempo, simultaneamente. Essa é a reunião do sagrado com o mundano, a reunião neste mundo que é, a reunião do materialismo e espiritualismo".

Osho, The Golden Wind, Talk #15

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