Quantcast

What is Meditation? Расслабление

Расслабление

Расслабление

Медитация – это отдых, абсолютная остановка, полное прекращение всей деятельности – физической, умственной, эмоциональной. Когда ты в таком глубоком покое, что в тебе ничего даже не шевелится, когда все действия как таковые затихли – как будто ты в глубоком сне, и все же, не спишь – ты узнаешь, кто ты есть. Внезапно окно распахивается. Его нельзя открыть усилием, усилие создает напряжение – и это причина всех страданий. Поэтому самое фундаментальное, что нужно понять, это то, что медитация не является усилием.

Нужно быть очень игривым с медитацией, научиться наслаждаться ею, как забавой, развлечением. Нельзя иметь к ней серьезный подход – так ты упустишь. Нужно входить с радостью. И понимать, что дело идет к большему и большему покою. Это не концентрация, совсем наоборот, это расслабление. Когда ты в высшей степени расслаблен, то впервые начинаешь чувствовать свою реальность; ты сталкиваешься лицом к лицу со своим существом. Когда ты вовлечен в деятельность, ты так занят, что не можешь себя видеть. Деятельность создает много дыма вокруг тебя, подымает столько пыли; поэтому вся деятельность должна быть отброшена, по меньшей мере на несколько часов в день.

Так происходит только в начале. Когда ты научился искусству быть в покое, ты можешь быть и активным и умиротворенным одновременно, так как теперь ты знаешь, что покой является настолько внутренним состоянием, что его невозможно потревожить чем-либо внешним. Деятельность продолжается на периферии, в центре ты остаешься неподвижен. Поэтому только в начале нужно отбрасывать активность на несколько часов. Когда искусство познано, вопроса уже нет: можно быть двадцать четыре часа в медитативном состоянии и продолжать выполнять все дела обычной жизни.

Но помни, ключевое слово – покой, расслабление. Никогда не иди против них. Приведи свою жизнь в порядок, выбрось все несущественные действия, потому что девяносто девять процентов их таковыми и являются; они служат просто для того, чтобы убивать время и оставаться занятыми. Делай только действительно важное и уделяй все больше своей энергии внутреннему путешествию. Тогда чудо произойдет – ты сможешь оставаться и в покое, и в действии одновременно. Это встреча священного и обыденного, этого и того миров, материализна и духовности.

Osho

 The Golden Wind, Talk #15

Это название было удалено по желанию Ошо