Quantcast

About Meditation? Существует ли связь между спортом, таким как бег и медитацией?

Существует ли связь между спортом, таким как бег и медитацией?

<< Back

Вы бы никогда не подумали, что бег может быть медитацией, но бегуны иногда имеют огромный опыт в медитациях. Их это удивляет, поскольку они никогда не искали этого -- кто бы мог подумать, что бегун в беге обретет божественное знание? Но это случалось, и теперь бег начинает становиться новым типом медитации.

Это может случиться в беге. Если когда-нибудь вам случалось бегать, и вы наслаждались этим бегом ранним утром, когда воздух чист и свеж, и весь мир пробуждается ото сна, и вы бежите, и все ваше тело работает прекрасным образом, и свежий ветер, и новый мир рождаются вновь из мрака ночи, и все вокруг поет, и вы чувствуете себя таким живым... Наступает момент, когда бегун растворяется; остается только бег. Тело, ум и душа начинают согласно работать; тогда неожиданно вы испытываете внутренний оргазм.

Иногда бегунам случается испытать эту четвертую силу, 'turiya', хотя они не узнают ее, потому что они решают, что это просто удовольствие от бега, момент. Что это просто прекрасный день, и тело их здорово, и мир прекрасен, и это просто такое настроение. Они не обратят на это внимания. Но если они обратят на это внимание, по моему собственному наблюдению, бегун может стать ближе к медитации, чем кто бы то ни было. Простой бег может стать неизмеримой помощью, плавание может стать неизмеримой помощью. Все эти вещи могут быть трансформированы в медитацию.

Отбросьте все свои старые идеи о медитации, о том, что это просто сидение под деревом в позе лотоса. Это только один способ, и он может быть пригодным для некоторых людей, но не для всех. Для маленького ребенка это не медитация, а мучение. Для молодого человека, живого, подвижного, -- это подавление, это не медитация.

Может быть, для старика, чья энергия уже не так бурлит, это может быть медитацией. Люди разные, есть много типов людей. Для того, у кого не так много энергии, сидение под деревом в позе йога может быть лучшей медитацией, потому что она требует меньше всего энергии -- меньше, чем какая-либо еще. Когда ваша спина выпрямлена под углом девяносто градусов по отношению к земле, ваше тело тратит наименьшее количество энергии. Если вы наклоняетесь в левую сторону или в правую, ваше тело начинает тратить больше энергии, поскольку гравитация тянет вас вниз, и вы должны держаться, чтобы не упасть. Это лишняя трата энергии. Прямая спина нужна для того, чтобы тратить как можно меньше энергии.

Кроме того, сидение со сложенными на коленях ладонями очень полезно для людей с низкой энергией -- когда ладони касаются друг друга, 'электричество' тела начинает двигаться по кругу. Оно не выходит из тела. Оно образует внутренний круг; энергия движется внутри вас.

Вам, должно быть, известно, что энергия всегда выходит через пальцы; энергия никогда не выходит через законченные формы. К примеру, ваша голова не может высвобождать энергию -- она ее содержит. Энергия выходит сквозь пальцы рук и ног. В определенной позе йога ступни сложены вместе, так что энергия, переходит из одной ступни в другую; одна ладонь отдает энергию другой. Вы продолжаете получать свою собственную энергию. Это очень способствует отдохновению и расслаблению.

Поза йога -- самая расслабленная поза из всех возможных. Она расслабляет даже больше, чем когда вы спите, потому что когда вы спите, все ваше тело находится под притяжением земли. Когда вы находитесь в горизонтальном положении, это расслабляет совершенно по-другому. Это расслабляет тем, что возвращает вас в те давние времена, когда человек был животным и жил 'горизонтально'. Это расслабляет тем, что помогает вам вновь стать животным.

