"Она состоит из трех частей. Все они созданы с определенной целью: вывести из вашего существа весь яд, который веками отравлял каждое поколение. Смех – это первый шаг. Один из великих писателей, Норман Казинс, только что описал  свой жизненный эксперимент: если он смеется в течение двадцати минут без всяких причин, вся его напряженность исчезает. Его сознание растет, пыль исчезает.

Вы увидите это сами, если вы сможете смеяться без всякой причины, вы увидите, что-то подавленное внутри вас ... С самого детства вам говорили не смеяться – "Будьте серьезными!" Вы должны выйти из этого подавляющего обусловливания.

Второй шаг – это слезы. Слезы подавлялись  даже еще глубже. Нам говорили, что слезы – это признак слабости, но это не так. Слезы могут очистить не только ваши глаза, но и ваше сердце. Они смягчают вас, это биологическая стратегия, чтобы очиститься, чтобы облегчить ваше бремя. Это общеизвестный факт, что  женщины меньше  сходят с ума, чем мужчины. И причина была найдена в том, что женщинам плакать и рыдать намного  легче, чем мужчинам. Даже маленькому  ребенку говорят так: "Будь мужчиной, не плачь как женщина!"

"Я выбрал одного из моих терапевтов, чтобы создать новую медитативную терапию. Первая часть будет Яаа-Хуу!  В течение трех часов, люди просто смеются совершенно без всякой причины. И всякий раз, когда их смех начинает утихать, они говорят: "Яаа-Хуу!" и он снова вернется. Копая в течение трех часов, вы будете удивлены, как много слоев пыли собралось на вашем существе. Это отсечет их как  меч, одним ударом. В течение семи дней непрерывно, три часа каждый день ... вы не можете себе представить, как много изменений может произойти в вашем существе.

И потом  вторая часть: "Яаа-Буу". Первая часть удаляет все, что мешает вашему смеху – все запреты человеческого прошлого, все подавления. Это срезает их. Это приносит новое пространство внутрь вас, но вы все равно должны сделать еще несколько шагов, чтобы достичь храма вашего существа, потому, что вы подавляли так много грусти, столько отчаяния, столько беспокойства, столько слез – они все там, покрывают вас и разрушают вашу красоту, вашу грацию, вашу радость.

Если вы пойдете вовнутрь: вы найдете, как смех, так и слезы. Вот почему иногда бывает так, что смеясь, вдруг вы вдруг обнаруживаете, что также начинают появляться  слезы вместе со смехом…очень странно, потому, что обычно мы думаем, что они противоположны смеху. Когда вы полны слез – это не время смеяться или когда вы смеетесь, это не подходящее время для слез. Но существование не верит  в ваши концепции, идеологии.  Существование превосходит все ваши концепции, которые являются дуалистическими, которые основаны на двойственности. День и ночь, смех и слезы, боль и блаженство, они приходят вместе.

Когда человек достигнет своего внутреннего существа, он обнаружит, что первый слой – это смех и второй слой – это агония и  слезы.

Таким образом, в течение семи дней вы должны позволить себе рыдать, плакать, без  какой-либо причины – просто потому, что слезы готовы прийти. Вы все время препятствуете им. Просто не мешайте и всякий раз, когда вы чувствуете, что они не приходят, просто скажите: "Яaa-Буу!"

Это чистые звуки, используемые в качестве техники, чтобы поднять  весь ваш смех и все ваши слезы и очистить вас полностью так, чтоб вы могли стать невинным ребенком.

Это абсолютно моя медитация.

Каждое общество нанесло так много вреда, препятствуя вашей  радости и вашим  слезам. Если старик начинает плакать, вы говорите: "Что ты делаешь? Тебе  должно быть стыдно, ты уже не ребенок,  у которого забрали банан и он плачет. Возьми другой банан, только не плачь".

Только посмотрите, встаньте  на улице и начните  плакать и толпа соберется, чтобы утешить вас: "Не плачь! Что бы ни случилось, забудь обо всем этом, это уже произошло". Никто не знает, что произошло, никто не может вам помочь, но все будут  говорить: "Не плачь!"  А причина в том, что если вы продолжаете плакать, то они тоже начнут  плакать, потому что они также переполнены ....

Эти слезы почти у самых их глаз.

И это нормально – плакать, рыдать, смеяться. Сейчас  ученые обнаружили, что плач, рыдания, смех, невероятно полезны для здоровья, не только физически, но и психологически. Благодаря ним, вы остаетесь нормальными. Все  человечество немного сошло с ума по той простой причине, что никто по настоящему не смеется, потому что вокруг есть люди, которые скажут: "Что ты делаешь? Ты что, ребенок? В таком возрасте? Что подумают твои дети? Тише!"

Если ты плачешь и рыдаешь без всякой причины, просто в качестве упражнения, медитации ... никто не поверит. Слезы никогда не принимали в качестве медитации. И я говорю вам, что они не только являются медитацией, они также являются медициной. Ваше зрение будет лучше, ваше внутреннее видение будет лучше.

Люди женятся не из-за любви – любовь не признает брака, потому что любовь не создает никаких контрактов. Это не бизнес. Любовь  не признает брак, потому что это не бизнес, это не закон. Она не будет ограничивать свободу другого.  Даже наоборот, она будет расширять  и увеличивать  свободу другого.

Любовь не может подрезать крылья другого. Она даст вам большие крылья, больше неба, огромное пространство для полета и существования. Но этого не происходит. Брак – это выгодно. Это необходимость, это не празднование. Все в жизни стало таким обыденным, таким обременительным, но вы не знаете, что еще можно делать, куда идти. Каждый несет свои собственные страдания. Вы не можете поменять их. Даже если бы можно было поменять их, вы бы не стали, потому что наши собственные страдания, по крайней мере, наши собственные и хорошо нам  знакомы.

На вечеринке  жена спрашивает мужа: "Я слышала, что женщина, сидящая вот там – твоя любовница?" Муж не хотел создавать шумиху на вечеринке и прошептал: "Да, здесь у всех есть любовницы, так что не создавай из этого проблему".

Она сказала: "Тогда скажи мне, кто чья любовница?"

Итак, сказал он: "Этот человек имеет эту любовницу, и его жена – любовница кого-то еще. Все так запутано…."

Он рассказал ей обо всех. Те же женщины, те же мужчины, но у всех есть любовницы, у всех есть жены. Женщина посмотрела на всех них и, наконец, сказала: "Но наша – самая лучшая!".

Любовница ее мужа! Это было страданием, но НАША ...!  "Другие выглядели еще большими идиотами – эти ужасные женщины ... Я знаю их всех."

Даже  страдание, боль становится мало-помалу знакомой, старой  и привычной. Вы не можете расстаться с ней, вы будете скучать за ней.