Quantcast

OSHO Times Body Dharma Дисциплина моего тела

Если вы прислушаетесь и станете внимательными к своему телу, у вас возникнет дисциплина, которую нельзя назвать дисциплиной.

Сейчас физиологи говорят, что во время сна нормальная температура тела каждого человека на 2 часа понижается. Температура понижается на 2 градуса. Это может произойти с вами между 3 и 5 часами, или 2 и 4 или 4 и 6, но каждую ночь температура тела каждого падает на два градуса. И во время этих двух часов сон наиболее глубокий. Если вы встанете в промежутке между этими двумя часами, весь день вы будете чувствовать себя дезориентированными. Вы можете проспать шесть, семь часов - это не имеет никакого значения. Если вы встаете между теми двумя часами, когда температура была низка, тогда вы будете чувствовать себя весь день усталым, сонным, зевать. И вам будет чего-то не хватать. Вы будете более беспокойными. В теле будет чувствоваться недомогание.

Если вы встанете в точности после двух часов, по прошествии тех двух часов, это и есть верное время для вашего подъёма. Тогда вы будете абсолютно свежи. Если вы проспите всего лишь два часа, даже этого будет достаточно. Не понадобиться шести, семи или восьми часов. Если вы будете спать только в течение тех двух часов, когда температура на два градуса ниже, вы будете чувствовать себя совершенно счастливыми, непринужденными. Весь день вы будет ощущать благоволение, тишину, здоровье, цельность, благополучие.

Теперь каждому нужно отследить, когда те два часа наступают. Не следуйте ни за какой дисциплиной извне, потому что та дисциплина, возможно, была хороша для человека, который придумал её.... Вы должны почувствовать своё собственное тело, его путь, что подходит для вас – то и верно для вас.

Как только вы почувствуете это, вы сможете легко позволить этому быть, и это не будет насильственным, потому что это будет происходить в унисон с телом. В этом не будет ничего навязанного, никакой борьбы, никакого усилия.

Наблюдайте во время еды, что подходит вам.

Люди продолжают есть всё. Потом они становятся обеспокоенными. Это затрагивает их умы. Никогда не следуйте за чьей - либо дисциплиной, потому что никто не такой как вы, так что никто не может сказать, что подойдёт вам. Именно поэтому я даю вам только одну дисциплину, и это само-осознание, которое имеет качество свободы.

Прислушайтесь к своему собственному телу. Тело содержит большую мудрость в себе. Если вы прислушаетесь к нему, вы всегда будете правы. Если вы не прислушиваетесь к нему и продолжаете навязывать ему что-то, вы никогда не будете счастливы. Вы будете несчастны, больны, напряжены, и всегда в замешательстве и беспокойстве, дезориентированы.

The Discipline of Transcendence