Вот почему лежа вы не можете думать ясно, вам становится трудно думать. Попробуйте. Вам будет легко мечтаться, но вы не сможете думать; для того, чтобы думать, нужно сидеть. И чем более прямо вы сидите, тем лучше становится эта возможность думать. Думание -- это запоздалая реакция; эта реакция приходит только когда человек принимает вертикальное положение. Если человек привык к горизонтальному положению, он не думает. Так что когда вы лежите, вы начинаете задремывать, и процесс осмысления заканчивается. Но это очень расслабляет, поскольку у вас больше нет мыслей; вы движетесь в обратную сторону. Поза йога -- это хорошая медитация для тех, чей уровень энергии низок, для тех, кто болен, стар, для тех, кто все ближе и ближе подходит к смерти. Тысячи буддистских монахов умерли, сидя в позе лотоса, посколько это лучший способ встретить смерть -- вы можете быть полностью осознанными в том, как исчезает ваша энергия. Ее будет все меньше и меньше с каждой минутой: смерть наступает. В позе лотоса вы может сохранить внимательность до самого конца, и быть осознанным в своей смерти -- это один из величайших опытов, последний оргазм из возможных.

Если вы пробуждены в момент своей смерти, это значит, что в момент возрождения вы будете в совершенно ином качестве: вы будете заново рождены пробужденными. Тот, кто умирает пробужденным, и возрождается пробужденным. Тот, кто умирает неосознанно, рождается вновь неосознанным. Тот, кто умирает осознанно, может выбрать для себя правильную матку; у него есть выбор, он заслужил его. Человек, умирающий без сознания, не имеет этого права; для него матка будет выбрана случайно.

Человек, умирающий полностью осознанным в этой жизни, после этого придет только однажды, поскольку не будет больше нужды приходить. Ему останется сделать очень немногое: сама жизнь сделает за него эту работу. Тому, кто умирает осознанно, останется сделать только одно: прежде у него не было времени излучать свою осознанность как сострадание. В другой же раз он сможет излучать свою осознанность как сострадание. И если осознанность не станет состраданием, что-то останется незавершенным, несовершенным.

Бег может быть медитацией.

Бег трусцой, танец, плавание -- все может стать медитацией: когда бы ваши тело, ум и душа не начали работать слаженно в одном ритме, это всегда будет медитацией. Если вы внимательны к тому, что вы делаете, -- это медитация. Делайте это не так, будто хотите принять участие в Олимпийских играх, а так, будто вы делаете медитацию, и это станет невероятно прекрасным.

Если мы будем говорить только об одном закрепленном представлении о медитации, она сможет быть применима только для очень немногих людей. Это была одна из главных проблем в прошлом: четкие представления о медитации, не гибкие -- согласно этим представлениям, очень немногие люди могли делать медитации, а все остальные навсегда остались в темноте. Я же пытаюсь сделать медитацию доступной для всех и каждого.

Если человек хочет медитировать, он может подобрать медитацию согласно своим потребностям. Если ему нужен отдых, тогда отдых должен быть его медитацией. Если ему нужно 'сидение в тишине, ничего не делая, и тогда придет весна, и сама собой вырастет трава' -- тогда это будет его медитацией. Мы должны найти столько измерений для медитации, сколько людей есть в мире. Представления о медитации не должны быть такими жесткими, потому что в мире нет и двух одинаковых людей. Эти представления должны быть гибкими для того, чтобы совпасть с интересами каждого. В прошлом же практика была такова, что человек должен был совпасть с представлениями.

Я совершил революцию. Теперь индивидуальность не должна подстраиваться под представления, а представления должны совпасть с индивидуальностью. Мое уважение к индивидуальности безгранично. И мне совсем нет дела до способов; способы могут меняться, может быть много разных способов.

Вот почему здесь происходит так много разных медитаций [на медитационном курорте]. У нас здесь нет достаточных возможностей; но однако вы будете удивлены тем, как много дверей в храм божественного ведет отсюда. Вы будете также удивлены, обнаружив, что одна из этих дверей предназначена только для вас одного, и ни для кого больше. Это существование любит вас, так оно выражает вам свое уважение. Вас проводят туда сквозь специальную дверцу, не через общий вход для публики. Вас примут там как особого гостя.

Но фундаментом, конечно, является медитация, и она должна отвечать этим требованиям: ваши тело, ум, сознание должы работать согласно. И тогда в один прекрасный день это случится: свидетельствование. Или, если хотите, вы можете назвать это Богом; называйте это Богом, или нирваной, или Тао, или как вам захочется это назвать.


Ошо: The Book of Wisdom, #23

<< Back