Quantcast

About Meditation? Нужно ли мне прилагать какое-либо усилие, чтобы быть осознанным?

Нужно ли мне прилагать какое-либо усилие, чтобы быть осознанным?

<< Back

Осознание -- это не вопрос усилий. Если вы делаете усилие для того, чтобы быть осознанным, вы создаете в себе напряжение -- любое усилие создает напряжение. Если вы стараетесь быть осознанным, вы боретесь с самим собой; но нет нужды бороться. Осознание -- это не следствие усилия; осознание -- это тонкий аромат, это цветение, расслабленность и покой.

Просто сядьте тихо в расслабленном положении, не делайте ничего... и осознание само придет к вам. Это не то, что вы должны притянуть его откуда-то, принести его откуда-то. Это будет ливень, который прольется на вас. Он появится из ваших собственных источников. Вы же просто сидите тихо, неподвижно.

Но я понимаю проблему того, кто задал вопрос. Очень сложно сидеть неподвижно; мысли начинают приходить. Так позвольте им придти! Не боритесь со своими мыслями и вы не будете тратить энергию. Просто позвольте им прийти -- что вы можете с ними сделать? Облака приходят и облака уходят; позвольте приходить и уходить тогда, когда они хотят. Не будьте жандармом и не будьте привязаны к мысли о том, что мысли либо должны быть, либо не должны -- не судите. Позвольте им приходить и уходить, когда они этого сами захотят. Вы же будьте до крайней степени пусты. Мысли пройдут, они прийдут и уйдут, и постепенно вы начнете видеть, что вас уже больше не занимают их посещения. И когда вы станете безразличны к тому, что они приходят и уходят, они начнут исчезать, они испарятся...Не из-за ваших усилий, но из-за вашей холодной, спокойной пустоты, вашего расслабленного состояния.

И не говорите, что для расслабления требуются громадные усилия. Как это может быть, что для расслабления требуется энергия? Расслабление просто означает, что вы ничего не делаете.

Сидите молча,
Не делая ничего.
Весна приходит,
И трава вырастает сама по себе...

Позвольте этой мантре утонуть в вашем сердце. В этом -- самая суть медитации!!! Сидите молча... Не делая ничего... Весна приходит... И трава вырастает сама по себе... Все случается! Вы не должны ничего делать.

Не делайте осознание своей целью, иначе вы упустите главное. Я определил это просто. Я сказал: осознание -- это добродетель, неосознанность -- это грех.


Ошо: Philosophia Perennis, Vol. 2, Chapter 4

<< Back