Quantcast

About Meditation? Как узнать, есть ли у меня прогресс?

Как узнать, есть ли у меня прогресс?

<< Back

Когда вы медитируете, работаете над собой, и задаете себе вопрос, есть ли прогресс или нет, знайте, что у вас нет никакого прогресса, потому что когда прогресс происходит, вы это чувствуете. Почему? Это как будто вы больны и принимаете лекарства. Разве вы не будете чувствовать, выздоравливаете вы или нет? Если вы так не чувствуете и в то же время задаете себе вопрос, выздоравливаете ли вы, это значит, что определенно нет. Хорошее самочувствие --такое очевидное ощущение, что вы всегда его замечаете.

Но откуда появился этот вопрос? Он появлятся по многим причинам. Первая -- это то, что в действительности вы не работаете над собой. Вы просто обманываете себя. Вы хитрите. Вас гораздо меньше интересует, что вы делаете, чем то, что происходит. Если вы делаете что-то по-настоящему, вы оставляете результат на усмотрение существования. Но наши умы устроены так, что причина нас интересует меньше, чем результат, -- это все из-за жадности. Жадность хочет получить все, не прикладывая уссилий. Жадный ум движется вперед. Жадный ум спрашивает: 'Ну что? Происходит уже что-нибудь или нет?'. Пусть вас будет интересовать только то, что вы делаете, и когда что-нибудь произойдет, вы будете это знать. Вам не нужно будет никого спрашивать.

Нет известной дороги. У каждого своя дорога; мы не на одном пути. Даже если вы следуете одной медитационной технике, вам не по пути с теми, кто делает эту технику вместе с вами; это невозможно. Нет общественной дороги. Каждый путь индивудуален. Ничей опыт не может быть вам в этом полезен; скорее он может навредить вам. Кто-то видел что-то на своем пути. Он может сказать вам, что это знак погресса, но вы можете не встретить этого знака. Там могут быть другие деревья, другие камни. Так что не будьте жертвой этой бессмыслицы. Только определенные внутренние чувства считаются. К примеру, если у вас есть прогресс, определенные вещи начнут случаться с вами спонтанно. Вы будете чувствовать себя все более и более удовлетворенным.

Действительно, когда медитация полностью выполнена, человек чувствует себя настолько удовлетворенным, что он забывает медитировать, потому что медитация -- это усилие, неудовлетворенность. Так что если в один прекрасный день вы позабудете про медитации и не будете чувствовать никакой привязанности, никакой пустоты, будете таким же наполенным, как всегда, тогда знайте, что это хороший знак.

Не делайте медитацию привычкой. Позвольте ей быть живой! Неудовлетворенность постепенно исчезнет; вы почувствуете удовлетворение, и не только когда вы медитируете. Если что-то происходит с вами, только когда вы медитируете, это неправильно, это гипноз. В этом есть хорошее, но оно не проникнет глубоко в вашу сущность. Это хорошо только в сравнении. Если ничего не происходит -- ни медитации, ни моментов благословления -- не волнуйтесь об этом. А если что-то происходит, не цепляйтесь за это. Если медитация происходит правильно, глубоко, вы будете чувствовать себя обновленным в течение всего дня. Тонкое чувство завершенности будет с вами в каждом моменте. Что бы вы ни делали, вы будете чувствовать этот прохладный центр внутри себя -- удовлетворенность.

И конечно, результаты будут. Гнев будет все меньше и меньше. Он начнет исчезать. Почему? Потому что он принадлежит немедитативному уму, уму, который не властен сам над собой. Делая медитации, вы будете становится все более и более счастливыми сами с собой. Помните, сами с собой. Будут знаки, важные знаки. Не думайте, что достигли многого, если вы начинаете видеть свет или прекрасные цвета. Они хороши, но не чувствуйте себя удовлетворенным, если с вами не происходит настоящих психологических перемен: меньше злости, больше любви; меньше жестокости, больше сострадания. Если это не происходит, все эти цвета, и свет, и волшебные звуки -- просто детская игра. Они прекрасны, очень хороши; хорошо играть с ними, но это не цель медитации. Они встречаются на дороге, они всего лишь попутчики, так что не обращайте на них слишком много внимания.

Наблюдайте, что происходит с вами в ваших отношениях. Как вы ведете себя сейчас с вашей женой? Наблюдайте это. Есть ли перемены? Перемены скажут вам многое. Как вы ведете себя со своими подчиненными? Есть ли перемены? Перемены скажут вам многое.

Для меня медитация -- это не детская игра. Это глубокое преобразование. Как узнать это преобразование? Прежде всего вы почувствуете его в своих отношениях с окружающими, затем вы пойдете глубже. Только тогда вы начнете чувствовать что-то глубоко. Так что начните с ваших отношений, идите глубоко в них, и тогда вы увидите, есть ли толк от ваших медитаций или нет.

Если вы чувствуете в себе растущую любовь, любовь без условий, если вы чувствуете сострадание без видимых причин, если вы чувствуете, что вам есть дело до того, чтобы всем было хорошо, -- ваша медитация работает. Тогда забудьте обо все остальном. С этим наблюдением вы уже можете увидеть в себе многое. Вы станете более тихим; у вас будет меньше шума внутри. Когда будет необходимость, вы будете разговаривать, когда не будет необходимости, вы будете молчать. Вы будете чувствовать себя более легко, более спокойно. Что бы вы ни делали, это будет расслабленное усилие; в нем не будет напряжения. Вы будете становиться все менее и менее амбициозным. В конце концов, в вас и вовсе не останется амбиций. У вас не будет амбиций даже достичь нирваны. Даже желание освободиться -- это уже неволя. Даже желание быть без желаний -- уже неволя.

И еще одна вещь: что бы вы ни делали, не думайте, что результаты придут в будущем. Если вы делаете что-то настоящее, результаты всегда здесь и сейчас. Во внутренней работе, если вы делаете медитацию сегодня, результаты не появятся завтра. Если вы медитируете сегодня, их тонкий аромат -- пускай даже совсем тонкий -- уже будет здесь. Если вы чувствительны, вы уловите его. Если вы делаете что-то настоящее, это затрагивает вас тут и там.

Так что медитация -- это не что-то такое, что вы делаете в течение одного часа в день, а потом забываете об этом. В действительности, вся ваша жизнь должна стать медитативной. Только так вы начнете чувствовать вещи. И когда я говорю, что вся ваша жизнь должна стать медитативной, я не имею в виду, что вы должны закрыть глаза и двадцать четыре часа сидеть в медитации -- нет! Где бы вы ни были, вы можете быть чувствительны, и эта чувствительность отплатит вам. Тогда не будет больше нужды спрашивать: 'Я прогрессирую или нет?'. Только обладая способностью быть внимательным к тому, что окружает вас, вы сможете развить способность чувствовать, что происходит внутри.


Ошо: The Ultimate Alchemy, Vol 2, Chapter 18

<< Back